家长怎样培养孩子的专注力

培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。

怎样培养一个专注的孩子？

1、营造安静的家庭氛围

一个安静整洁有序的环境，更有助于保护儿童的专注力，比如，关掉电视，给孩子一个独立的空间。身处这样的氛围中，孩子能够更快速地进入专注状态，减少不必要的分心。

2、不要同时给孩子过多选择

比如，一次只给孩子一个玩具，太多的玩具只会干扰他的注意力，让他感到无所适从。在孩子专心玩耍时，家长最好不要上前指导，或者拿出另一个玩具告诉他“这个好玩”，除非孩子向你求助，否则父母不要打扰他。

3、减少唠叨

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

4、大声读书有利于训练注意力

每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

5、养成良好作息

孩子假期在家，家长要引导孩子规律作息，有序生活。如果不能把计划细分到一天中的每一个时间段，家长也要帮助孩子做好相关任务的统筹，合理安排学习、运动的时间，把握进度。家长可以有意识的让孩子参与作息时间表的制定，贴合孩子实际需求，孩子更容易接受，同时培养了孩子的自主意识和计划能力。

6、帮助孩子学会情绪调节

在对孩子进行注意力培养时，很多父母往往忽视了对孩子情绪的控制和把握。殊不知，孩子情绪的好坏、稳定与否，与注意力的培养有着直接的关系。只有当孩子拥有良好的情绪，集中注意力的培养和训练才会取得很好的效果，如果孩子一度情绪低落，那么，注意力的培养效果将是很差的。

7、让孩子学会分享和倾诉

关注孩子的情绪。当孩子心情不好时，试着让孩子发泄出来，切不可不重视孩子的情绪。要主动引导孩子分享自己的日常，帮助孩子解决生活中的小烦恼，当孩子心情愉悦时，学习注意力会更集中。

自卑的心理一旦占据了孩子的内心，对孩子的影响就是恶性循环，产生一系列的严重后果，甚至影响孩子的行为和身心健康。作为我们父母，是完全可以通过，后天的学习，指导教育，给孩子培养成一个好的性格的。每个有耐心的家长都有机会培养出自信自立的孩子。

培养孩子的自信家长应该怎样做？

1、正向沟通的前提是尊重，核心是爱

亲子沟通没有技巧，关注技巧的沟通其实都不是真正的有效沟通，有效的沟通是正向的沟通，正向的沟通的力量来自沟通的人心中是否有爱，是否能做到真正的尊重。翻译过来就是，如果你和你的孩子和你的爱人沟通不畅通，请你反思自己心中是否有爱的能力，是否真正用心做到了尊重。

2、多关心鼓励孩子

父母平时要多关心孩子，每天要抽出一些时间陪伴孩子，关注孩子的内心并多和孩子沟通，多跟孩子聊聊天。给予孩子支持时要给孩子一个拥抱。亲吻，让孩子感受到你对他的关心。当孩子遇到困难或者做错事情时，家长要用鼓励代替批评。

“注意力”是人最重要的心理素质之一，是一个学生学习最基本的能力。注意力水平的高低，直接影响着人的智力发展和对知识的吸收，也希望父母都能多点耐心。

家长如何培养孩子的专注能力？

1、利用孩子的兴趣，提升专注力

孩子对有兴趣的活动，专注力会提升。家长平时要注意观察孩子情感和行动，看他对什么感兴趣，然后提供给他感兴趣的玩具或者开展相关活动，孩子就会将更多的时间和精力集中到活动中。

2、父母要做到不干扰孩子

当孩子正在学习或者学习某样兴趣爱好时，父母千万不要去干扰孩子。比如给孩子送水果送吃的、看看孩子作业写得如何等。父母要给孩子足够的空间，让孩子独立去完成这些事情，并且从中培养孩子的专注力，这个时候干扰孩子只会打断孩子的专注力。

适当的夸奖必然不可少，但家长如果想要培养孩子的自信心，只闭着眼一通乱夸肯定是不行的。孩子也不傻，甚至他们很多时候比大人的情绪还要敏感。因此，家长想让孩子对自己充满信心，首先你就要信任孩子，去发现孩子身上未被挖掘出的闪光点，让孩子意识到，自己是有巨大潜能的。

作为一名家长怎样培养孩子的自信心？

1、每个孩子都希望自己被需要。

在孩子的成长过程中，多数时间都是在被动的接受父母的安排，而父母时而因为一些小事就对其打样骂会让孩子的内心产生一种不被尊重，不被理解，不被需要的感觉，久而生悲，影响孩子心理的健康成长，所以，平时我们在生活中可以适当的寻求一下孩子的帮助，让孩子知道自己是可以为父母做一些事情的，而这种被需要的感觉往往能够给他们很大的自信心和自豪感。

2、懂得自律，改变自我。

高自尊的人并不是盲目的自信，他大多力量源泉都来自于高度的自律。有人说：“永远不要低估一个人能力，高度的自律会使一个人激发自己的潜力，也会影响身边的人。”父母想让孩子懂得自律，就要先成为自律的人，因为“家长是原件，孩子是复印件”，让自己变成一个自律的人，孩子自然就会随之改变。

无论是学习还是生活，孩子很多时候都要面临着尝试和困难，有些孩子能够在家长的引导下，积极乐观的面对困境，不断克服困难，也形成了开朗积极的性格；而有些孩子却因为家长的批评和埋怨变得越来越自卑，甚至最后丧失努力下去的积极性，充满负面情绪。可见，在孩子性格培养的过程中，家长有非常重要的作用。

家长怎样做才能培养出乐观自信的孩子？

1、支持孩子的兴趣爱好。

通常，一个乐观自信的孩子，都有能力及时化解不良的情绪。而化解的方式有很多种，最有效和普遍的就是转移注意力。父母如果能帮助孩子培养兴趣爱好的话，孩子自己就有了化解坏情绪的最佳方法，因为孩子对兴趣爱好的投入会不知不觉地使孩子走出不良情绪的影响。

2、父母要给孩子传递正能量的乐观精神。

保持乐观，不对生活抱怨，父母的榜样作用永远是最有效的乐观教育。我们可以看到，那些乐观自信的孩子往往也会有乐观的父母，所以父母面对生活的心态很大程度决定孩子是否能够乐观自信。

孩子的教育是一个长期的过程。从孩子出生开始，他就开始慢慢觉察周围的一切。父母的陪伴尤为重要。家庭和谐，良好的家庭氛围对于教育孩子很是关键。从小正确的引导孩子，不对的事情及时纠正，不要因为事情小就忽略。

家长怎样培养孩子？

1、家长的焦虑和痛苦主要来自于没有把自己的孩子作为一个单独的主体来对待。没有认清楚自己孩子的优点和不足，而是受到外界因素的干扰，以其他孩子为标准进行参照，不自觉的造成心理恐慌。我们首先要接纳孩子的现状，明确孩子的短板和优势，以长远眼光来切合实际的规划孩子的教育。不能以成绩好坏以篇概论。认识，认清，接纳是需要勇气的，也是最重要的。

2、家长给孩子最好的财富是帮助孩子养成良好的心态和优秀的习惯，而最好的办法是科学的陪伴。培养孩子自我规划的能力和落实规划的能力，不大包大揽，培养孩子的自律，自立，自信，自强！家长帮助孩子一定不是浮在表面的“好好学习，好好写作业，好好听课……”而是更多的具体措施，科学的反馈以及及时的调整，让家庭教育作为孩子成长最重要的阵地。父母和孩子要经常性的进行阶段性总结。

3、清楚现状后，就要围绕孩子现状一块讨论共同制定培养方向和目标。建议家长能够抽时间多跟各个课任教师以及班主任多聊聊，你会获得很多很好的建议，便于和孩子一起确定非常好的中远程目标，并根据目标确定努力方向。这其实就是一个简单的生涯规划，这个过程一定要以孩子为主体，不好高骛远也不目标过低，要给孩子一个努力就能够收获成果的够得着的成长动力。目标和方向一定是综合的，做人，讲求道德修养和个人自立能力。做事，讲求个人思维能力和学习力的提升。放眼于孩子一生的幸福，与孩子一起收获成长。

4、保证孩子在健康的家庭环境中成长，为孩子创造一个独立自主的生活环境，培养孩子健康的生活学习习惯。同时也要告知家长：家长之间有矛盾经常争吵，也是很不正常不健康的环境。破碎家庭、长期分离的家庭更让孩子缺少归属感。我们要用正面的健康的方式来安慰疏导孩子，不可采取疏于管教或溺爱或过分严厉等极端措施，更不能个人情绪而迁怒于子女。

自信对孩子的成长十分重要。自信的孩子在学习、生活和交往中往往表现的更加出色。有了自信，孩子才会表现自己，向他人展示自己的特点。

家长怎样培养孩子的自信心？

1、让孩子自己在错误中学习

任何能力的学习，就像幼儿学会自己系鞋带之前，必须笨手笨脚地自行摸索一番。在不断地系错、修正之后，5岁的孩子高兴地说，“我会自己绑鞋带，我妈妈很骄傲”。

青少年必须从不断地出错中，学习如何处理困难的任务和选择。只有这样，当父母不在身边指导时，他们才能做出独立、健康、道德的决定。

2、教孩子学会自我管理