怎么样培养孩子的注意力集中

幼小衔接并不是孩子学多少知识，关键是孩子习惯、兴趣的培养以及生理上的适应。习惯养成方面，最主要的是专注力的培养。可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

一年级怎么训练孩子专注和注意力？

1、训练孩子的听说结合能力

在现实生活当中，听和说总是密不可分的，不会听讲的孩子，说话时总是语无伦次的。听与说的结合涉及到孩子对词汇的联想、推理、分析和判断能力。家长可以通过训练孩子学说同义词、反义词，听音乐进行联想，将句子补充完整，以及听故事后自编故事的结局的形式训练孩子的听说结合能力。

2、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。

3、正确引导孩子

一年级孩子的理解能力尚在发育阶段，他们不能够将所收到的信息进行整合。有些孩子刚进入一年级还是跟在幼儿园一样，喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时要注意正确的引导，及时跟孩子进行沟通，有针对性进行解决问题。

4、减少看电视、玩游戏的时间

由于网络的普及，电脑、手机、平板上的游戏也越来越多。这些快节奏、高帧数的画面以及动感的音效对孩子大脑的刺激作用非常明显。所以，在日常生活中，家长应该做好孩子的榜样，少看电视、少玩手机，这样孩子也会相应减少这方面的需求，但家长一定要说到做到。

5、培养孩子的兴趣

培养孩子对学习的兴趣，就要主动参与到孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣。培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，并且长时间集中注意力做好一件事情。鼓励孩子多参加一些文体活动、社交活动等等，宣泄过剩的精力。

6、不主动干扰孩子的活动

在孩子专注做一件事情的时候，家长们最好不要随意打断孩子的节奏，给予孩子一定的时间。表面上看着是家长关心孩子的身体需求，但实际上家长无意之中的行为打断了孩子本身就不太强大的专注力水平。

7、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

8、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

一年级孩子的专注和注意力不集中的原因：

1、生活环境

孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等，极容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。家长应该避免在孩子面前经常性玩手机电脑，孩子在学习或者做专心做某件事的时候，家长应该给孩子创造良好安静的环境，避免干扰孩子。

2、家长忽视孩子兴趣

孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长，要学会观察孩子在哪些方面有兴趣，带动孩子一起探索学习，在这过程中鼓励引导孩子，让兴趣带动孩子去探索学习，久而久之孩子就会控制自己的注意力了。

3、体育锻炼太少

学龄阶段的孩子学习压力大，课业较多，大多数时间都家长都会让孩子是在家学习，看书，或者上各种补习班，户外体育锻炼的时间很多少，导致很多孩子缺少耐力，其实，专注力和耐力之间有一定的连接关系，锻炼孩子的耐力最好的方法就是体育锻炼，家长有空时应该经常带孩子进行户外体育锻炼一定程度可以帮助孩子提高专注力，耐力。

4、注意力自制力差

由于孩子年龄较小，注意力的自我控制能力就比较低，因此在课堂上就会很容易出现注意力不集中的情况，例如上课乱说话、做小动作等。孩子的注意力是需要培养的，需要一定的注意力训练方法来提升的。只有通过一定的方法来提升孩子注意力的控制力，就能很好的提升孩子的课堂效率，改善学习成绩。

俗话说：“滴水之恩当涌泉相报”，只有懂得感恩的孩子，未来才会获得更多人的青睐，获取更多的机会。相反，如果一个孩子缺乏感恩之心，非但与成功无缘，甚至还会反咬自己的父母。父母含辛茹苦许多年，养出来的却是不断压榨自己的狼。

怎么样培养孩子感恩的心？

1、要培育感恩意识。每天的晨间谈话、睡前故事是很好的集中思想教育时间，父母可以多给孩子讲讲感恩故事、多在话语间谈及感恩话题。一个孩子性格的养成是很关键的，好的家庭教育可以让孩子有个好性格。

2、给孩子爱的机会。一个人在被他人需要时，才能感受到自己生命的价值，一个孩子在被大人需要的时候，才能感受到自己幼小的生命是多么的伟大，从而感受到深深的爱意。比如：当孩子给你苹果的时候，请不要拒绝，而是接过苹果，并且对孩子说：谢谢你！

3、要培养孩子的责任感，不要让孩子认为什么事情都应该是别人做的。比如在家里面，如果他是幼儿的时候，要学会自己穿衣服，穿袜子等；当他大一点的时候，可以让他帮忙做一下家务活，洗碗洗菜等，不要让他从小就理所当然的以为什么事情都应该是别人来照顾他。

4、让孩子学会给予他人帮助。这里我打一个比方：比如你在家的时候在某一件事情上面可以对自己的孩子说，这个事情需要他的帮忙，你自己不会。让孩子参与进来，学会帮助别人。

思想独立的孩子能够自觉的去做自己该做的事情，而且敢于直面结果，承担责任。而思想不独立的孩子，在家长过于溺爱的结果下，必然也会对家长更依赖，也更懒惰，自理能力差，不能自律，喜欢逃避问题，这些毛病会影响他一生的发展。

怎么样培养孩子独立思考的能力？

1、认真回答孩子的每一个问题

随着孩子开始长大，逐渐开始有自己的意识和自己的判断，遇到不懂的问题，开始向身边的咨询。这个时候的父母，应该做的是，对孩子多多鼓励，同时引导孩子，自己想办法解决问题。

一般有父母的鼓励和回应，孩子会继续思考自己面对的问题，事情不管能不能解决，最重要的是孩子真正的自己思考过，即便是失败了，也能吸取大量实践经验，大大替考独立思考习惯。

2、经常与孩子展开争辩

我觉得您首先应该平复好孩子的情绪，给孩子鼓励，让孩子振作起来。学习能力确实会对成绩有一定影响，但并不决定成绩。虽然孩子已经上初三，但现在开始培养学习能力，一点都不算晚。只有您对孩子有信心，孩子才会也对自己有信心。

怎么样培养孩子的学习能力？

第一：避免疲劳式学习，学会自我调整。

多数人都认为，只要刻苦学习就会收获高分，即使在疲劳时依然要坚持。可事实上当大家疲劳的时候，思路会变得不清晰，同时在面对大量的知识，就会感觉乏味，甚至失去兴趣。我们应该让孩子学会自我调整，学习累了就休息会，放松下大脑。做到该玩的时候好好玩，该学习的时候认真学。

第二：杜绝被动式学习，合理安排规划。

很多孩子都是被动的跟着学校复习的节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，那又怎么能做到不断的完善和进步呢？家长应该教会孩子合理安排学习进度，一步一步稳扎稳打，这个问题解决了再进行下一步。

最近身边很多家长最近也在讨论“怎样培养孩子自主阅读”的问题，阅读已经越来越受到众多家长的关注，而我认为，想让孩子学会自主阅读，只纸上谈兵肯定是不够的。同时，家长也要抓住这个问题的本质，如果只停留在孩子读书的表面行为上，那也很难真正解决问题。

怎么样培养孩子自主阅读？

第一：打造阅读环境。

阅读环境对阅读习惯的养成至关重要。让家里有书可读，孩子在家里总能看到书，自然对书有感情，所谓见面三分情。让家里有地方可读书，给孩子布置一个读书角，或者阅读区，让孩子更有主人翁的感觉。有一种“这是我的”的感觉，孩子也会更容易爱上读书。

第二：选择适合孩子的书籍。

孩子天生喜欢玩，并非天生就爱阅读，我们可以顺应孩子的心理特点，对提供给孩子的书刊进行精心的挑选，书刊的内容和外观色彩要尽量迎合孩子的心理，不要以成人的眼光去衡量书刊的内容，不仅不能成功引起孩子兴趣的书，还会适得其返。

虽然我家的情况和您的有所差别，但同样也是孩子被溺爱，长大后出现了自主能力太差的问题。您的孩子比较叛逆，在教育上面临的难题也更多。我认为，您在培养孩子自主能力之前，先要学会对孩子放手。包括孩子的父亲，不能再无条件溺爱孩子。溺爱和过度管束是导致孩子自主能力差的根本所在。

怎么样培养孩子的自主能力？

首先，一定要引导孩子思考：自己的主要任务是什么？除了主要任务，自己还喜欢干什么？对于孩子来说，最主要的任务肯定是学习，不仅要学会课堂上老师讲的内容，还要认真完成老师布置的练习和作业，以及读书打卡等等。而除了学习，孩子更要明白自己的生活是可以丰富多彩的。

其次，孩子明白自己生活的内容之后，我们还要引导他们把这些事情安排到合适的时间里。为了帮助孩子安排好自己的生活，我们可以给他买一个专门用来做计划的本子。每天放学回家之后，列出来自己每个时间段准备做些什么。

最后，对于周六周日以及寒暑假这种完全属于自己的时间，父母最好跟孩子一起列出需要完成的任务，以及完成任务后可以做哪些事情。这样父母可以提前跟孩子商量出行的时间、购物的时间、约见朋友的时间以及回老家的时间，让孩子把这些固定的事情记录下来，分配好时间。同时，要教孩子把复杂的任务分配到每天的时间表里，保证任务能够按时完成。

培养孩子的自主能力有哪些好处？

我发现，“如何培养孩子的自控能力”是身边绝大多数家长都在关注的问题。现在也已经有越来越多的父母认识到，自控能力无论是对孩子的学习还是生活，都发挥着非常关键的作用。但对于具体应该怎样培养孩子的自控能力，很多家长却并没有眉目。我恰好也曾经遇到过同样的教育问题，可以给您分享一下我的经验。

怎么样培养孩子的自控能力？

1、自控能力训练。

孩子自控能力不好，可以通过一些训练让孩子自控能力慢慢加强。最常用的有书法练习，书法练习能让一个孩子的心静下来，集中注意力做到心宁气定。发现孩子自控能力比较差，父母可以给孩子报一个软笔书法练习班，慢慢训练孩子如何定下来，定性对孩子的自控能力大有帮助。

2、学做计划、让孩子养成好习惯。

计划是自控最关键的一环，有计划有目的去做事，孩子的自控力一般也比较强。鼓励孩子做计划，每天要做什么，玩什么，长期的坚持下去，孩子慢慢养成习惯，长大了对孩子绝对有很好的帮助。