怎么才能让孩子戒掉手机瘾

手机作为新时代的产物，给人们生活带来便利的同时，也带来了很多烦恼，尤其是青春期的孩子父母。作为家长，首先要有正确的认识，不是孩子不能玩手机，而是要适当玩，千万不能沉迷。适当玩可以开拓视野、增长见识，而一旦沉迷不但会影响身心健康，还会影响到学习。

怎么才能让孩子戒掉手机瘾？

首先，父母要以身作则，以身作则，为孩子树立榜样。

父母是孩子的榜样和镜子，孩子如果爱玩手机，说明父母也爱在孩子面前玩手机，孩子是有意识和学习模仿能力的，要想帮助孩子戒掉手机瘾，家长首先要以身作则，不当着孩子的面一直玩手机。

如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。

其次，培养爱好

父母要培养孩子的兴趣爱好，让孩子把注意力转移到自己的兴趣爱好上来，这样就不会沉溺于手机了。

第三，转移孩子的注意力。

平时空余时间可以带孩子出去进行一些户外活动，看看外面的世界，减少与手机接触的机会。或者给孩子报一个兴趣爱好班，转移孩子的注意力，将精力放在其感兴趣的方面，积极引导。

第四，让孩子多参与一些小事中。

平时做家务时，在孩子完成作业后，可以让孩子参与到日常的家务中，比如帮忙倒倒垃圾，整理下饭桌、洗碗等，培养孩子劳动能力，也间接性提升了亲子之间的关系。

第五，让孩子喜欢读书。在书中丰富孩子的精神食粮。一本好书就是一位良师益友。低年级可以从绘本、漫画书、寓言故事读起。家长陪着孩子一起读，一起交流。书籍伴着孩子成长，知识滋润孩子内心。

条件允许的情况下，可以带孩子去图书馆坐坐，孩子容易受到环境的影响，或者去听听一些公益性具有学习价值意义的讲座，减少手机的依赖何虚拟感，回归到正常的生活中。

第六、领孩子走出去转转，看看周围的变化，欣赏外边的自然风光。

总之，对于孩子玩手机这一正常现象，适度即可，若过于严重，家长就要引起重视，需要采取一些措施来解决，帮助孩子戒掉手机瘾不是一两天的事，而是要坚持，让孩子认识到手机只是一种获取信息的渠道，生活中还有更多值得去做的事。

孩子沉迷手机的原因有哪些？

孩子沉迷手机的问题不是单一因素所致，而是多种因素综合作用的结果。具体来说，有以下几个方面：

个人兴趣：有些孩子可能对手机游戏或其他手机应用感到有趣，因此会花费大量时间在手机上。这可能与他们的个人兴趣和爱好有关。

家庭环境：孩子沉迷手机的问题与家庭环境有很大关系。如果父母经常使用手机，孩子也会受到影响，觉得手机是生活中必不可少的一部分。此外，如果父母没有足够的时间和精力来陪伴孩子，孩子可能会寻求手机带来的安慰。

社会压力：在现代社会中，手机已经成为了一种社交工具，孩子们之间的社交也常常依赖于手机。一些孩子可能会因为想要融入社交圈子而沉迷手机。

逃避现实压力：一些孩子在面对学习、生活等方面的压力时，会选择通过玩手机游戏来逃避现实。游戏中的世界往往比现实更加轻松和愉快，让孩子可以得到短暂的逃避和放松。

寻找自我价值：一些孩子可能因为缺乏自信或者其他原因，而选择在游戏中寻找自我价值和成就感。在游戏中，他们可以更加自由地探索和尝试，同时也可以得到更多的肯定和奖励。

社交需求：有些孩子可能因为性格内向或者社交能力不足，而在现实生活中难以与同龄人建立良好的社交关系。而在手机游戏中，他们可以更容易地结识一些有共同话题的朋友，互相聊聊自己的小心事，满足了自己社交的欲望。

让孩子不再沉迷手机的小技巧：

1、父母应该以身作则：父母应该放下手机，多陪伴孩子，多和他们交流，建立良好的亲子关系。这样可以教育孩子正确使用手机，并帮助他们发展其他有益的兴趣爱好。

2、合理限制使用时间：父母可以制定家庭规则，限制孩子使用手机的时间，尤其是在晚上和睡觉前。同时，父母也应该带头遵守这些规则，成为孩子的榜样。

3、丰富孩子的业余生活：父母可以安排丰富的业余活动，例如户外运动、亲子游戏、艺术培训等，让孩子有更多的选择，从而减少对手机的依赖。

4、给孩子换一个环境

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。

5、告诉孩子玩手机的危害

在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

由于手机的普及，生活中随处可见的是“低头族”，成年人都对其爱不释手，何况是自制力不够强的孩子。家长看着孩子玩手机停不下来，气不打一处来，教育孩子也不管用，家长也没辙了。孩子手机上瘾，家长要找对方式，对症下药，帮助孩子摆脱手机上瘾的问题。

怎么能让孩子戒掉手机瘾？

1、家长要以身作则

很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。

2、下“限时令”

无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用手机。

随着互联网信息时代的到来，手机已经是现代人必不可少的随身物品了，不但家长们对手机的依赖程度越来越严重，孩子们也对手机产生了浓厚的兴趣。现在，很多家长都反应孩子喜欢玩手机，频繁玩、长时间玩，已经给不少家庭带来了难题。最近不少爸爸妈妈在生活中讨论较多的问题是如何让孩子戒掉手机。那么，怎么样才能让孩子戒掉手机呢？

怎么样才能让孩子戒掉手机

首先、在手机里给孩子下载适合的节目，有时间的话，最好陪孩子一起看。

手机内下载一些数字、益智类、认字游戏或提高孩子学习兴趣的节目。这种方式既可安抚孩子的情绪，在有限的时间内，我尽量做好自己事情，孩子还能跟着学点知识。所以，对于忙碌的家长，这种方式是很好的哄娃武器。

其次、给孩子提供比手机更有意义的玩具或游戏。

要知道，孩子之所以迷恋手机或电视，并不是因为他有多爱，而是他从来就不知道比这些更有趣的东西。除了这些电子产品，还有什么更好玩？当你禁止孩子玩某样东西时，必须有一样更有意义的事情取代，让孩子主动的放弃。

沉迷手机或者沉迷电脑一直是现在的家长比较头疼的事情，不少的家长，对手机跟电脑都是非常的痛恨，在教育孩子的时候，也是严令禁止去接触这些东西，但是，现在毕竟是一个网络时代，孩子不接触这些东西也是不现实的，那么，怎样才能让孩子戒掉手机游戏？

怎样才能让孩子戒掉手机游戏？

1、转移孩子注意力

家长可以带孩子去博物馆，了解历史，学习一些历史知识，转移孩子的注意力，不仅可以让孩子少玩手机游戏，还可以增加孩子的知识，提升孩子的学习兴趣。

2、培养孩子的运动爱好

运动对孩子来说也是非常重要的，适当的运动可以增强孩子的身体素质，若是孩子具有运动天赋的话，还能将运动培养成他的一个爱好。

手机从过去单一的通话功能，到现在集拍摄、音乐、电子书、视频、通话、上网于一身，不仅满足了人们日常的通讯需求，更极大地满足了人们的娱乐需求。这几年，游戏产业迅速崛起，越来越多的孩子沉迷其中不可自拔。家长怎么也没想到，一个手机会给孩子带来这么大的“瘾”。想要帮助孩子戒掉手机，家长要先找到他们沉迷其中的原因。

怎么能让孩子戒掉手机？

1、限制孩子玩手机的时间。

不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉迷其中。

2、家长做好榜样。

孩子爱玩手机，和家庭氛围也离不开关系，试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中。

孩子还小对事物没有明辨是非的能力，很容易就会陷入外界的诱惑里，就像手机游戏一样，适当的、合理的玩手机游戏可以缓解压力，但是一不小心控制不住就会沉迷游戏无法自拔，所以，身为家长要给孩子把好关，做好孩子的监督者、引导者，帮助孩子更好的成长。

怎么能让孩子戒掉手机游戏？

1、转移孩子的注意力

想让孩子从某件事上转移注意力，家长必须找到一件更有意思的事情来代替。要思考用哪些东西来代替孩子的游戏时间，可以给孩子报名兴趣班，当然首先是选择孩子感兴趣培训班去报名，不然孩子只会更加抗拒。

2、言传身教

自觉创造内部环境，不玩游戏，从自身做起，坚持阅读，陪伴成长。孩子玩游戏这件事，家长的意见要完全一致，在孩子面前不要聊游戏，也不要玩游戏。手机上和电脑上也不要有任何游戏软件。父母在孩子面前以身作则，不玩游戏，更容易给孩子创造良好的家庭氛围。为了让孩子养成读书的好习惯，根据孩子的年龄和兴趣爱好可以选择各种各样的书籍。

研究表明，很多孩子沉迷手机与家庭环境有很大的关系。因此，想要孩子戒掉手机，家长需要先给孩子创造很好的家庭氛围，大人也不玩手机，家庭成员都可以在家里，比如说可以一起做娱乐，一起阅读、讲故事，或者说大人也阅读，培养孩子阅读图书的习惯。另外带孩子做感兴趣的事情，比如说画画、唱歌等娱乐活动，可以多做户外活动，脱离室内的玩手机环境，去旅行、去运动，像游泳、爬山都可以，带孩子去展览、图书馆等，可以分散孩子的注意力。

怎么让孩子戒掉手机瘾？

第一、父母以身作则，做好榜样。如果父母整天手机不离手，孩子看见了，难免要凑上去看看、摸摸，等回味起其中的乐趣了，就会闹着要手机玩了。当然，如果是工作需要，那么不妨和孩子说明情况，是工作而非玩乐。

第二、让孩子参与一些小事中。平时做家务时，在孩子完成作业后，可以让孩子参与到日常的家务中，比如帮忙倒倒垃圾，整理下饭桌、洗碗等，培养孩子劳动能力，也间接性提升了亲子之间的关系。

第三、要与孩子安排时间计划表。让计划表控制孩子某个时间点该做的事情。这样孩子就不会因空虚，无聊而玩起了手机。

第四、多多陪伴孩子，陪伴是最长情的告白。家长要多抽时间来陪伴孩子。陪孩子写作业，陪孩子画画，陪孩子玩耍，陪孩子好好聊天，都是不错的选择。家长与孩子走进彼此的心里。