孩子看手机上瘾了怎么办

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  学会长大

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  孩子沉迷手机的问题严重困扰着父母。尤其是青春期的孩子，放任不管会导致孩子沉迷游戏，对身边的任何事都不感兴趣；控制过紧可能会引发孩子叛逆，更难管教。那么，父母应该如何做，才能让孩子自觉主动的放下手机呢？

  孩子看手机上瘾了怎么办？

  1、给孩子规定玩手机的时间。

  从根本上让孩子少玩手机，家长就应该督促孩子，给孩子规定玩手机的时间，当到了时间就让孩子停止使用手机，让孩子对玩手机有时间概念。同时不要在手机安装容易上瘾的游戏等，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。

  2、培养孩子的其他兴趣。

  很多孩子喜欢玩手机是因为平时生活中无所事事，家长发现孩子有没有其他喜欢做的事，陪伴孩子一起完成，让孩子的生活更充实，也能转移孩子对手机的注意力。当孩子有了自己喜欢做的事，生活变得丰富，自然就会让孩子忘掉手机，放下手机。

  3、多带孩子参与户外活动。

  孩子沉迷于手机大部分原因是没有朋友，缺乏社交生活。只有在孩子拥有丰富多彩的生活时，就不会依赖手机这个“朋友”。如果有时间，家长应该多带孩子参与户外活动，让孩子感受真正的世界，去结识志同道合的朋友，同时也能加深亲子间的感情。让孩子多享受真实生活带来的快乐，而不是沉迷在一个个小小的手机虚拟世界中。

  孩子看手机上瘾的原因：

  1、学习压力。

  现代社会竞争激烈，孩子面临着巨大的学习压力。一些孩子为了逃避学习压力，选择沉迷于手机，以此来获得短暂的放松和快乐。

  2、家庭环境影响。

  在一些家庭，父母等成员经常性玩手机，特别在孩子在的时候玩，起到了不好的带头作用。也有些家庭忙于玩手机，缺乏之间的沟通交流，缺乏亲子活动，还有极个别家庭，顾不上管理、培养孩子的时候，就给孩子一个手机，结果可想而知。

  3、社交需求。

  孩子处于成长期，社交需求很强，但现实中很难找到志同道合的朋友。智能手机提供了一个虚拟的社交平台，孩子可以通过手机认识新朋友、交流感情。

  孩子看手机上瘾的危害：

  1、影响学习成绩。

  有的孩子玩手机上瘾，由于家长控制严格不能带到学校，孩子放学后便急忙往家赶，急着玩手机。一进门，家庭作业不做，先看有没有朋友留言，看看游戏是否升级，孩子把精力分散到手机上了，必然会影响到学习成绩。

  2、健康影响。

  孩子走路、吃饭、睡觉连上厕所也要抱着手机，可想而知，对安全出行健康饮食习惯及正常入睡生物钟错乱，对青少年身体健康造成深远影响。

  3、心理影响。

  很多青少年由于每日离不手机，就缺乏锻炼身体，作息习惯的改变，正常心里发生了变化，如不听话，走极端，由于正处发育叛逆期身心发育不健全，交友早恋失败出现不健康心理。

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