如何限制孩子玩手机时间

在现在智能产品的发展下，大多数家长最头疼的就是孩子玩手机，荒废学业。有的家长面对孩子玩手机打也打了、骂也骂了，但孩子依旧丝毫没有改掉玩手机的习惯。这就在告诉所有家长，打骂教育在现在这个时代下几乎是不会起到好的效果的，想要解决问题，还是要采用更科学的教育方法。

如何限制孩子玩手机时间？

1、跟孩子做约定

可以与孩子做个约定，可以玩手机，但是玩耍时间是需要“购买”的，用学习时间来换取玩游戏的时间。比如可以学习1个小时，可以得到0.5-1小时游戏时间，视情况而定，而且每次学习和玩游戏的时间都要记录下来。

2、填充孩子的时间

当孩子在写作业、学习的时候，他就不会想着去玩手机，就像大人在上班的时候也没时间玩手机一样，所以我们可以知道玩手机大部分都是因为打发时间，如果我们把孩子的时间填满，比如让孩子做家务，带孩子出去玩，给孩子报兴趣班等等，这样孩子就没时间去玩手机了。

3、建立榜样

孩子们往往会模仿大人的行为。因此，家长应该通过自己的行为来树立榜样，限制自己在孩子面前使用手机的时间，尤其是在家庭聚会或孩子需要关注的时候。

4、使用技术辅助

家长可以利用手机内置的家长控制功能或第三方应用程序来限制孩子的手机使用时间。这些工具可以帮助家长监控孩子的手机使用情况，并在必要时限制他们的访问。

5、奖励制度

设立奖励制度，当孩子遵守手机使用规则时给予一定的奖励。这种正向激励可以鼓励孩子自觉遵守规定，并培养他们的自我管理能力。

孩子长时间玩手机的危害：

1、伤害颈椎，影响发育

长期低头玩手机的姿势容易出现导致孩子颈椎变形，颈椎反弓，大拇指酸痛、麻木或肿胀等情况，严重影响孩子的身体发育。

2、注意力难以集中

手机里某个音效或者是在孩子面前一闪而过的画面都会分散孩子的注意力，长此以往，孩子的注意力难以集中，做事情就会变得没有耐心。

3、手机可能损伤脑神经

孩子的生理构造和形态与成人不同，手机、平板电脑等无线电设备产生的电磁波辐射对儿童神经系统的伤害远大于成人。

4、表达能力下降

当孩子将屏幕与真实世界隔离起来，不和人交往，玩耍交流。久而久之我们会发现，孩子表达能力和语言组织能力相对较弱，并且比较内向，缺乏自信。

5、耽误孩子自身的学习

沉迷玩手机的孩子，渐渐会习惯手机所带来的轻松愉悦的信息。从而对有难度的学习感到乏味和枯燥，并且也不太愿意去开动脑筋思考解决问题，然后学习成绩下降。

孩子沉迷玩手机的原因有哪些？

1、生理需求。亲密感，手机游戏能让孩子有身临其境的感觉，以及视觉的带入感。

2、安全需求。生活中，只要孩子做错，有些家长就各种贬损骂。相反，手机能让孩子有安全感，比如打错游戏还可以重来，可以接受错误的后果，不会被伤害。

3、社会需求。在游戏中，孩子有归属感和责任感，在游戏中跟同伴PK，分工明确，被同伴信任，有存在感，被同伴依赖，能展现自己，是被认可的。

4、尊重需求。在游戏中，孩子有价值感，每次打赢过关斩将，被同伴认可，存在感极强。存在感越强，他就越迷恋这种感觉。

5、自我需求。每次游戏胜利都能被同伴和队友们认同称赞，战胜别人的感觉特别快乐，特别有成就感。

孩子沉迷于手机游戏，不仅影响学业和成绩，还会危害他们的视力和身心健康，这点让无数的家长都头疼不已。有的家长脾气大，看着孩子不好好学习，玩游戏就会打骂孩子，但显然打骂孩子的行为并不奏效。

如何限制孩子玩手机游戏？

（1）带孩子出去走走

天气好的时候，可以带孩子去外面走走，可以去阳光明媚的户外公园，可以是空气清新的山里，可以是动物园、小公园，也可以带孩子去博物馆，科技馆，图书馆，增长一下见识，丰富一下阅历。还能减少孩子玩游戏的时间。

（2）找到替代品

观察孩子对什么感兴趣，找寻另外可以给孩子带来归属感的事物，和孩子一起记录经历过的趣事，培养对事物观察，思考的习惯，还提高了学习、分析、表达、沟通、逻辑思维等能力。

孩子沉迷手机是家长们最头疼的事情。家长担心孩子沉迷手机，无心学习，于是每天都会控制孩子玩手机的时间，这样既能保证孩子日常的乐趣，又不会让孩子无法控制自己的去沉迷手机中。

如何控制孩子玩手机的时间？

第1、设置关机时间。

孩子玩手机之前，就在手机设置定时关机时间，安卓手机直接在“设置-辅助功能-更多”中设置具体关机时间。与孩子约法三章，手机关机就不能再玩了。

第2、跟孩子做约定

我们可以与孩子做个约定，可以玩游戏，但是玩耍时间是需要“购买”的，用学习时间来换取玩游戏的时间。比如：可以学习1个小时，可以得到0.5-1小时游戏时间，视情况而定，而且每次学习和玩游戏的时间都要记录下来。

手机、电脑成为了我们工作和生活中必不可少的工具，它丰富了我们的日常生活又给我们带来了许多便利，但同时也给我们带来了许多负面的影响，尤其对于孩子。很多沉迷手机的孩子，学习成绩下降，身心健康受到影响，家长们除了焦虑、担忧，也不知道该怎么办？

如何控制小孩子玩手机的时间？

1、规定玩手机的时间

我们要给孩子一个时间规定，比喻：一天做作业学习时间、看电视时间、体育锻炼活动时间、玩手机游戏时间、休息时间等，都要有一个合理的安排、约束和规定，特别要注意孩子玩手机的眼睛保护，让孩子做到学习和玩耍相结合。

2、树立榜样

首先榜样示范，父母回家在孩子面前展现的是爱学习的形象，没有人刻意玩手机。其次，多鼓励孩子，看到孩子的优点，放大优点，让孩子找到自信，找到自己存在的价值感，让孩子在学习或其他方面优势与其他人，这样他的成就感就会油然而生。

手机几乎是成年人必备的生活物品，因为它具有一定的娱乐功能，又方便通讯，能让生活便捷不少。但是，因为手机频繁地出现在家庭生活里，又颇具诱惑力，以至于很多孩子就爱上了玩手机。

如何控制高中孩子玩手机？

1、以身作则

家长以身作则、做好示范。很多孩子迷恋手机都是来自于跟随着家长有样学样模仿来的，家长在孩子玩手机成瘾问题上，起到了“模范带头”作用，家长只有自己带头不迷恋玩手机，说教起孩子来，才会有力量、有效果，让孩子信服。

2、培养孩子的学习兴趣

有的孩子沉迷手机是因为没有同龄人的陪伴，家长要多关心他们，家长做到高质量的陪伴，多跟他们沟通，及时的了解他们的生活。也可以多带孩子出去走走，让孩子接触更多的人，培养孩子多方面的兴趣，充实孩子的生活。

14岁孩子玩手机多长时间合适？

每次不宜超过15分钟，根据孩子的自身情况，及时调整接触电子产品的时间，孩子只有电子产品使用权，所有权属于父母。不能把电子产品当做奖励，其定位应该是一种调节作息的工具。此外，父母应以身作则，带孩子多接触大自然，做体育运动，或者报一些他感兴趣的特长班，以便享受更多现实中的乐趣。

14岁孩子玩手机怎么办？

1、及时引导孩子

让孩子根据兴趣发展特长，这就是他们的潜能。如果他们没有特别喜欢的东西也不要紧，可以不断发掘，有的家长还可以根据自身的职业优势来引导孩子。比如有的家长平时工作繁忙，但是总会挤出时间来陪伴他的孩子，带他们去户外探险，去做各种他们想做的事情，从中激发和寻找他们各个方面的潜能。

对于手机的问题，家长首先要有正确的认识，不是孩子不能让，而是合理玩。在手机时代的今天，真正做到不让孩子摸手机，真的很难，但是不让孩子用手机玩游戏，是我们做家长义不容辞的责任和义务。如何防止孩子接触到手机，一但接触到手机而不玩游戏。这就要求我们做家长的在日常生活中必须以身作则，不在孩子面前玩手机，让孩子养成一种手机是用来打电话的，而不是用来玩游戏的良好习惯。

如何杜绝孩子玩手机游戏？

1、父母要以身作则，树立榜样

父母平时不在孩子面前玩手机，对孩子能起到正面的影响，如果父母自己手机不离手，怎么能要求孩子呢？

2、限制时间，逐步减少时间。如果一点不让孩子玩手机，也是不现实的，所以父母要和孩子约定好每天玩手机的时间，比方说每天玩二十分钟，到时间就不能玩了。

3、转移注意力。父母培养孩子的兴趣爱好，也可以利用节假日时间都带孩子去出去爬山，带孩子玩现实中的游戏，把孩子的注意力从手机中转移出来。