怎么消除孩子的自卑心理

孩子自卑是现在父母普遍比较担心的问题，孩子自卑主要表现在不愿意与别人交流，不愿意说话，走路低头等。父母要要在平时的生活中要多注意观察孩子平时的表现和行为变化，说话，动作等。发现问题要及时纠正孩子的错误。针对孩子自卑心理可试试下面几招。

家长该怎么帮助孩子消除自卑心理

1、改变形象法

心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。

2、挑前面的位子坐

无论是在各种活动中，或在各种课堂上，我们总是发现后面的座位总是坐得满满的，前面的座位总是空着。多数坐在后排的人，都是因为缺乏自信，不敢勇于展现自己，希望自己不会太显眼。

克服自卑，勇于展现自己，无论什么时候，都挑最前面的位子坐，通过这种方式，展现自己的自信心。敢为人先，敢于把自己展示在众目睽睽下。必须有足够的勇气和胆量。时间长了，这种勇气成为一种习惯，自卑也就在自我暗示中，变成一种持久的自信。

3、发挥长处法

尺有所短，寸有所长“。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。

因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

4、敢于正视别人的目光

敢于正视别人的目光，就等于告诉别人，我是诚实的、阳光的，内心坦荡的，我尊重你，喜欢和你交流。所以正视别人的目光，是一种自信的象征。当然我们也不是让孩子，一直用眼睛直勾勾地盯着别人的眼睛，这样有一种挑衅的味道。可以让孩子用眼睛盯着，对方的鼻子，避免孩子害羞和尴尬。

5、帮助孩子找到归属感

自卑的孩子往往喜欢逃避社交，因此，培养孩子的社交能力对于减弱自卑感至关重要。家长可以通过鼓励孩子自主处理问题、自己管理自己，让他们摆脱对外界的依赖。同时，安排孩子与其他小朋友一起活动，通过游戏提供同伴交往的机会，逐步增加他们的社会活动，帮助他们克服退缩行为。

孩子有自卑心理的原因

1、自卑的原因有很多，如父母过于强势、个人生活成长经历、自身性格缺陷等。

2、父母过于强势，对孩子要求过高，一味的批评与指责，缺乏鼓励与支持，使孩子长期处于谨小慎微的环境中，对自己缺乏自信，造成自卑。

3、个人成长经历中缺乏爱护与关心。如父母对孩子缺乏陪伴、学校内老师过于严厉、遭受同学的欺负与耻笑等都会使孩子产生自卑心理。

4、性格缺陷。内向胆小的性格使孩子对自己的认识过于片面，总是过于关注自己不好的地方，认为别人都比自己强，过于关注别人对自己的评价，从而丧失了自我，长期以往，自卑心理就会越来越严重。

孩子有自卑心理的表现

1、过度害羞。孩子略有害羞纯属正常，但如害羞过度，包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等，则可能内心深处隐含有自卑情绪。

2、拒绝交朋结友。一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊，但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然，或视为“洪水猛兽”。

3、难以集中注意力。自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间集中注意力，这是因为“挥之不去”的自卑心理在作祟。

4、经常疑神疑鬼。自卑孩子对家长、老师、小伙伴的评论往往十分敏感，特别是别人对他们的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀。长此下去，他们还可能发展到“疑神疑鬼”的地步，总是无中生有地怀疑他人不喜欢自己。

孩子自卑心理从很小就开始产生了，每个年龄段表现形式都有所不同，并且前一阶段是后一阶段产生的基础和原因之一，对于家长和教育者来说，最重要的是要知道自卑产生的原因，只有这样，才能做的尽可能地预防和消除孩子的自卑心理，尽可能地避免自卑的产生。

第一，婴幼儿时期，如果父母养育方式不当，让幼儿长期在缺乏安全感的环境下生存，如父母不和老吵架、母亲地位低下受排斥、养育孩子的人神经质，对孩子时好时坏，导致孩子对爱缺乏预期、孩子经常被虐待等，导致的结果之一就是幼儿自卑，如果得不到有效干预，一生自卑的主因种子就此种下。在此阶段，孩子表现为胆小，怕见生人，爱哭，不喜欢尝试新事物。

第二，儿童时期，个体社会化需求变得强烈，希望得到家长、老师、同学的认可与肯定。如果家长或老师总是打压和讽刺孩子，或忽略孩子的存在，孩子就会觉得自己不可爱、令人讨厌，并且觉得自己处处不如别人。表现为不敢回答问题、不主动和人交往、遇事退缩、朋友少，成绩一般或不好。

第三，青少年期，孩子进入青春期，内心强烈地希望得到别人、特别是异性的认可，但另一个自己却告诉他你很没用，没有人会在乎你。长期的不自信已让孩子养成了比较孤僻的个性，敏感多疑的他们，朋友少，成绩也一般。有时候，他们可能会做一些极端的事来证明自己行。

通过以上分析，我们已经知道如何避免孩子形成自卑心理。总结一下： 关键是家庭教育，即父母的养育方式。应给孩子一个适当宽松的环境，尊重其个性和能力，不盲目攀比。

多说一句，中国的教育是淘汰进行时，最终胜出者约占同龄总人数的20%，剩下80%注定要被层层考试刷下去，这是客观现实。孩子的智力因素和教育环境决定了最终结果，所以在教育孩子上要正视现实，不顾实际盲目追求，只能毁了孩子。

不能只注重于孩子身体上的健康，心理健康也至关重要，尤其是自卑心，自我评价很低而且怀疑自己的能力，长时间下去会丧失其斗志和意志力，作为家长应该帮助孩子摆脱自卑的阴影，帮助树立自信心。

孩子有自卑的心理怎么办？

1、学会尊重孩子

大多数父母在教育孩子的时候，总是一副高高在上的样子，长期下去也会给孩子带来很大的心理压力，导致他们的性格非常自卑。想要避免这样的情况发生，在和孩子相处的过程当中，要注意尊重孩子，而且要和他们进行充足的沟通机会。

2、学会心理补偿

每个人都有属于自己的长处与短板，而孩子容易产生自卑的原因之一，可能就是他过分放大了自己的缺点，因此家长希望帮助孩子克服自卑心理，那么就可以引导孩子学会去发挥自己的长处，让孩子知道自己也是有属于自己的发光点的，不只是一昧的去贬低孩子，也可以给孩子提供多一些能够发挥自己长处的机会，借此提高孩子的自信心。同时也要让他懂得正确看待自己的劣势，扬长补短，努力改进缺点，保持优点。

大部分青春期的孩子都有着强烈的自尊心和好胜心，希望得到别人的尊重和理解。但有的学生由于长期的失败经历，经常遭到不公正的待遇，所以自尊心受到严重伤害，便产生自卑心理。

17岁孩子自卑怎么调理心理？

1、学会接纳

老子说“知人者智、自知者明”，意思是说：一个人能够了解别人是智慧的表现，而只有客观地认知自己才能算得上高明。因此，当我们的孩子有自卑情绪时，一定不要让他去掩饰、逃避、对抗。

首先让孩子要承认自己的这种自卑情绪，然后我们家长帮着孩子“顺藤摸瓜”，去寻找孩子产生这种自卑情绪的“根源”在那里，从而使孩子能够发现自己的不足之处，为提高自己、完善自己指明方向。如果采取掩饰、迷避、对抗的方式，孩子就会陷入到无休止的烦恼之中，而不会发现“自卑感”背后的真实信息，从而失去拥有“自知之明”的机会。

2、学会尊重孩子的意见

很多父母从小只注重孩子的身体健康，却忽视了孩子的心灵健康。有些孩子从小很内向，很多家长都以为这是孩子的天性，自己孩子就是不爱说话的。但内向很容易发展成自卑，而自卑会对孩子的身心发展产生严重的负面影响。

孩子心理自卑家长应该怎么鼓励？

1、鼓励孩子走出自卑的办法。对孩子多鼓励，少批评和指责，不管是职场中的大人还是学校里的孩子，都需要被人鼓励，孩子和大人相比，在心理上其实更为脆弱，如果家长对孩子不多一点鼓励、不少一点批评和指责，反而在爱的名义下用很负面的语言来指责和数落孩子的话，孩子的心理就会这些负面语言所撕裂，变得不再自信，变得懦弱自卑，毫无疑问，这种负面心理就会直接影响到孩子正常的学业。

2、适当放低评价标准，给孩子减减压，分数固然重要，但更重要的是孩子积极参与学习的过程，换句话说，就是要重过程，不重结果，不要总盯住孩子的分数不放，适当地放低评价标准，给孩子减减压，只要孩子尽力了，家长就要理解和宽容孩子，这在很大程度上能减轻孩子过重的学习压力，消除孩子的自卑心理，孩子的发展潜力很大，偶然一时的退步并不等于以后就不进步，而且孩子的起跑点比较低，所以家长要把目光放得长远一些，不要只盯着孩子眼前的分数，而是要把关注点放在孩子的各种习惯和能力的培养上。

3、放手给孩子创设锻炼的机会，家长越是不放手给孩子锻炼的机会，孩子就越是容易自卑，把孩子关在一个瓶子里保护起来，看似在为孩子好，但这实际上是在削弱孩子的动手能力和人际交往能力，加剧了孩子自卑心理的形成，因此，家长对孩子不要从小事事包办，替孩子把什么事情都做好，而是要放手给孩子创设锻炼的机会。

4、提高自信心。自信心是孩子做好事情的勇气来源，提高孩子的自信心，就是要让他坚信自己一定能成功，但是在实行时，应思考可能遇到的各种各样的困难，考虑尽量周全。这样即使失败了，也不会产生心理上的起起落落，从而产生心理上的失衡。

自卑对于孩子的成长实为不利，长大成人后进入社会，对于人情世故缺乏认识，事业与婚姻也比较坎坷。所以家长一定要多留心孩子身上的变化，及时解决。

孩子产生自卑的心理了怎么办？

1、与孩子平等相处

教育孩子不要总是给孩子“高高在上”的感觉，总是以“我吃过的盐比你走过的路还多”这方式去压制孩子的想法和探索，只会让孩子变成一个没有思想、没有创造性的“定制人”，只能按照你给孩子制定的路线和方式生长。要多给孩子一些平等和自由，鼓励他们表达自己的想法。

2、家长需要多挖掘培养孩子的兴趣爱好

父母要注重孩子文化艺术的培养，在孩子感兴趣基础上，多多挖掘他们的潜能，并且使他们的潜能最大化发展，这样才能让孩子远离自卑，获得自信。而学习一门艺术是一个长期的过程，不能因为孩子“畏难”，家长就选择了纵容，这是对孩子极度不负责任的。更应该教导孩子坚持下去，从学会，到学精也是一个自我修炼的过程，底气也会慢慢增加，自卑也随之慢慢减少。

父母在教育孩子的时候，一定要教育孩子正确对待他人对自己的评价和期望，告诉孩子，无论别人对你的评价是怎样的，最终也不能决定你成为怎样的人，要知道金无足赤，人无完人。

孩子不自信自卑心理恐惧怎么克服？

1、加强孩子的自我肯定

自卑心理情绪问题严重的孩子发展来说，他心中的自我肯定往往是脆弱的，飘摇不定的，因而极需要得到外界环境不断的强化。强化自己的自我肯定方法主要存在很多。

2、给他们足够的关怀

孩子在成长的路上少了父母对于很多陪伴，当父母回家的时候，要么问学习如何，要么问孩子今天没有麻烦，这样一个长期的，容易培养教育孩子。因此，家长平时要多关注孩子，每天抽出一些时间陪孩子，并与孩子沟通，并与孩子们聊天或给孩子一个拥抱，让孩子觉得你在乎他。