怎么样才能控制孩子玩手机的时间

孩子玩手机现在是一个普遍现象，这是关于孩子自律性和时间管理的知识，其实比较复杂，也是要看情况来分析的。

怎么样才能控制孩子玩手机的时间：

NO.1事前和孩子约法三章

给孩子玩手机前，先和孩子约法三章，比如完成作业或做完家务才能玩一次而且时间不得超过30min左右。为了避免孩子偷偷玩手机，家长们可以经常更换手机的密码。

NO.2筛选优质的内容，引导孩子积极向上

有条件的家长们可以为孩子准备一部专属手机，下载一些适合孩子观看的动画片或儿童电影，或者适合孩子听得轻音乐，从而达到“启迪智慧、照亮未来”的积极作用。

NO.3 特定场合不允许玩手机

要给孩子传递一个概念，玩手机要有“仪式感”，不可以走到哪儿玩到那儿，想什么时候玩就什么时后玩。在特定的场所是不允许手握手机的，诸如：餐桌前、睡觉前玩手机会分散孩子的注意力，引起孩子食欲下降或造成难以入睡。

手机对孩子的危害与哪些：

NO.1影响大脑发育

两岁内的孩子，其脑部发育还不完全，频繁使用手机会刺激到孩子的中枢神经系统，从而导致大脑发育不全。

NO.2影响身体发育

两岁内的孩子自主神经调节能力还不强，手机中的消极画面，容易让孩子出现负面情绪，阻碍孩子的身体发育。而且手机散发的大量地磁辐射也会抑制孩子生长激素的分泌。另外玩手机的时间多了，就是比会减少孩子的运动时间，从而推迟身体发育。最后孩子长时间低头玩手，相当于颈椎要承受5公斤的重力，对颈椎的伤害相当大。

NO.3易引发视力下降

玩手机最明显直接的就是易引发视力下降。我们大人长时间盯着手机看眼睛会有酸涩肿胀的感觉，小孩儿也不例外。根据最新科学研究结果看，倘若小孩儿连续玩手机的时间超过20min，那么眨眼7.67次/min，视力下降到43.6度，这已经逼近近视的临界点了。

孩子为什么爱玩手机：

一、首先是父母自身重视度不够。虽然每次都嚷嚷着不准孩子玩手机，但只要孩子撒娇、哭闹，爸妈便像孩子“缴械投降”了，把手机乖乖地交给了孩子。更有甚者，还会和孩子一起组队玩，教他们使用手机的方法。出现这种情况的根本原因就是家长们对手机危害这一问题重视度不够，并且没有掌握有效的带孩子的方法。

二、其次是家庭玩手机的氛围太重。倘若家长在家时都是手机不离身，吃饭时低头看手机、睡觉前低头看手机、带孩子出去玩一得空便玩手机，再这样手机氛围如此浓厚的家庭环境中，父母的“言传身教”着实是孩子手机瘾的一大重要因素。

三、最后，爱玩是每一个孩子的天性。通过手机可以看动画片、听音乐、拍照片、打游戏等等，这一切的一切对于孩子而言都十分的新奇，让他们看到后心猿意马，总想着摸手机。

每一个人都是需要心理营养的，家长、老师以及身边的人没有满足孩子心理上的营养，孩子内心是寂寞的，是希望被关注的，得不到关注，就会寻求网络。另外造成孩子玩手机的原因还有家人的“榜样”引领，现在很多家人回家后无所事事，就不自然的拿起手机，这样长时间的影响，孩子也会觉得手机很好玩，也会控制不住自己想玩，这样玩起来就一发不可收拾。

怎么样控制孩子玩手机的时间：

1、必要的时候可以向孩子的同学了解一下交友范围 ，是否有游戏上瘾的孩子。让孩子主动远离这类小伙伴，也可寻求老师的介入帮忙。

2、让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩手机。比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机，双方做好约定遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止玩手机2天。

3、注意培养新的爱好和习惯。要多参加一些喜欢的活动，多做一些自己喜欢的运动，多做一些感兴趣的事情，用新行为和习惯来代替上网习惯。

4、家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。这个时候你可以安排孩子阅读一些课外故事书，而你也可以借这段时间来把你有些不清楚的问题，找书理解一下，久而久之的，孩子和你的阅读习惯就培养出来了，何乐而不为呢？

针对孩子玩手机的这一现象，想必很多家长都非常的担忧。一来对孩子学习没有帮助，二来也不利于孩子的身体健康。那么作为家长该如何将孩子从手机的世界中“解救回来”呢？

初一孩子玩手机怎么控制？

1、多进行正面引导

通过适当的形式，对孩子进行使用手机的正面引导，是戒除孩子玩手机的重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得小孩放松了学习，养成不好的习惯。因此，家长要从正面去引导教育学生正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

2、改变使用手机的习惯

改变使用手机的习惯也是戒掉手机的有效方法。可以将手机设置为勿扰模式，避免被手机的各种通知打扰自己的学习和休息。同时，也可以尝试减少每天使用手机的时间，例如设定每天使用手机的时间，或者在学习和休息时间规定不使用手机。

15岁男孩处于生长发育的关键阶段，好奇心重，精力充沛，模仿能力强，但意志力薄弱，社会经验少。孩子使用手机玩网络游戏的时间长度和频次明显增多，部分已经开始表现出沉迷的特征。

15岁孩子天天玩手机会怎么样？

1、脊柱受罪

长时间盯着手机屏幕，容易导致视力模糊和干眼症，每天持续使用手机超过2小时，3个月后视力就可能从1.0下降到0.5。长时间低头会压迫脊椎，引起脊椎侧弯或颈脖、头部、肩膀疼痛。

2、效率降低

睡前看手机会阻碍褪黑素的生成，扰乱作息，导致睡眠质量变差，第二天不能以饱满的热情面对学习。手机会让人持续处在多任务状态中，长此以往会出现注意力障碍等问题，影响创造力和学习能力。

怎么让孩子合理玩手机的问题，是现在很多家长都面临的问题，很多家长也不知道该怎样解决，只能干着急，又没有什么办法。要想让青春期的孩子少玩手机，首先让他感觉到你能理解他，你尊重他，然后跟他建立一个好的关系。

怎么控制青春期孩子玩手机？

1、家长应该了解青春期孩子使用手机的原因

很多孩子在这个时期会感到孤独和焦虑，他们希望通过使用手机来获得社交联系和安全感。因此，家长应该对孩子的情绪变化进行关注和引导，帮助他们建立健康的社交圈子和自信心。

2、以身作则，做孩子的榜样

首先，家长自己就不应该在孩子面前一直玩手机。要以身作则，才能当你在教育他的时候让孩子感觉到心中的权威。不然孩子会理直气壮的反驳你“你自己不是也在玩手机”，反而让孩子觉得你在找借口。

孩子总想着玩手机，家长的责任非常大，首先家长自己要放下手机，给孩子做个好的榜样，其次家长可以在孩子休息的时候多带孩子出去走走，看看花草，外面的风景，感受下生活的美好，转移孩子的注意力。

孩子老想着玩手机该怎么控制？

1、帮助孩子建立基本的规则意识，养成良好的生活习惯

父母要商定好规则，共同去执行，并让孩子去适应规则，通过这样的方式帮助孩子养成良好的生活习惯。比如：早晨起来先要刷牙、洗脸、整理被子等，父母与孩子一起遵守，有助于孩子形成好的规则意识。

2、培养孩子的兴趣爱好

孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加。给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，玩手机的欲望自然就会下降。

智能手机成为人们生活、工作不可或缺的一种工具，机不离手，也成了很多人的习惯。我们要确保亲子间的沟通是顺畅的，以免变成“易受影响和伤害的用户”。同时，也可以对一些事件和孩子讨论，让孩子知道在线风险，以及如何积极寻求父母的帮助。

怎么样劝导孩子别玩手机？

1、家长做好榜样

孩子爱玩手机，和家庭氛围也离不开关系，试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中。想让孩子成为怎样的人，首先家长就要成为怎样的人，在孩子面前家长要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样。

2、制定清晰有力的规则

无规矩不成方圆，给孩子理解和爱的同时，还需制定清晰有力的规则。比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后等。相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标明确，孩子就更容易操作。