孩子情绪不好怎么办

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  学会长大

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  随着孩子的成长，他们会体验到更多的、不同的情绪。对于情绪的表达，需要家长们更多的耐心对待与细心引导。能够管控自己情绪的孩子，对自己未来的人生才有更好的把握。爸爸妈妈们要帮助孩子，做好情绪管理，做一个阳光健康、积极向上的孩子。

  孩子情绪不好怎么办？

  1、先认可感受，再想法开解

  孩子只有在感受得到认可后，才会愿意听劝解的话。认可时，先帮助孩子命名和描述情绪，认真倾听孩子说，复述他们的话，了解孩子的想法和需求，而不是马上予以否认。另外，好的方法和方式才能事半功倍。

  2、不代替孩子做决定

  不要凡事都帮孩子做决定，而要征询孩子的意见。最好是一有事只帮孩子出主意，而不是做主。不要试图去说服孩子，这时候成人的一些大道理会很苍白无力，孩子会当耳旁风。陪伴孩子在过程中，并给予帮助，不要着急一下子跳到结果上。

  3、把孩子的负面情绪转化为正面动机

  如果是家长错怪了孩子，要对孩子表示歉意。很抱歉好妈没有照顾好你的情绪。如果孩子被老师骂,正在伤心、难受，家长要学会把负面情绪转变为正面动机。

  4、对孩子进行“认知重建”，鼓励孩子更为积极地看待事情

  如果孩子能够正确的认识和面对自己的处境，他们就会更加容易调控自己的情绪。就比如说孩子抢了别人的玩具，你训斥了孩子，孩子非常的生气。这时候，你可以引导孩子换位思考：“如果你的玩具被抢了，你是不是也很伤心呢？”

  5、父母应以身作则，调节好自己的情绪

  父母在生活、工作中遇到不顺心的事时，不应在家里大动干戈，应正确表达自己的喜怒哀乐，但又不迁怒于他人。工作遇到挫折了，可以在家人面前诉说，让孩子在潜移默化中明白，每个人都有喜怒哀乐，都可以用恰当的方式表达并宣泄情绪。

  孩子情绪不好的原因：

  1、对自己的情绪认识不足

  其实在孩子还处于幼年期的时候，他们对自己的情绪认识不足，不知道应该怎么去表达自己，甚至有时候都不清楚自己发泄的情绪是什么。在情绪来的时候只是很随意地去发泄，终究是因为他们对情绪认识不够深，才会造成一不顺心就会直接地生气，或者用哭来表达自己的不满。

  2、家长对孩子过于地骄纵

  很多家长都把孩子用爱捧在手心，对他们过于宠溺，一旦孩子有什么需求直接满足。家长这样的方式，其实会造成孩子在社交生活中，一旦出现委屈的情绪，只会无休止地发泄，直到心理得到满足。

  在家长长期宠溺下长大的孩子，他们会形成自我为中心的个性，事事都会以自己为重，容不得以别人为主，这样的失衡关系很容易导致孩子情绪失控。

  孩子情绪不好容易造成哪些危害？

  危害一、影响交际关系

  孩子如果情绪来了就失控地发泄，这种行为会影响到周围无辜的人，长期下去，其他人会对这种行为产生厌恶。以至于慢慢地疏远孩子，导致孩子在交际关系中慢慢地失去信任，较终只能独自享受孤独感。

  危害二、影响心理健康

  如果孩子的情绪波动太大，即使是小事对于他们来说，都可以成为发泄的原因，对孩子的心理会造成不利的影响。长期下去，只会让孩子形成一种消极的心理，达不到自己内心的期望值，就会用发泄来表达自己的不满。从而不会去思考怎么解决，在以后的成长过程中，思考力和行动力都会造成欠缺的后果。

  99 2024-05-01 17:31:34