高一孩子心理压抑怎么办

高中生处在青春期，情绪不稳定，刚升入高中，学习压力大了好多，要重新适应新的老师和新的同学，加上住校在食堂吃饭都需要一个适应过程，这时候，老师和家长就要起关键性的作用，好好的引导孩子，让孩子度过这个阶段。

高一孩子心理压抑怎么办？

1、给自己一个目标

适度的学习目标，适度的学习压力，可以帮助我们更好地学习。如果没有目标，人就没有前进的动力，所以学习目标是必须要制定的，但要根据孩子的平常学习成绩、学习能力、学习精力，合理地制定属于自己的目标，不好高骛远，也不妄自菲薄。

2、加强体育运动的锻炼

压力会在身体内部产生各种各样的感受，甚至会影响到身体的自然运作，使得血液循环等产生变动。这时候，最好的方法就是参加各种体育运动，使得身体处于良好的活动状态中。

3、创造一个轻松活泼的家庭气氛

不要让孩子总生活在沉闷、压抑的环境中、家长要时时注意用开朗、乐观的情绪影响孩子，吃饭前后，孩子学习的间隙，一家人都可以在一起说说笑话，唱唱歌。良好的家庭气氛有利于学生情绪的稳定，缓解孩子的焦虑，改善其精神状态。

4、给孩子鼓励、帮助他们增强信心

父母要与他们一起分析问题，帮助他们正确认识自己，树立信心，不要把考试的成绩当包袱，要注意在任何时间不能贬低孩子，说有伤孩子自尊心和自信心的话，也不要在孩子面前流露出急躁、忧虑、埋怨情绪，以免给孩子形成消极的心理暗示，加剧情绪波动。

高一孩子心理压抑的原因：

1、上了高中，由于孩子交际能力比较弱，不会处理同学关系，师生关系，家长关系，使自己深陷矛盾之中，而不能自拔，幻觉总是觉着别人对自己不怀好意，针对自己，迫害自己。

2、孩子上了高中不论自己怎么努力，成绩就是不能提高，甚至下降很快，不能正确看待高中和初中学习的差异和特征，从而自我严重否定自己，没有自信，露出胆怯，越发不自信，从而心理比较压抑。

3、青少年时期最重要的就是学习，如果取得预想的成绩，就有一定的成就感；若超出人的能力所不能承受的，就可能感到痛苦与压抑。有的孩子面对繁重的学习负担、成绩下降，就会感到压抑消沉。

把学习的主动权交给孩子，要善于激发和调动孩子的学习积极性，要让孩子有自主学习的时间和空间，要让孩子有进行深入细致思考的机会、自我体验的机会。营造一个适合学习的氛围，对于培养学习爱好很有帮助。

高一孩子有厌学心理怎么办?

1、检查力度

加大检查力度，对孩子的学习形成一种有效的监督，对孩子来说也是一种制约，通过加大对孩子学习的检查，才能更好的更全面更细致的了解和掌握孩子的学习情况，才能更好对孩子进行查漏补缺才能有针对性的对孩子进行指导，让孩子把基础打牢慢慢提高孩子的学习成绩。

2、父母本人，老师本人要爱学习

以身作则，做出典范来，你都爱学习，我不相信孩子们不爱学习。你的行为他们看在眼里，记在心里，必然受到潜移默化的影响。榜样的力量是巨大的，我们得深信这一点。因为孩子的问题就是父母的问题。父母的问题得首先解决，才有利于孩子去主动学习，爱上学习。孩子不爱学习意味着父母也不爱学习，大概率是这样的。

高中生处于青春期，情绪容易波动。再者高中的学业压力，也会使一部分学生产生焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪。家长一定要观察孩子的情绪，及时察觉孩子的情绪变化，慢慢去去疏导孩子。

高一孩子心理烦躁怎么办？

1、带孩子散散心

多带孩子出去走走来舒缓心情，学习很重要，但学习并不是最重要的，劳逸结合才是最重要的。家长可以在孩子闲暇时间、课余时间，多带孩子出去走走，去接触大自然。在接触大自然的过程中，一来可以让孩子放松身心，二来也可以让他借此机会来好好的锻炼身体。其实让孩子多和大自然接触，对舒缓心情非常有帮助，也能够让孩子进一步的战胜焦虑感。

2、应该给孩子足够独立空间

孩子在成长的过程中难免会有一些小秘密不愿与家长分享，这时我们能做的只有给他们足够的独立空间，不断地引导他们说出自己的秘密，当然如果孩子真的不愿意说，也不要逼着孩子说出来，这样只会起反作用，会让孩子觉得你不尊重他，孩子也是有自尊心的。

高一的孩子刚从初中进入高中，与初中相比，高中的科目更多，学习难度也更大，玩耍的时间也更少，压力自然也更大，孩子一时间难以排解产生想转学的想法是很正常的，家长要正确看待，及时做好引导。

高一孩子压抑想转校怎么办？

一、以平常心面对考试。

孩子过于在意成绩与排名，是因为很多人都在传递一个信息：考试很重要！家长过度的关心也会导致孩子的紧张情绪，孩子受到过多的关注，会诚惶诚恐，担心万一考砸了会使家长失望，从而造成了更大的心理压力。所以，家长也要以平常心来面对考试，不要总是在家里提及考试，或者是考前过于关心孩子的状态，这样会搞得家庭气氛变得很紧张。

二、 培养孩子的兴趣。

不要用期待压垮孩子，每一个孩子都有自己的闪光点，而家长需要做的是学会判断孩子的性格，帮孩子发现他们感兴趣的事物，让孩子从中获得快乐，并且培养技能，帮助孩子制订未来的计划但不能决定孩子的未来，千万不能把孩子当成自己的私有物。

休学是指学生因为某种原因而离开学校一段时间，但保留学籍，规定的期限内可重新回校继续学习。休学可能会对孩子的学习进程和未来产生一定的影响。所以，建议家长尽量开导不上学的孩子，让孩子改变现有的错误思想，积极面对学习。

高一孩子不上学非要休学一年怎么办？

1、保持理性的状态

作为家长，要想避免孩子出现厌学的情绪，一定要对他们的学习保持着更客观和理性的状态，将学习交给孩子自己。毕竟学习是孩子自己的事情，家长可以提醒和叮嘱。但是，切记不可过度关注，否则只会引发他们的逆反心理，使厌学情绪变得更严重。

2、告诉孩子学习的目的以及重要性

可能孩子对于读书的理解，以及其中的目的会比孩子更加清楚，孩子只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，家长在平常要告诉孩子学习的重要性，读书的目的是什么，如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性。

在高一这个阶段，孩子已经长大，对事情有了自己判断，对于学习也开始有了自己的想法，如果孩子这个时候厌学了，家长要多多的引导和安慰孩子，帮助孩子找到学习的乐趣，从而可以轻松度过这个阶段，让孩子摆脱厌学的行为。

高一的孩子厌学怎么办理？

1、给予孩子合理的期望

父母要和老师多接触，了解高一学生在校内的情况。家长切勿把望子成龙的急切心态外露，令孩子压能力增加，影响孩子的学习兴趣和情绪。成绩是现代家长最重视的一个环节，但迫使孩子在考试中取得满分是不可取的。

2、重视心理素质的培养

客观评价高一学生的各种学习能力，尽量减少兴趣班，让高一学生多一些自主的空间和时间。做有针对性的多样性游戏，锻炼高一学生良好的心理素质，要让孩子体验到成功的快乐。鼓励孩子自我激励，让孩子每天放学后痛痛快快的玩上一个小时，脸上挂满笑容，在行动中摆脱消极情绪。同时，要注意亲子关系的培养，建立良好的交流习惯，让高一学生在和谐是家庭氛围中建立自信心。

我们都知道，高中阶段是孩子们成长过程中的重要阶段，也是他们面临压力最大的时期。许多孩子在这个阶段会出现厌学的情况，这不仅影响了他们的学习，也可能对他们的心理健康产生影响。而作为家长当然不能眼睁睁的看着孩子受到伤害，所以一定要对此进行科学的引导，尽快消除孩子的厌学情绪。

高一孩子不想去学校怎么办？

1、时常与高一孩子沟通

高中生学业最繁忙，心理压力大，高一家长如果疏于与孩子沟通，会忽略学生产生厌学感的心理问题。家长可以在孩子放学后问问孩子一天都学习了什么，有什么收获，学习压力大不大，最近课业紧不紧张，可以在高一学生考试失利后安慰安慰孩子，问问孩子从考试中得到了什么经验教训。发现孩子心情低落一定要第一时间询问，告诉孩子碰到烦心事要给父母说，父母会和他一起解决，共渡难关。

2、尝试走进高一孩子内心

高中阶段的孩子基本形成了自己的价值观和认知体系，再加上叛逆期的影响，学生很容易出现厌学心理，家长要做的是尝试走进孩子内心，和高一孩子成为无话不谈的好朋友。家长可以和孩子找到共同的爱好，这是最容易打开孩子心扉的时刻。高一家长可以利用这个机会，和孩子好好谈谈为什么会有厌学心理，相信孩子也很乐意倾诉。