孩子自律性差的改善方法

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  学会长大

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  无论是小学还是中学，总有一部分孩子管不住自己，沉迷游戏、拖延作业，让很多家长非常苦恼。无奈的家长只得采取措施，要么对孩子实行奖励制度，要么强制给孩子施压，但收效甚微，孩子依然我行我素。

  孩子自律性差的改善方法:

  一、注意方式。

  在教育孩子的过程中，很多家长往往遵循“暴力解决一切问题”原则，当孩子犯错或者出现自律性差的情况时，很多父母都会选择用“打孩子”的方式来警示孩子。但对于孩子来说，“挨打”并不会提高孩子的自律性，只会让孩子对家长产生惧怕心理，甚至因此与父母之间产生隔阂。所以在培养孩子自律性的过程中，父母千万不要用“打孩子”来给孩子立规矩。

  二、帮助孩子找到事物的乐趣。

  俗话说“有乐趣才会有兴趣”，当孩子对一件事物无法表现出专注力时，父母可以帮助孩子一起找到事物本身的乐趣，在必须要做的事情中找到乐趣，对于孩子解决问题也有一定的帮助。很多时候，当孩子表现出没有自律性时，那他往往只是缺乏动力，所以父母要帮助孩子找到事物本身的乐趣，帮助孩子打败“自律性差”。

  三、树立榜样。

  家长要做好榜样，将事情都弄得井井有条，生活有规律，孩子也会随之学习，自律性也不会太差。

  四、制定规则和奖励。

  孩子完成任务时，通常可以给予一定的奖励，也可以教会自我奖励，这种奖励可以使孩子更容易养成好习惯，提高自律性。

  五、尊重孩子的自我控制。

  人类在自我控制方面的能力是有限度的，当一个人正在做一项繁重且复杂的工作时，大脑往往无法支撑人同时做第二件事，所以，当两件事都需要很强的自我控制时，如果同时完成，那么两件事的结果往往都会变得很糟。

  当父母在培养孩子的自律性时，也要学会尊重孩子的自我控制能力，在合理的情况下，允许孩子安排自己的时间，让孩子享受自我控制和自律的快感。

  孩子自律性差的原因有哪些？

  1、家长不以身作则。

  家长总在孩子要去学习或者应该做某件事的时候，让孩子停止看电视或玩手机等，但是家长自己却总是当着孩子的面肆无忌惮的玩手机看电视。

  2、环境。

  孩子的自律能力形成，和专注力的养成有非常大的关系，而当孩子在专心做一件事情时，被别人打断，容易被其它事物所吸引。比如，孩子在小屋写作业，忽然，外面电视的声音一下子提高了，而孩子就可能从连续的作业环境中被打断，注意力被分散，本来小孩子的自律性就没有完全建立起来，多次被干扰，自律性就更差了。

  3、家长脾气不好，影响了孩子的情绪。

  若想培养孩子一个良好习惯，比如，自觉写作业，完成作业后主动收拾桌子和文具等等，当孩子偶尔因不自律而没有达到家长的要求时，有些家长可能会非常生气，而将孩子训斥一顿。孩子受到了批评，心里自然不会高兴，反而记住了家长的坏情绪，也是会影响孩子的习惯养成的。

  4、压力。

  家长对孩子的期待是无穷的，总是希望孩子学习连轴转。比如，家长会给孩子报好几个兴趣班，上完一个又去上另一个，不管孩子的心理承受能力，而孩子若总是觉得自己达不到家长的要求，就容易有心理压力，进而会产生消极行为来敷衍，在自律这方面同样也是会无法控制自己总是处于紧张的学习状态了。

  孩子的自律如何养成？

  1、延迟满足：不要总在第一时间满足孩子的愿望

  2、时间管理：当孩子对时间有了一定的认识后，家长就要逐渐培养孩子在时间上的自律意识。

  3、以身作则，先成为自律的父母。

  俗话说：“有自律的父母，就有自律的孩子”，如果父母不能自律，一回家就是电视、电脑、手机，你怎么让自己的孩子学会自律呢？如果父母看到零食就吃，怎么能要求孩子少吃零食呢？所以，先成为自律的父母吧，然后再来培养自己的孩子。

  自律其实需要毅力和坚持，并不是一件很容易的事情，但是，一旦养成自律性，孩子将会在未来的生活中一直受益。

  4、帮助孩子制定目标并督促孩子按照计划逐步完成。

  从小帮助孩子一起制定目标和计划，并一步一步陪伴孩子按照计划执行并最终达成目标。孩子就会养成这样的思维和行为模式，坚持做好每一件事情。

  5、提供动机：训练孩子的自律能力，不能光凭家长的“行政命令”，最好给孩子提供一个有诱惑力的动机。

  6、游戏训练：心理学家研究发现，采用角色扮演游戏或者叫情境模拟游戏，能够很好的锻炼孩子控制自己情绪的能力。

  孩子的自律包含哪些？

  1. 能够自我管理：自律的孩子能够独立地安排自己的时间、计划和任务，并且能够按照计划执行。

  2. 有良好的时间观念：自律的孩子通常有良好的时间观念，能够按时完成任务，并且不会拖延。

  3. 能够控制自己的情绪：自律的孩子能够控制自己的情绪，不容易被情绪所左右，能够冷静地面对问题。

  4. 有良好的生活习惯：自律的孩子通常有良好的生活习惯，如按时作息、健康饮食、适量运动等。

  5. 能够坚持不懈：自律的孩子能够坚持不懈地追求自己的目标，不会轻易放弃。

  6. 有责任心：自律的孩子通常有责任心，能够对自己的行为负责，并且愿意承担责任。

  7. 有独立思考能力：自律的孩子有独立思考能力，能够独立地思考问题，并且能够做出明智的决策。

  8. 有良好的人际关系：自律的孩子通常有良好的人际关系，能够与人和谐相处，并且能够尊重他人。

  总之，自律的孩子通常具有独立、自主、有责任心、有独立思考能力等特点，这些特点将有助于他们在未来的学习和生活中取得成功。

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