如何解决孩子沉迷手机

现在手机已经成为每个人生活中的必需品，有些孩子甚至在读小学的时候就有了手机，开始接触互联网。孩子的自制力较差，相比较成人来说，更容易出现沉迷手机的问题，尤其是互联网上一些形形色色的内容，会对孩子的身心发育带来影响。

如何解决孩子沉迷手机的问题？

1、同孩子谈谈心，告诉孩子可以观看哪些节目

家长要了解孩子的心理，就要静下心来同孩子谈谈心，多倾听孩子，鼓励他发表自己的观点，孩子会更愿意表露自己的内心。

2、建立良好的亲子关系

当孩子存在沉迷于手机世界的情况时，父母就应该要反思一下自己和孩子的关系了，如果与孩子之间的关系良好，那父母就应该去跟孩子沟通，尝试去了解孩子的内心，是否有什么困惑，要跟孩子处于同等的位置，要亲近孩子，这样，家长说的话，孩子才能听进去。没有这个基础，就无法有效地解决问题。

3、家长以身作则，做好行为榜样

在孩子面前应少玩手机，不应把孩子晾在一边，多陪陪孩子一起玩耍，做做有意义的事情。榜样的力量很重要，家长要给孩子树立一个良好的榜样。学会珍惜时间，什么时间做什么事。

4、设定规则

所有事物都存在两面性，有好的一面也有坏的一面，我们是没有能力改变这样的社会规律的，那么，让孩子适当接触手机，了解网络，从好的角度来看，是可以帮助拓宽他的视野的，但要想获得好的效果，就需要提前和孩子拟定好规则。

孩子沉迷手机的原因有哪些？

1、孩子缺乏有趣的爱好

现在的孩子，学业压力较大，除了学习之外，很少能去挖掘自身的爱好。当一个孩子爱玩手机时，其实是因为手机更有趣，他可以处在一个舒适的环境，获得一定的成就感和满足感。如果除了手机之外，孩子能找到自己的兴趣所在，就不会那么沉迷于手机了。

2、父母在家总是玩手机

父母做什么，孩子就学什么，如果父母经常在家里拿着手机不放手，整天打游戏、看电影、电视剧，那么孩子必然会对手机产生兴趣。会在父母的“言传身教”下，孩子也会学着去玩手机。

3、孩子没有足够的陪伴

这种缺失的陪伴并不是指时间上的不足，家长没有给孩子足够的高质量陪伴。如果家长在陪伴孩子的过程中，没有关注孩子的快乐与忧愁，没有去了解孩子心底的烦恼，就很容易让孩子从内心感到孤独和不被理解。这就会导致孩子转向其他东西，来获得心理上的慰藉，而手机，会时时刻刻给他们反馈，也就成了孩子们最好的陪伴者。

孩子沉迷手机的坏处有哪些？

1、使孩子性格变得孤僻

很多小孩子喜欢玩手机，长时间沉浸在手机的世界里，而且不喜欢和人沟通，不喜欢去户外玩耍，长时间下去，只活在自己的网络世界里，使孩子性格变得孤僻，不愿意与人沟通。

2、耽误孩子学习成绩

孩子的精力也是非常有限的，如果孩子经常玩手机，他们在脑海里会一直浮现各种动画的画面，即使在学习的时候，也总是心不在焉的，这样会影响孩子的学习成绩，有些甚至是厌学。

3、影响孩子身体健康成长

手机对于小孩子的诱惑性非常的大，很多小孩子喜欢低着头摆弄手机，这样对于小孩子眼睛的伤害是非常严重的，而且孩子的脊椎在成长发育的过程当中，也容易使孩子的脊椎变形。另外，孩子长时间玩手机，会使孩子运动能力减弱，不喜欢参加户外活动。久而久之，导致身体抵抗力下降，影响孩子成长发育。

父母可以告知孩子手机玩多了的危害，比如会近视，会导致需要做的事不能及时完成而导致的后果，同时要多陪伴孩子，不要只严厉的教导然后不去了解孩子的想法。父母也要做出榜样，不要一直玩手机。

如何解决孩子沉迷手机问题？

1、不能和孩子硬过硬，和孩子协商用手机的次数和时间，让他一下子戒掉手机是不可能得，多引导他通过手机学习有益的知识，开阔视野！多带孩子参加一些兴趣活动，偶尔去图书馆看看书，或去爬山！转移对手机的注意力！做父母的要树立榜样，也不能过度沉迷于手机！好多孩子都是跟家长学的，要想孩子不沉迷于手机，做家长的家要以身作则多给孩子关爱，别一到家就拿着手机看，刷视频，要在孩子面前树立美好形象。

2、家长不要强势打压，应采取怀柔政策。处于青少年时期的孩子，他有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。

3、向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。

4、与孩子协商使用手机的时间、次数。让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩手机。比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机，双方要遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止玩手机2天。

在这个智能化的时代，手机的功能已强大到足以让“全民低头”。由于缺乏判断力和自制力，越来越多的青少年沉迷于手机而无法自拔，很多家长为此感到担忧又不知道如何去解决。

如何解决孩子沉迷于手机？

1、禁止非暴力。

家长要正视现在的孩子从小就生活在互联网时代，信息技术早已渗透到他们生活的方方面面。所以严格禁止、断开、没收手机是不可行的，会引起已经有点焦虑易怒的孩子的激烈反抗，恶化家庭氛围和亲子关系。

2、多陪伴，多交流。

家长都应该抽出时间给孩子一些陪伴，这对他们来说非常重要。父母要多给孩子沟通，只有建立在有效沟通基础上的陪伴才是真正的陪伴。有研究表明，沉迷手机的孩子一般不喜欢与外界交流，所以父母的陪伴和交流可以帮助孩子走出手机。

孩子沉迷手机让家长操碎了心，不仅导致孩子学习成绩下降，还会让孩子视力下降，精神状态变差，很多家长用了不少方法都没能解决这个问题。其实孩子沉迷手机，家长首先需要了解孩子沉迷手机是哪种原因，沉迷的原因不同，家长的解决方法也不同。

家长如何解决孩子沉迷手机的问题：

一、游戏沉迷

很多孩子长时间沉迷手机，主要是因为手机里面有吸引他们的游戏，他们通过游戏获得认同感以及成就感，相比于枯燥的学习和作业，游戏里面色彩缤纷的画面和有趣的内容更容易吸引他们。这个时候家长可以增加孩子的课外活动，或者通过发现孩子兴趣并且加以培养，当孩子在现实世界也能得到快乐和成就感，自然就不会再去玩手机游戏了。

二、社交、网站沉迷

这些孩子和沉迷手机游戏的孩子不一样，很多都已经进入了青春期，他们对于异性，朋友以及外部世界有着很强的探索欲。这个时候家长们的引导方式其实要简单一些，那就是陪着孩子走出去，孩子想要交朋友，就适当引导其正确地在现实生活中和朋友乃至异性朋友交往。而如果是对外界信息比较感兴趣的话，那就是一种好事了。家长可以引导其通过书本了解其喜欢的外界信息，甚至可以发现其特长乃至兴趣。请相信，孩子自己养成的兴趣是非常重要的，加以引导，甚至可以改变他的一生。

现在不仅仅是父母每天会依赖手机，孩子也已经开始沉迷手机，一小时，两小时，甚至四五个小时也是常见。长时间玩手机不仅影响孩子的视力，还影响孩子的学习。所以家长千万要注意对孩子这方面的教导。

如何解决孩子沉迷手机？

一、尽可能晚的让孩子接触和玩手机、ipad等电子产品。

孩子上学前尽量不要给孩子玩太多的手机、ipad等电子产品，当孩子上学后，有了一定的自制力，再慢慢培养孩子使用电子产品的习惯。特别是两三岁以前的孩子，一定不要给他们玩，因为屏幕的刺激对眼睛的发育影响很大。

孩子对电子产品的抵抗力就像是磁铁的负极对正极的抵抗力，那是基本没有的。所以不要认为小孩子玩电子产品是在培养智力，我觉得用泥巴捏出一个球都比切水果要好。

二、尽可能隐藏家中的电子产品，不让孩子知晓。

如何解决孩子沉迷手机晚上不睡觉的问题。孩子手机管理问题已经成为很多学校和家庭非常重视的问题。由于抵制不了诱惑，刷手机导致孩子成绩下降、情绪暴躁，亲子不睦的情况非常突出。

如何解决孩子沉迷手机晚上不睡觉？

第一，1-3岁：尽量不让孩子接触手机。

父母尽量不在孩子面前玩手机，多与孩子互动、有质量地陪伴孩子；父母手机中拒绝下载任何游戏，以防孩子因游戏上瘾而索要手机玩；如果孩子对手机好奇，可向孩子示范打电话、发语音、拍照片等，建立孩子对手机用途的正确认知。

第二，3-6岁：尽量不让孩子接触手机游戏。

父母家人手机去娱乐化，即删除游戏、音乐、视频等各类会吸引孩子的APP；积极培养孩子的阅读习惯，多与孩子共读儿童绘本；丰富孩子的生活经历，多带孩子外出体验大自然，鼓励孩子多结交朋友。

家长要想解决孩子沉迷手机的问题，要做的第一步应该是找原因。

孩子为什么沉迷手机无法自拔？原因大概有三：

一是缺少娱乐游戏。相比从前，现在的孩子在触屏时代长大，上课、听歌、照相、娱乐游戏都浓缩在手机上，孩子的注意力自然都聚集在手机上了。

二是寻找新鲜咨询。如今短视频充实着我们的生活，面对大量新鲜刺激的消息，成年人尚且难以自拔，更别说孩子们了。

三是缺少亲友陪伴。如今生活压力大，忙！是大多数家庭的主旋律。父母没有时间陪伴孩子，孩子只能从其他途径获取关注，在家里手机、iPad、电脑是他们最容易获得的途径之一。

如何解决孩子沉迷手机？