孩子睡眠不好注意力不集中什么原因

上课注意力不集中，小动作多，并非是孩子专注力不够，只是他在课堂上的专注力不够。没有一个人是可以在任何时候任何项目上都能保持百分百专注的。莫不如找个时间，做一次深入的亲子沟通，让孩子坦诚一下为什么课堂上会不集中注意力。

孩子上课不集中什么原因？

1、人际关系紧张

注意力不集中的孩子，往往人际关系比较差。任性与冲动是注意力不集中孩子的普遍性格，这一类性格容易使得孩子与同伴发生冲突，甚至会有暴力倾向。在与人交流时，因为无法集中注意力，更加容易轻视或者疏忽他人所传递的信息，与人交流显得没有诚意。小动作多，表明容易受外界事物所吸引，抗诱惑与抗干扰能力弱。

2、学习成绩差

上课无法集中精力，喜欢搞小动作，学习成绩必然不如意。因为精力不集中，对老师课堂上所讲的内容一知半解，课后好动，不懂得对学过的内容进行复习；因为课堂上没听懂，课后写作业更没有耐心，不是走神就是发呆。容易被学习之外的事情吸引，写作业时，玩玩橡皮，在作业本上涂涂画画，根本无法集中精力写作业。从而导致学习效率低，不仅耗时，而且学习效果还不明显。即便当时记住了知识点，一到考试也会因为精力思考不集中而导致想不起来或者写错的情况出现。

3、对所学内容没有兴趣

兴趣爱好是最好的老师，假如小孩对所学知识没兴趣得话，学一会儿就厌烦了。可能是孩子理解不了老师授课的内容；也有可能是受到外界事物影响过大引起；部分孩子是因为体内某种微量元素缺乏所致。

4、反感教师

有的小孩由于遭受教师指责，青春期叛逆造成小孩反感教师，从而根据授课不给力，乃至是捣蛋来表述心里对教师的不良情绪。

5、休息不好

有很多孩子由于休息不好、学习时间太长，造成上课学习没法集中注意力。

孩子上课不集中怎么办？

1、培养兴趣解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2、培养孩子的自制力家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。

从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

3、注意劳逸结合学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。如果孩子还是很难集中注意力，请看看学习任务是不是超出了孩子能接受的范围。当孩子觉得学不下去、学习很难、对学习没兴趣的时候，可以把任务它分成更小的块，让孩子专注于完成部分任务，然后休息一下，直到任务完成。这样的方法可以让孩子每完成一项任务就有成就感，从而更有信心的接下去完成全部的任务。所以，当孩子注意力不集中的时候，可以把任务分解成多个小任务，而不是让孩子一次完成所有任务。

孩子上课不集中的表现：

第一，上课时，他们不能专心听讲，东张西望，因而对老师的讲解和布置的作业听不清楚，不按照要求按时完成作业。

第二，做作业时，常遗漏、出错，常丢三落四，丢失与学习有关的重要东西。

第三，自己知道应该专心听讲，却控制不住自己，致使学习上缺乏恒心、成绩不佳。

注意力的稳定性是指一个人在一定时间内，能否长时间地把注意力集中于某一特定的对象与活动上。而注意力不稳定的孩子上课常常容易溜号、走神。不止是孩子，我们成年人也依然会有走神的情况，但是办法总归是有的。

孩子上课注意不集中是什么情况？

1、学习目标不明确。注意包括有意注意和无意注意，而高中生的学习是有意注意占主导地位的。有意注意是有预定目的，需要意志努力的注意。学习目标不明确，学习活动没有目标性，就无法使孩子将自己的注意力集中稳定地指向学习活动，更不能维持较长的时间。

2、基础知识薄弱，对学习不感兴趣。部分高中生因为所学内容比，较枯燥乏味，所以提不起兴趣。在孩子问卷调查中发现注意力分散主要集中在数学、物理和英语学科上，在“注意力不集中原因”没兴趣 的孩子高达50%，老师讲课乏味占31%;而有的孩子则是因为基础太差，不愿学习。以上这些都导致他们在学习过程中不能集中注意力。

3、睡眠不足和生理状况欠佳。调查发现，有六成多孩子因为睡眠不足、学习时间过长，导致上课无法集中注意力。在这几年的心理咨询过程中发现，不少孩子由于学习压力大，时间紧任务重，缺乏体育锻炼，时间长了，身体素质就下降，容易出现不好的身体状况，导致不能很好集中注意力学习。

孩子上课注意不集中的类型：

在亲子关系之中，爸爸和孩子的关系往往都偏向于生疏的状态，而我们就需要通过给予爸爸和孩子足够的亲子共处空间、爸爸做好孩子保护者的角色，并且成为孩子倾诉的对象来增进彼此之间的感情，这样才能够改善家庭现有的不良关系。

孩子与父亲关系不好什么原因？

1、不愿陪孩子

现在有不少宝爸，就算有花时间陪孩子，但在陪孩子时几乎都没怎么搭理孩子，自己在一旁玩游戏，让孩子自个去玩。对于孩子来说，那些喜欢陪伴他们玩耍的人，则会成为他们愿意亲近的对象，很显然，宝爸就这样被踢出局了，但宝爸们却还不知道！

2、在家的时间短

宝宝和谁亲近，很重要的一个衡量标准就是两个人呆在一起的时间。爸爸通常白天忙工作，回家的时间很晚，有的甚至晚上也在忙工作。导致的结果就是和宝宝在一起的时间很短，两个人的沟通很少。

小孩都是贪玩的，满脑子装得都是各种花里胡哨的玩法，即使在学校上课，也总是走神，根本听不进老师讲的内容，这样的孩子成绩自然不会好。针对这种情况，家长要及时干预，帮助孩子从小训练注意力，养成专注的好习惯。

小孩上课注意不集中用什么方法？

1、了解孩子学习瓶颈。

父母亲应该先了解孩子不专心是因为太难不会，还是太简单不想学，若是因为现阶段的学习对孩子来说太深，父母亲应该多花时间帮孩子预习及复习，让孩子可以顺利衔接，以免孩子最后问题越来越大。若是因为太简单，父母应该给与孩子一些更近阶的内容，保持孩子学习的兴趣。

2、让孩子知道上课的纪律。

家长需要配合老师给孩子讲一讲上课的纪律，让他知道上课应该怎么做，如果说话或者有其他动作，会影响到其他同学的学习的。同时，家长朋友也可以多一些耐心，不要吵孩子。随着对新的学习环境的适应，他会逐渐学会听课。

现在很多孩子都生活在独生家庭，生活条件优越了，脾气也“大爷”起来。这类孩子动不动就发脾气，不合心意就摔东西。孩子脾气不好，对其的成长和人际关系都是不利的，而家长在孩子的坏脾气下也伤心伤气。孩子的脾气不好并非无缘无故，家长要找到原因对症下药。

孩子脾气不好是什么原因？

1、无法忍受挫败感

一个人如果总是大发脾气，和无法忍受挫败感有关。孩子的情绪管理和应对挫折的能力比大人要有限得多，也更容易表现出失控。当一个孩子的能力无法解决眼前的挫折，挫败感就产生了，再加上找不到发脾气之外的有效表达，突如其来的碰壁，就会让一个孩子因接受不了而大发脾气。

2、可能是在寻求关注

所有的孩子都渴望父母关注，为了得到这种关注，每个孩子的表现都不一样，发脾气是其中的一种。孩子不会无缘无故大发脾气，有时候只不过是想通过这种方式让父母看见自己，确认自己在父母心里的地位。在亲子之间不那么亲密的家庭，孩子会想着闹出点动静引起你的注意。

孩子注意力不集中也算是一个普遍问题，对孩子的学习成绩有很的影响，需要培养孩子学会独立安静下来做事情，但是培养注意力也不是一朝一夕的事，所以家长要有足够的耐心。

小孩子上课不集中注意听怎么办？

1、学会倾听孩子说话

在孩子说话的时候，家长和老师都不要打断孩子，让孩子条理清楚的表述自己所要表达的内容，家长和老师都学会倾听，这样不但可以锻炼孩子的语言表达能力，还能培养孩子的注意力。

2、提高兴趣

孩子上课注意力不集中，主要是对于学习内容缺乏兴趣，老师讲课的内容方式无法吸引孩子，所以家长应该激发孩子的学习兴趣，老师也应该改变教学方法等，孩子自发的想去学习的时候，注意力不集中的问题也就迎刃而解了。

在陪伴孩子成长的路上，我们一定要做孩子的良师益友，能雪中送炭、能共渡难关、能授人以渔，而不是打骂，发脾气，指责抱怨，站在孩子的对立面。我们要善于探寻问题背后的原因，陪伴需要智慧，需要耐心，也需要方法。

孩子学习不好是什么原因？

1、是孩子年龄小，贪玩淘气，易分散注意力，学习习惯不好。

2、可能孩子的老师教学方法单一，不能调动孩子学习兴趣，孩子不喜欢老师而厌学。

3、孩子上课不会听讲，听讲不认真这是普遍存在的现象，很少有孩子能够认认真真地听完一节课，成绩差的孩子不听讲的现象更严重。

4、孩子没有把精力都放在学习上，沉迷于游戏，甚至课上也不认真听，脑子全都是游戏。