孩子老是心里烦怎么办

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  学会长大

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  这个阶段的孩子面临新的关系的处理，开始步入一个新的人生阶段，面对未知的世界，又未掌握合适的应对方式，对许多将要面对的事物，有着朦胧的未知与不安感。所以会不知所措，也会焦虑和恐慌。

  孩子老是心里烦怎么办?

  1、帮助孩子加强自身修养的培养

  对于总是心烦的孩子，家长也就需要教育孩子开阔心胸，心态平和，保持头脑冷静，不要斤斤计较，学会大度、忍让。同时爸妈也要给孩子做榜样，潜移默化地影响孩子。如果遇到事情爸妈也是急躁，沉不住气而发火，也会给孩子带来负面影响。

  同时可以让孩子用标签经常提醒自己，在书桌上、墙壁上和书本上写上“制怒”二字来提醒自己，戒除心烦的情绪问题，或者在怒气上涌而尚未发作之时，心里默念“一定要镇静”、“不发火”之类的话，也能在一定程度上缓和自己的情绪。

  2、改变教育方式

  有些孩子完全是因为父母的娇惯才导致的坏脾气，家长可以反思一下自己的教育方式，是不是对孩子过于溺爱，有些不合理的要求是不是可以严格的拒绝。还有些孩子，是因为父母不够关注，长期不在身边。故意发脾气引起父母的关心，家长可以自行针对孩子的情况，看看孩子发脾气属于哪种原因。

  3、给孩子足够独立空间

  孩子在成长的过程中难免会有一些小秘密不愿与家长分享，这时我们能做的只有给他们足够的独立空间，不断地引导他们说出自己的秘密，当然如果孩子真的不愿意说，也不要逼着孩子说出来，这样只会起反作用，会让孩子觉得你不尊重他，孩子也是有自尊心的。

  4、不要给予过度关心，或过度冷漠

  青春期的孩子是敏感的。青春期的孩子会不可避免的遇到困难，但是因为青春期的矛盾心理，孩子们会既渴望父母的帮助，又不想父母帮自己，这时作为父母的我们应该在生活中细心地观察孩子，在知道孩子的困难后，不要表现特别关心，事事亲力亲为，这样反而会让孩子变成一遇到事情就不知道怎么做，只知道找父母帮忙，也不要表现过度冷漠，这样会让孩子觉得你不爱他，应该引导孩子自己克服困难，并与他共享胜利的喜悦。

  孩子老是心里烦的原因：

  1、自我意识崛起

  青春期由干心理发育过干迅速，性激素分泌旺盛，以及自我意识高涨，反对权威，要求独立，心里容易莫名烦燥。

  2、压力大

  由于学业压力过大，亦可出现心里莫名烦躁。这时可以寻求父母、家人的帮助，学习应对压力或控制情绪的经验及技巧，从而提高应对压力及克服挫折的能力。

  3、诉求得不到满足

  感觉诉求得不到满足是孩子产生烦躁情绪的主要原因，这种情况甚至会持续到孩子成年以后。从新生儿时期开始，孩子就会因生理诉求得不到满足而产生愤怒的情绪。有兴趣的宝爸宝妈们可以回想一下，当宝宝饿了需要吃奶时是不是会哭泣呢？如果大人一时没接收到准确的信号，会不会感觉宝宝有一种恼了的感觉，哭闹不停而且声音都发生了变化？

  4、过于敏感

  孩子正处于青春期阶段，也是比较敏感的阶段，无论是在学习方面、交际方面等都会产生一些攀比的心理，往往会导致自信心不足，从而产生心理问题。

  99 2024-05-05 10:28:36