青少年情绪管理的方法

孩子的脾气性格虽然有部分先天因素，但绝大部分原因，都来自于父母潜移默化的影响，以及家庭氛围的营造。青春期阶段的孩子更加敏感，情绪起伏比较大。父母需要多关注孩子内心的真实想法，及时帮助孩子调整情绪，避免孩子出现心理问题。

青少年脾气暴躁的原因及处理方法

青少年脾气暴躁的原因：

1、父母对待孩子过于粗暴。

生活中很多父母教育孩子的时候都比较急躁，经常会粗暴的对待孩子。父母暴躁的脾气很容易影响孩子，最终让孩子变得暴躁易怒。

2、情绪边界。

人到了12岁之后，开始进入一个精神发展期，属于情感需求阶段这个时候需要很多的情感交流。有的父母因为工作时间忙，或者其他原因就忽略了对孩子的情感交流，缺乏情感交流，心理不稳定，所以就会变得狂躁。

3、父母口无遮拦，无意中伤了孩子的自尊心。

在日常生活中，有些父母说话不注意，口无遮拦，比如：拿自己的孩子跟别人家的孩子作比较，嘲笑孩子的某个缺点，指责孩子的不足，结果，孩子火冒三丈，而父母无形中伤害了孩子的自尊心还浑然不知，导致孩子的脾气变得很容易暴躁。

4、和家长的教育有着直接问题。

到了青春期孩子有自己的想法以及爱好，若是家长及时制止或者粗暴解决的话会让孩子出现逆反的心理，作为家长要培养孩子独立的好习惯一定要放开手，青春期出现脾气暴躁和家庭教育有着直接的关系。

青少年脾气暴躁的处理方法：

1、保持冷静，不要惊慌失措。

当孩子出现脾气暴躁易怒的行为时，家长首先要保持冷静，不要惊慌失措。可以先让孩子发泄一下情绪，等到孩子平静下来后再进行沟通和教育。

2、及时和孩子进行沟通。

孩子的成长是多方面条件的构成，当我们满足了孩子的愿望，他会乐于和我们沟通，父母和孩子之间已沟通建立桥梁，孩子的性格也会变得友好。

3、接纳并帮助孩子释放情绪。

当孩子发脾气时，大部分父母很难做到的一点是看见并感同身受的理解孩子的心情，其实，当孩子感受到自己的情绪是被允许的、被接纳的，怒气就减少了一半。

4、多表达自己对孩子的感情。

每一个孩子的成长需要精心的爱护和家长付出的心血，孩子的成长是需要知道自己是被需要被爱护的，我们做家长的需要多和孩子表达我们的感情，让他知道自己是家庭的一份子，孩子的性格也会变得开朗大方、自信乐观，逐渐孩子的脾气也会变得平和，不再暴躁。

在教育叛逆期孩子的众多方法中，家长强硬介入孩子的学习和生活，对孩子指手画脚，这是最错误的一种教育方法。但生活中，依旧有许多家长沿用这种传统的教育方式，和青春叛逆期孩子的成长产生冲突，自然就会引起孩子的反抗。

叛逆期青少年教育方法：

1、耐心倾听、尊重孩子。倾听孩子的心声是一件很重要的事情。多数孩子出现叛逆的问题，都是来源于父母的不理解。父母要放下自己的架子，不要用命令的语气跟孩子交流，一味地对孩子进行说教，要去尊重孩子，理解孩子的想法，出现问题也要以事情的对错来教育孩子，而不是用自己的身份来进行决定。

2、换位思考。在孩子叛逆的时候，家长应该进行换位思考，需要站在孩子的角度多想想。不要总是命令孩子该这样、该那样。对于叛逆期的孩子来说，这类命令式的语言往往会起到反作用。

3、对于叛逆期的孩子来说，父母就该把决定权留给孩子，不要再什么事都给孩子做决定，这是形成对立的原因之一，也是对孩子的不负责任，孩子是需要成长的。

叛逆期青少年有哪些表现？

青少年时期的孩子敏感易怒，是处于幼稚和成熟并存的矛盾时期。他们既渴望独立，又缺乏真正独立的能力，因此多数时候只能通过反抗父母来彰显自己的“独立”。这时候，父母只需要正确恰当的引导孩子，就能解决孩子的叛逆问题。

青少年叛逆心理问题和解决方法

青少年叛逆心理问题是什么？

青少年正处于叛逆时期，极易产生逆反心理，这种心理带来很多不良影响，家长和老师应适时引导才能帮助他们顺利度过青春的叛逆时期。

逆反心理是一种单向，固执偏激的行为方式，带有强烈的情绪色彩，它使人无法客观准确的认识事物的本来的面目，而用一种错误的方法和途径去解决所面临的问题。如果逆反心理经常出现，就会构成一种偏激的心理定势。导致性格偏离和人格异常，那么，我们应该如何克服这种逆反心理呢？

青少年叛逆心理问题的解决方法：

青春期是每个孩子成长道路上都必然会经历的一个阶段。家长们必然也经历过青春期，能理解孩子这时期的变化。同时，青少年由于身体和心理上的差异，大概率会出现一些心理问题，如果得不到恰当解决，可能会影响到孩子的学业乃至未来。

青少年心理疏导的方法：

第一：了解孩子。

可以了解孩子的主线。第一、青春期孩子的四个共同特点，即在成长过程中的自主要求所导致的动荡、闭合、独立、统一；第二，孩子自身的性格及其独有的特点；通过两者的有机结合来灵活地引导孩子。

第二：尽情倾诉。

青春期孩子的倾诉欲望非常强，他们迫切渴望向别人展现独立的思想和观念。和父母交流有障碍，和身边的同学朋友交流又担心被“出卖”，因此往往将倾诉对象转向虚拟世界的网友。家长要争取做孩子信赖的朋友。

青春期的孩子是懵懂的少年，也是紧跟潮流的步伐，只要一些游戏一出，他们就会知道。有时候他们坐在一起聊的都是游戏，并不会聊什么学习，感到现在游戏就像是他们唯一的话题。但是青少年的自控力差，一旦玩起来就容易沉迷其中，这也是很多家长担心的。

青少年沉迷游戏的解决方法：

1、认识其中的危害

要与孩子平等地进行对话，让孩子认识到游戏成瘾的危害。面对玩游戏的强大诱惑，许多深陷其中难以自拔的青少年，他们的内心其实也很痛苦。这时候，如果父母老是高高在上地讲道理，往往他们根本不听，会觉得很烦。家长要放低姿态，走进孩子的内心，及时引导孩子进行自我反省，自己发现在游戏成瘾之前和之后自身的变化，从而认识游戏成瘾的危害以及自己自身存在的问题，然后引导孩子主动改变自我，从而逐步实现“破网重生”。

2、从培养更多好的习惯做起

孩子的业余时间，好的习惯不去占领，坏的习惯就会占领。象棋、跳棋、扑克、羽毛球等等，对孩子也有很强的吸引力，前提是你要带着孩子一块学、一起玩，教会孩子基本游戏规则，适当的还可以打破某些规则，让其入门领略其中的乐趣，一起培养好的习惯。

青少年沉迷网络游戏的问题困扰着许多家长，我家孩子曾经也出现过沉迷游戏的问题。他当时还在读初中，正叛逆，玩游戏玩到不吃饭不睡觉的地步。我一开始也非常束手无策，后来请教过身边有经验的父母，才找到了解决问题的正确方法。

避免青少年沉迷网络游戏的方法：

1、做好“计时器”，帮助孩子培养自律好习惯。

现如今科技发达，孩子接触到游戏的机会很多，一味禁止效果并不理想；有些家长自己也时刻不离手机，给孩子造成不良影响。

2、多与孩子进行沟通。

通过积极向上的亲子活动，增进与孩子之间的距离，了解孩子的心声，使孩子在健康向上的文体活动中得到乐趣，进而疏远对游戏的依赖。

只要孩子会表达自己的想法，你就能慢慢教他如何处理，那么他的情绪处理能力也会随之提高。希望每一个发脾气的孩子，都能得到父母的指引，坚定平和地成长。

小孩情绪管理的四个方法？

1、帮助孩子认知情绪

让孩子能够识别出自己的各种情绪。我们要在日常中教会孩子认识各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等，不断丰富孩子的情绪词汇库。我们经常会有意识地跟孩子共情，其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。

2、跟孩子一起品味美好

品味美好的另一个方法是，存储记忆，延长美好，也就是给好事拍照、录像、写日记记录、存档，经常跟孩子一起看，回顾这些美好的瞬间。同时要学会分享，鼓励孩子主动分享，独乐乐不如众乐乐，让孩子把他认为的这些小美好分享给其他人，让他感受到其中的乐趣，并将这种乐趣放大化。让孩子意识到，积极的情绪是可以传染的。