高中孩子没办法自觉怎么办

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  学会长大

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  对处于青春期的高中生来说，游戏、小说、韩剧、社交网络都充满着诱惑。对于自控能力差的人来说，面对这些诱惑就会沦陷，甚至从学霸沦为学渣，所以提高高中孩子的自觉性非常的重要。

  高中孩子没办法自觉怎么办？

  1、正确认识自制力

  自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我们处理事情的理性。

  人一天控制行为和情绪的次数少于2次，所以，如果缺乏好法子，单靠自制力努力，你常常会被自己的“3分钟”热度弄得焦头烂额。所以，正确认识自制力第一条：“别给自己找虐”，面对失控小事件，先放轻松才能找到办法解决。

  2、目标要明确

  如果你学习是为了“涨姿势”、去心怡的大学、感受向往的都市，那你就应当加以明确，以此来牵引自己；如果你在学校呆着仅仅是“养膘”，那自己的事自己负责，别“无病呻吟”。

  3、坚持制定学习计划

  完成计划是提高自制力最好的方法。计划只要定了就要做，做一段时间（建议一周）看看效果和得失，进行调整。重要的是遵从自己的心。

  高中孩子没办法自觉的表现：

  1、注意力不集中

  自制力差的典型表现就是学习和工作时，注意力不集中，不能从一而终，做事毛毛燥燥，这件事情未完成就想着做下一件，一时一个主意。

  2、容易走神

  容易走神、粗心，定力不够，对不感兴趣的事尤其容易走神，淘气、多动，容易被外界干预分神，经受不住外界的诱惑是自制力差的另一种表现。

  3、行为得不到控制

  自制力差的人往往都是想从主观上控制自己的行为，但是在行动上却是很难控制自己的行为，虽说他们心里知道这件事情不能做，但是行为上却往往是与思想相违背的。 容易情绪化

  4、容易情绪化

  自制力比较差的人，做事往往都是杂乱无章，缺乏条理的，他们的情绪也非常不稳定，思维不容易集中，压力大，常常会有不安，叛逆、自闭、焦虑等情况发生。

  99 2024-02-02 17:05:35