14岁心理不健康的表现

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  学会长大

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  心理健康是一个人智力和人格发展、潜能开发、德性形成和主动适应社会的前提，也是一个人综合素质的形成和发展。下面给分享14岁心理不健康的几大表现，请家长一定要重视。

  14岁心理不健康的表现：

  1、心理狭隘

  当遇见事情时不管自己对错，总是斤斤计较，心胸过于狭窄，不能容忍他人的对与错。另外从来不会理解他人，总是因为小事而耿耿于怀，喜欢钻牛角尖，做事情喜欢一意孤行，而且眼里容不得沙子。

  2、不能合理的评价自己

  一个人能否合理的自我评价尤为重要，合理评价是一个人建立自我，建立自尊，建立自信的第一步，也是最重要的一步。一个不能合理地自我评价的人，要么他就会陷入自卑而不能自拔，要么他就会目中无人，不懂得尊重他人和敬畏，而这些对于一个社会人来说，无疑都是一种巨大的阻力。

  3、学习方面

  14岁的学生正处于初中阶段，学业压力增大，很容易出现学习焦虑、考试焦虑等问题。如果孩子表现出学习不积极、学习成绩下降、不愿意上学等情况，就需要引起家长和老师的注意。

  4、社交方面

  14岁的孩子正处于人际交往的阶段，很容易受到同龄人的影响。如果孩子经常与不良朋友交往，或者经常逃学、旷课等，就需要引起家长和老师的重视。此外，如果孩子在社交中表现出孤僻、孤独等情况，也需要及时引导和帮助。

  14岁心理不健康怎么教育?

  1、建立支持性的沟通渠道

  与青少年建立亲密、支持性的沟通渠道非常重要。要倾听他们的感受和想法，并尊重他们的独立性和隐私。创造一个开放的环境，让他们感到安全，愿意分享内心的困扰和忧虑。

  2、欣赏，鼓励孩子

  一个心理健康的人必定是积极自信的，这就需要家长多鼓励孩子，从语气，动作，眼神，声调当中去肯定，欣赏，鼓励孩子。让小孩对自己的未来充满希望和信心。

  家长在跟孩子的互动游戏过程当中，发现孩子的良好品质。发自内心的去肯定欣赏，赞美，鼓励。这会让孩子获得一生的财富，成为一个乐观积极的人。

  3、培养情绪管理技巧

  青少年面临情绪波动和压力时，教导他们有效的情绪管理技巧至关重要。这可以包括深呼吸、放松练习、适当的运动以及通过艺术、写作或音乐等创造性表达来释放情绪。帮助他们认识到情绪是正常的一部分，并提供工具来适应和处理情绪。

  4、担任榜样

  很多家长是孩子的榜样，您的行为和态度对孩子的心理健康有深远的影响。尽量展示积极、健康的情感管理和应对压力的方式，让孩子从您身上学到积极的生活技能。

  14岁心理不健康的原因？

  1、心理压力过大

  青春期是身心发展的关键时期，14岁的孩子可能会面临许多压力。她们可能会感到来自家庭、学校、社交圈等方面的压力，这些压力可能会对她们的心理产生负面影响。例如，她们可能会感到焦虑、抑郁、无助等情绪。

  2、青春期的内分泌失调

  随着青春期的到来，孩子的身体会发生很多变化，这些变化都与内分泌系统有关，而内分泌的变化可能会对女孩子的情绪产生影响。例如，可能会感到情绪不稳定、易怒、抑郁等情绪。

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