初中生如何管控孩子玩手机

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  学会长大

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  在当下，初中孩子玩手机已经不是个例而是出现在很多孩子身上，这些孩子沉迷于游戏之中无法自拔，致使学业荒废，为了引导孩子健康成长，逐步远离手机依赖，初中生戒掉玩手机的方法分享给大家，一起来看看吧。

  初中生如何管控孩子玩手机

  1、了解玩手机的利与弊

  手机作为现代信息交流的重要工具，初中学生充分利用好手机，可以让高科技带给我们好处，发挥一部手机应有的作用，造福于我们的学习、生活！用好手机可以和自己的家人朋友们保持联系，可以促进沟通。使用手机可以很快地从网上获取一些信息和相关的学习资料。但是，初中学生沉迷于手机，就会影响休息，贻误学业。

  2、分散注意力

  对于有手机依赖现象的人，首先应该分散注意力，不要让孩子一个人长时间待在封闭的房间里，以免促进他玩手机的欲望。可以与孩子经常一起出去旅游，一起去娱乐休闲场所，一起参加亲子活动等。发掘孩子感兴趣的事情，培养他的兴趣爱好，比如弹钢琴、绘画、体育活动等。

  3、设立手机使用时间表

  为孩子制定手机使用时间表，将手机使用时间与学习、休息有机地结合起来。例如，规定在完成一项学习任务后可以使用手机进行短暂的休息，这样既能够保持学习的效率，又能够满足孩子的需求。

  4、关闭所有信息提醒

  自制力差的同学一定总是被时不时弹出来的消息打扰，看到朋友圈的小红点也忍不住点进去，也经常如此。但自从关闭了这些功能之后，手机瞬间清静了很多，大大提高了学习效率和专注力。

  5、制定合理的使用规则

  在家庭中制定合理的手机使用规则是至关重要的。这不仅包括每天使用的时间限制，还要考虑到学习、休息和社交的平衡。透明而严格的规则有助于引导初中生树立正确的手机使用观念。

  6、给孩子换一个环境

  让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。可以考虑让孩子在全封闭管理的民办学校学习，让他接触不到手机和网络，自然就不会玩手机了。

  初中生沉迷手机的原因

  1、社交需求

  在社交媒体上与朋友互动、分享日子已经成为许多孩子的日常习气，过度依靠手机满足社交需求。

  2、缺少爱好爱好

  孩子可能对学习或其他活动缺少爱好，导致时刻无处打发，只能通过手机来消遣。

  3、逃避现实

  孩子可能由于学习压力、家庭矛盾或其他原因此选择逃避现实，经过手机来寻觅安慰和放松。

  4、父母的影响

  跟着科技的开展，咱们的手机功能变得越来越强壮，手机里的信息也变得越来越丰富，越来越招引人。

  初中生玩手机的危害

  1、分散注意力，学业成绩下降。调查发现，配有手机的学生，大多数有上课玩手机的习惯。课间就那么几分钟也要玩玩手机，对手机十分牵挂与着迷。在这种情况之下，学生很难集中精力听讲、学习。

  2、破坏校纪，影响教与学。学生用手机躲在被窝里收发短信、看小说、玩游戏，不仅影响自己休息，还干扰他人休息，严重影响第二天学习效率。课上手机响起来，更会扰乱教学秩序，影响听课效率，蔑视教师劳动。不仅老师反感，其他同学也极其反感。

  3、睡眠严重不足。有研究显示，白天频繁看手机、聊微信的人睡眠质量多数都特别差，甚至在十二点前难以入睡。

  4、影响身体健康。初中生玩手机会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，甚至引发近视、弱视等眼病。同时，玩手机会使初中生长时间保持不良的姿势，造成颈椎、腰椎、腕关节等部位的疼痛和损伤。

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