怎样开导一个心理压抑的孩子

随着如今的学习压力的不断增大，孩子们的心理压力也逐渐增大了起来。如果不能及时纾解，孩子的学习跟身心健康会受到影响。在这种情况下，家长们就需要采取一定的方法来纾解孩子的心理压力，这样才能保证孩子的心理健康，让孩子们以健康的心态来面对自己的学习生活。

怎样开导一个心理压抑的孩子？

1、改变孩子的生活环境。

父母是孩子的第一个老师，父母的一些焦虑情绪是会影响到孩子的，要想孩子心里没有焦虑，当父母的在遇到一些事情的时候要表现的不慌张，沉着冷静，有条不紊的完成，切不可遇事就烦躁不安，逃避，这些做法孩子都看在眼里，慢慢地他也就学会了。

2、倾听孩子的内心世界。

要认识到逆反心理是一种跨文化的社会心理现象，这种现象过去有，现在有，将来还会出现。只要根源存在，它就不可避免地产生。因此，对于青春期学生中出现的逆反心理，应泰然处之才是。

怎样开导孩子的叛逆心理？

1、把决定权还给孩子

在孩子长大之后，父母必须给他们的孩子更多的选择自由，让他们有权自己做决定。同时也给他们更多的利益和私人空间，此时他们会感到被尊重，这样他们就准备好与父母分享，父母也可以从孩子的对话中了解到孩子的困难，如果孩子遇到困难的话，父母也要给孩子一些建议。

2、与孩子保持平等的关系

要想减少孩子顶嘴的发生，家长必须改变原有的做法，把自己放在和孩子平等的地位上，像对待成人一样对待孩子，像对待朋友一样与孩子沟通交流。遇到事情时，应当多听听孩子的意见和想法，和孩子一起探讨解决问题的办法，如果孩子说的确实有道理，家长应该积极地采纳并对孩子做一番表扬，即使孩子的观点不正确，家长也不能训斥、贬低或嘲笑孩子，而应当耐心地启发孩子，给他摆事实讲道理，让他明白为什么应当这样做而不能那样做，孩子心里服气了，他的嘴也就不会那么硬了。

心理健康是指各种心理活动正常，关系和谐，内容符合实际，人格处于相对稳定的状态。中学生是处于特殊发展时期的群体，其心理发展变化很快，具有不稳定性，这就决定了中学生心理易受外界环境的影响。如果不能在这一阶段给予他们正确的教育引导，中学生很容易出现心理问题。

怎样开导初中孩子的心理问题?

一、培养兴趣，勤于思考

一般情况下，如果学生态度消极，往往会导致情绪低落。实践证明，中学生消极的心态大都是由不切实际和苛刻的思维方式引起的。因此，在他们遇到心理困扰、情绪低落时，正确引导学生认真阅读课外书籍，练习琴、棋、书、画，钻研某种技艺等，以培养他们的业余爱好和兴趣，进行情绪转移是十分有效的。

二、体育锻炼，振奋精神

心理学家认为体育锻炼是进行自我心理调节和增强体质的有效手段之一。运动在改变不良情绪，振奋精神上比服用一般药物的效果更好，关键在于体育锻炼，诸如跑步、打球、游泳、骑自行车等反复持续的运动，都能加速心搏，促进血液循环，改善身体对氧的利用。因此，每当学生感到学习厌倦，对书本产生反感“学不进”时，组织他们打一场球、跑一跑步或参加一些有益的文娱活动，便可调节。文武之道，一张一弛，即此理也。

随着社会环境的不断变化，心理健康问题越来越凸显，心理健康水平已经成为衡量学生健康成长的个标准之一。如果孩子出现心理问题，家长要和孩子建立深入的交流模式，打开孩子的需求通道。

怎样开导心理有问题的孩子？

1、多安抚孩子

孩子受到委屈时，父母应该设身处地地理解孩子当时的心情。当孩子向你表达某种感受时，你可用孩子的原话表示你对他的理解。这种方法，在心理学上称作反射情感。

2、允许孩子自然流露各种情绪

孩子的喜怒哀乐等情绪体验是毫无掩饰的，他们敢爱、敢恨、敢说、敢笑，这是幼小孩子心理方面的一种优势，一种使得孩子能及时宣泄各种情绪能量的优势。他们自然流露这些情绪并不是什么可耻的事，只要不扰乱别人的正常学习和生活，不伤及别人，就没有什么对和错之分。并且我们要鼓励孩子他们这样做。

到了高中厌学的孩子，绝大多数是因为学习基础差，跟不课才会有厌学的现象。当然还有一部分孩子是因为迷恋手机或电脑游戏，根本没有心思学习，家长可以先了解孩子是什么原因导致的厌学，再针对孩子的原因去找解决的方法，一定不能打骂孩子。

对于一个厌学的孩子怎样开导？

1、家长应该认真地去发现厌学学生所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，从而改变厌学的观念。

2、家长可以安排与孩子共同学习的时间，毕竟家长是孩子与这个世界的初始联系，所以孩子对父母的关注度是非常高的，当家长放下手机、电脑与电视，与孩子一同学习，这种言行身教对孩子的影响更大，对孩子的影响更好，比单纯语言的开导要更好。

3、改善孩子的学习环境， 让孩子在一个轻松的环境中学习。让孩子在轻松的环境中，快乐地学习知识。不要给孩子制定过高的目标，每个阶段都给孩子一个他可以通过一定的努力就能达成的目标。这样会让孩子心理也很轻松，而不至于导致孩子厌学。

4、锻炼孩子的坚强意志， 这样可以让孩子在面对繁重的学习的时候， 不会被困难所压倒。当孩子有了厌学情绪的时候，更要锻炼孩子的坚强意志，让孩子早日克服厌学情绪。

其实孩子有这种心理压力的话，家长是最担心的，生怕由于他的心理压力太大而导致心理健康出现问题。但是面对这样的情况无论父母怎么开解也都没有起到很好的效果。那父母应该怎么办呢？

孩子心理压力大怎样开导他？

1、引导孩子合理确定目标

有些孩子是因为难以实现学习目标而感到压力非常大，常常为距离目标越来越远而感到伤心不已。虽然说确定学习目标可以增加孩子的学习动力，但是，不切实际的目标却会给孩子带来巨大的压力，甚至会让孩子丧失学习自信心。所以，家长要引导孩子合理确定目标，不仅要充分考虑自己的实际学习情况，切忌好高骛远，还要根据自己的成绩浮动情况适时地调整学习目标，这样做才能避免目标不当所导致的学习压力过大的问题。

2、认真聆听他们的心声

要缓解孩子们的压力，首先就要知道他们为什么会有如此之大的压力，而这压力又来源何处。因此，为人父母的你们要抽点时间出来和孩子进行一次谈话，耐心地听他们诉说，做一个最忠诚的倾听者。

很多家长过多重视孩子的身体健康、学习教育方面，却忽略了他们成长过程尤为重要的心理健康问题，其实，只有心理健康的孩子才能理性的对待生活，正视问题，才能积极向上。家长们一定要引导孩子拥有健康良好的心理，这对孩子影响是非常大的。

怎样开导孩子的心理问题？

1、了解孩子的情况。

有些孩子可能不喜欢与家长沟通，但是家长可以通过观察孩子的行为来了解孩子的情况。例如，孩子是否经常失眠、是否失去了兴趣、是否情绪低落等等。只有了解孩子的情况，才能正确地开导孩子。

2、倾听和理解。

孩子们往往需要被听取心声，即使他们说的是无聊、琐碎的事情，也要让他们感受到关注和安全感。当孩子有心理问题时，家长要给予耐心和理解，不要批评、责备或忽略孩子的情感。