孩子一去学校就出现焦虑

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  学会长大

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  家长千万不能忽略孩子的情绪问题，尤其是孩子表现出焦虑的时候。孩子一去学校就焦虑，这就说明孩子已经出现了厌学的心理问题，如果家长不及时找到孩子焦虑情绪的源头，帮孩子纾解焦虑，孩子的厌学问题就会越来越严重。

  孩子一去学校就出现焦虑怎么办？

  1、培养孩子的自信心。

  家长要多调节孩子的心理，不要老把注意力放在孩子的成绩和名次上，应让孩子树立起自信心，相信自己能行。跟孩子说：考试成绩差，不等于人不聪明，更不等于父母、老师就因此而看不起你。如此可以排除孩子的焦虑心理。

  2、教孩子一些自我放松的方法。

  有些孩子，他们一碰到考试就不知所措，一副天要塌下来的样子，对待这类孩子，你不妨教给孩子一些自我放松的方法，比如让孩子在感到紧张时，做做深呼吸，使自己的心情慢慢平静下来；或者让孩子在考试前在校园内走走，这些都有助于孩子放松。

  3、不要对孩子要求太高。

  因为考试是导致孩子情绪焦躁的主要原因，不要有意无意地给孩子施加压力，而要采取平和的态度教育孩子。即使达不到理想的成绩，只要尽力就行了。千万不要因为孩子成绩不好就整天板着脸不理他，这会使孩子感到压抑，或是出于逆反心理而对抗，从而加重孩子的焦虑。

  孩子一去学校就出现焦虑的原因：

  1、学业压力。

  学业压力是导致孩子上学焦虑的主要原因之一。学校的教育制度和家长的期望值，都会让孩子感到巨大的压力。孩子们需要在短时间内完成大量的作业和考试，而且还要面对升学压力和竞争压力。这些压力会让孩子感到无助和焦虑，影响他们的学习和生活。

  2、家庭环境。

  家庭环境也是影响孩子心理健康的重要因素。家庭中的亲子关系、家庭氛围等都会对孩子产生影响。如果家庭中存在矛盾、冲突等问题，孩子可能会感到不安和焦虑。

  3、社交压力。

  孩子们在学校里需要面对各种各样的社交压力，比如与同学相处、参加集体活动等。有些孩子可能会因为自卑、害羞等原因，感到难以融入集体，从而产生焦虑情绪。

  孩子一去学校就出现焦虑的表现：

  1、赖着不起床。

  有些孩子为了逃避上学会假装睡去，即使闹钟响了很久，他也不去关闹钟，总是躺在床上装睡觉，当父母来叫他时，他也会懒洋洋的去起床去洗漱。一切都显得那么慢，他为什么要做这一切呢？就是为了拖延时间，到最后，自己就能制造迟到的假象了，也可以缩减上学时间了。

  2、装病。

  有的孩子就更大胆了，他们并不满足于缩短上学时间这一方法，他们直接装病，直接不去。比如：一大早就和妈妈说自己肚子疼亦或者有些难受等。

  3、情绪变化。

  孩子一去学校就出现焦虑，可能会表现出烦躁、不安、抑郁、易怒、情绪低落、容易哭泣等情绪上的不适。

  99 2024-05-13 08:48:40