15岁女孩上课老是走神怎么办

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  学会长大

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  初中生注意力不集中非常影响学习效率，下面为大家总结了如何提高初中孩子专注力，集中注意力最有效的绝招，仅供大家参考，希望能帮助到大家。
  

  15岁女孩上课老是走神怎么办？

  1、初中生听课要有学习目标

  大部分上课爱走神的初中生，都是因为没有目的的去听老师的讲课内容。这样的初中生在课上很容易溜号走神。孩子在进入初中之后，大部分对于学习都没有一个明确的目标，这样的初中生不知道以后可以干什么，那么对于课堂上的内容就不会特别重视，稍微一放松就容易走神。初中生应该给自己设立一个合理的目标，这样在课堂上学习才不会容易走神。

  2、合理安排时间

  合理的安排时间既能让孩子明白时间观念，又能提高孩子注意力。家长可以和孩子一起制定学习计划，安排学习时间。一般孩子的注意力在15分钟左右，学习时间过长孩子就容易走神，所以孩子做作业累了就让他休息一会儿再写，才能有效的提高学习质量。

  3、 积极做好心理暗示

  上课走神无非就是自己的心思没在学习上，这个时候如果老师提问或者同学的召唤，是能立马就恢复过来的。但是毕竟学习是自己的一个状态，如果自身不能达到一个良好的学习状态，那走神是会频繁发生的。初中生在心理做好一个暗示，尽量告诉自己，玩的时候认真玩，学的时候认真学，想想自己如果不听课这节课将会落下多少知识，如果不听课就可能会花很多时间去补。

  15岁女孩上课老是走神的原因：

  1、孩子的不良习惯

  孩子熬夜，睡眠休息时间不足，过分玩游戏等不良生活习惯，另外孩子喜食糖果和带有咖啡因的饮料等，里面的添加剂、色素和防腐剂等会影响孩子的注意力。

  2、缺乏兴趣

  兴趣是成功的前提，逼迫孩子去做自己不感兴趣的事情，那么孩子在做事情时，自然无法投入百分之百的热情，注意力也无法集中。因为热爱，才会产生激情，如果孩子做一件事情连激情都没有，那又如何能使孩子注意力集中呢？

  15岁女孩上课老是走神的危害：

  1、注意力不集中的人十分容易分心，遇到事情总是难以集中注意力，无法专心做成一件事，做事情也是有始无终。

  2、自信心不足。孩子经常注意力不集中会带来各种各样的问题，与其他孩子产生矛盾从而被孤立；学习压力太大，才考试成绩不理想等会打击孩子的自信心，孩子慢慢会变得自卑、敏感起来。

  3、学习成绩差在上课的时候孩子老是听不进去，总是走神开小差，完全不知道老师讲了什么，跟不上学习进度。被老师叫起来回答问题也支支吾吾，不知道讲到了哪。孩子的这种行为会严重影响孩子的学习成绩。

  99 2024-05-21 08:55:45