孩子惧怕考试不想上学咋办

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  学会长大

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  家长分享：我家孩子上初三，男孩，心理素质差，只要考试就紧张，焦虑，所以每次到考试都特别害怕，下半学期学校组织模拟考试的时候，孩子因为太害怕了，不想去学校了，怎么劝说都不听，后来我就按照文章中说的方法，帮助孩子正确的认识考试，鼓励孩子有好的心态，不停的给孩子做锻炼，孩子现在比之前好多了，心理素质也强多了。

  在学校考试考的好，代表着孩子学习比较优秀，所以孩子们都非常重视考试。有些孩子也因为担心考的不好对考试有一种恐惧心理，严重的用不上学来逃避考试，这是孩子正常的反应。只要家长采取正确的措施，就可以慢慢引导孩子消除恐惧的心理。

  孩子惧怕考试不想上学咋办？

  1、引导孩子正确认识考试

  考试只是对自己近段时间学习过程的一个检验，是用来查缺补漏的，通过考试来推进自己进步。考试成绩并不只是一个排名和名次，让孩子正确认识考试的意义，这样才能正确面对考试成绩。

  2、鼓励孩子积极的心态

  要让孩子知道，测试仅仅是为了检测平时自己的学习状况。孩子平时很努力地学习，付出很多时间精力，这么久的的努力和付出，根据哪种方式才可以证实呢？唯有通过测试。如果经常端正学习态度了，积极实现了老师布置地工作，作业成绩也很好，那样，考试的时候，只需展现自己正常水平了，考试成绩估计也很不错的。因此，无需过度害怕测试，要保持积极的心态，超常发挥就行了。

  3、降低对孩子的要求

  家长要注意的是，不要给孩子过多的压力，更不要太在意分数，分数不能代表一切，要告诉孩子，结果有时候并不重要，重要的是为这件事情努力的结果。注重与孩子的沟通，引导孩子走出焦虑的情绪。

  4、调整情绪、稳定心理状态

  考试之前，要提醒孩子注意休息，深谋远虑。教育小孩，测试是自己的事情，与周边人不相干，一切测试都与平时的小测验一样，你几乎天天亲身经历，没什么大不了的，以平和的心态，随缘就好。考试过程中，让孩子自己不用说，家长也不必了解孩子考试的现象，生活就要跟平时一样。

  孩子惧怕考试的原因：

  1、平时基础没掌握牢固

  孩子害怕考试，实际上是害怕考不好，害怕面对自己的考试成绩。成绩不好，可能和自己平常的学习习惯，知识掌握不牢靠有关系，自信心丢失，失去了奋斗的勇气，导致不敢考试，害怕考试。

  2、家长对孩子的期望值过高导致孩子焦虑

  望子成龙，望女成凤，基本上是每个家长对孩子的期许。父母希望孩子成材，但是更希望孩子平安健康。孩子突然不想去上课，害怕考试，这是对自己失去信心的表现。而且孩子之前对自己也有很高的要求，经过多次失败，再也不敢面对自己，面对家长，面对老师同学。

  99 2024-05-02 17:59:17