怎么提高学习效率

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  学会长大

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  如何促进学习效率，提高成绩，成为了很多家长和孩子越来越关注的点。而人的学习效率高低是受很多因素的影响，有一些因素是属于身体的因素，还有一些因素是属于学习方式、方法方面的因素

  怎么提高孩子学习效率？

  1、善于利用时间

  提高学习效率，首先要做到的是什么，那就是要浓缩自己的学习时间。善于利用时间。做到不拖沓，不浪费时间。只有缩短了每件事的时间，你才能给自己留出来更多的时间去做别的事情，这是提高学习效率最为直接的一种方式。时间是需要自己一点一点挤出来的，你一味的浪费时间只会让你的时间越来越不够用。

  2、培养学习兴趣

  学习兴趣是最好的老师。只有你对这门学科产生了学习兴趣，你才会是以自己自愿的方式去学习，而不是为了达到一些目的机械的去学习。机械的学习方式终会有一天让你自己更加的讨厌学习，那么，这时候培养兴趣就更加的重要了。对这门学科有了兴趣，就好比看到了自己喜欢的东西或者自己喜欢的想去爱好，这样你就会不由自主的想要去学习它。

  3、规律作息，不熬夜学习

  人脑其实就像一台精密的仪器，需要运作、也需要保养。如果老是超负荷运作，带来伤害的最后只会是自己。中午和半夜的学习效率最低，一味的瞎努力，结果会反而不理想打击到自己。

  4、坚持体育锻炼

  身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

  5、注意整理

  学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在那。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。

  6、打破学习错觉

  很多时候我们自认为学得好，是错将熟悉当做知道。在学习中，对一个知识点进行复习时，我们的内隐语言抓住了几个关键点，就会产生学习错觉，误以为都知道。但知识点不是孤岛，是由逻辑关系构成的，这需要外部语言去描述、串联，唯有经过外部语言检验，才是真正掌握理解!

  学习效率不高的原因：

  1、长时间学习，得不到有效的休息

  多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当学生疲劳的时候，思路变得不清晰，面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣。有时候，上课、以及自习课容易走神，学过的部分容易被忘记掉。一些学生由于长时间得不到休息，身体素质也在下降，甚至生病，这样一来要想高效的学习，可能性不大。

  2、重复着大量同样的内容

  找个空闲时间，如果有心把自己曾经做过的试卷、作业、资料等拿过来看看，一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题，还有一些学生将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中，从做题的时间上看，花费了大量的时间，从做题的数量上看，面前的一堆纸张已经说明了问题。那么现实中能解决了多少属于自己的问题才是关键。

  3、学习仅靠死记硬背，不理解

  没有将自己学到的内容与实际运用结合起来。现在的考试，很少考查哪些需要学生死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上，如果知识不能体系化，运用化，仅仅靠死记硬背的话，即便你能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。特别是一些文科的考生，很多人觉得背书是根本出路，某某科如何背，可想而知，有这样想法的学生在接下来学习备考中遇到的困难有多大。

  4、自身心情不佳

  心情也是可以影响学习效率的因素之一，当我们心情愉悦的时候，工作效率更高，因为我们对于完成相关工作具有更高的兴趣，相反，如果在心情不佳的情况下进行工作，则只会对工作产生厌烦的负面情绪。在进行备考学习的时候，应该让自己避免在心情不佳的时候进行学习，因为这样只会让自己在学习过程中感到厌倦，让原本不佳的心情越来越差，因此，如果自身的心情不好，还可以尝试通过激发自己求知欲等方式进行调整，让自己产生对学习的兴趣达到提高效率的作用。

  99 2024-05-07 14:55:09