孩子进入高三我们家长该如何

孩子进入高三我们家长该如何？每一个即将参加高考的孩子都是父母聚光灯下的“宠儿”。可是，给予的关注越多，他们的压力就越大，家长要试着调整自己的情绪。

孩子进入高三我们家长该如何？

1、情绪纾解：做孩子心理的稳压阀。

对孩子而言，高考是人生中的一次重要考试，难免会有各种各样的困扰和担忧，如睡眠不好、焦虑紧张、压力过大、情绪敏感等。作为父母，看在眼里、疼在心上，多少会受孩子情绪的影响。

父母要先稳定好自身情绪，觉察情绪的产生、接纳情绪的存在、及时转化情绪，才能更加平和地面对，也能更好地帮助孩子。父母之间也可以相互提醒和监督，避免负面情绪在家中传播。当孩子有情绪需要宣泄时，也能做到包容和接纳，纾解孩子面对高考的各种情绪和感受，让孩子正确认识问题，解决问题，用积极的角度发现有价值的方面。

在高三巨大的学习压力下，焦虑是很多孩子都会产生的情绪。有些心态好的孩子可以自行调节，但有些孩子心态较差，甚至会被焦虑情绪所打败，成绩一落千丈，很难再振作起来。因此，家长这时候有必要密切关注孩子的心理，帮孩子化解焦虑。

家长如何缓解高三孩子焦虑？

1、当孩子浮现焦虑、紧张或烦躁等各种心理时，作为家长来说，就应该保持一定的镇静，先要稳定自己的情绪，然后再尝试着与孩子进行交流，是孩子也能够将情绪稳定下来，高三学生浮现抑郁和焦虑是最常见的现象，主要是面对未来产生的迷茫、焦虑或自卑的表现。

2、家长要消除孩子的自卑心理和焦虑情绪，要让孩子学会客观地自我评价，面对考试失误，学会合理归因。当孩子把考试失败归因于“自己的主观努力程度不够”时，这个原因是可以改变的，而且主动权掌握在自己的手中。这些孩子在失败后会“知耻而后勇”，增强自己主观努力的程度，促使他们加倍努力地学习。

3、家长应该让孩子更加放松。由于压力过大，对自己不够自信，孩子很容易在高三时浮现问题，经常的带孩子出去散步或聊天，聊一些轻松的话题，通过心理暗示的方法，帮助孩子去消除焦虑的情绪，多夸赞孩子。

高三孩子焦虑的原因有哪些？

高三的孩子，时间紧，任务重，很多孩子因为压力大会出现一些心理问题，比如厌学，郁闷，焦虑，人际关系紧张等问题，家长要及时关注孩子的心理，帮助孩子排解内心的负面情绪。

高三孩子心理有问题家长如何开导？

1、帮助孩子接纳情绪

情绪本身是没有好坏之分的，负面情绪其实也是我们真实情绪的一部分，不需要刻意地拒绝和抵抗，需要对孩子进行正确的引导，才能发挥积极的作用。比如一次考试失败下一次考试的时候再注意一些就可以了，一次晚自习的时候看课外书导致的后悔，只要下一次注意别看了，不要心里老想着这件事情，让孩子练习从新的角度去解读自己的负面情绪。

2、创造和孩子谈心的机会

没有一个孩子在高三不承受压力的，有了压力就要及时释放，而倾诉就是非常好的方式。父母要利用好诸如周末、晚餐时间等，和孩子谈心，让孩子说出他面临的压力。

看似只是个微不足道的小问题，其实，孩子说累的时候，家长的回答会发挥出非常大的作用。高情商的家长会看到孩子的内心，耐心跟孩子沟通，纾解孩子的负面情绪，让孩子重振旗鼓；而低情商的家长却只会给孩子施压，让孩子更加焦虑。

高三孩子说累家长如何回应？

1、需要了解孩子说累的原因。

在孩子说累的时候，家长先不要急着去给予孩子意见或下定义，首先需要弄清楚孩子为什么会说累。是今天学习累了？是感觉压力大了？是今天身体累或是其它什么原因。弄清楚原因后才能对孩子进行安抚开导。

2、学会倾听。

高三孩子说累，就是想让父母知道自己很不容易。但是，如果父母真的因此如临大敌，不断寻找理由去说服孩子，效果反而适得其反，孩子会认为父母太不理解自己，情绪或许反而更加低落。

青春期的孩子，正处于叛逆期，加上高考与平时学习的压力，会变得不爱和家长沟通，会有一些自己的小脾气，如果家长不及时疏通，有可能会影响孩子的学习及心理。高三阶段的孩子，家长应不只是关注成绩，也应考虑到孩子的心理状况。家长要多鼓励孩子，让孩子更有信心。

高三家长如何鼓励孩子？

1、鼓励要真诚

鼓励孩子一定要真诚，最简单的就是从心里发出的，而不是简简单单的你真棒，你一定行的。这样的敷衍，只会让孩子以为你是在忽悠他，并没有真的是在表扬他，所以鼓励的时候真诚很重要。

2、鼓励前要倾听

作为孩子的家长，学会倾听是很重要的，这样才能知道孩子们的心声，了解他们真正需要的东西。而且假如他们的心情不太好，问问他们需不需要帮忙，告诉孩子，无论什么结果，父母都是可以接受的。高考并不是决定人的命运，所以高考成绩不管如何，都只是一个结果。

高三的孩子因为压力特别大，情绪容易波动。家长需要密切关注孩子的情绪变化并给予疏导。家长要放松心情，在孩子压力很大的情况下，成为支持孩子的力量。

家长如何与高三孩子沟通？

1、平静的交流，反容易被接受

要让孩子觉得你是在心平气和地跟他说话。很简单，家长在说任何事情时，哪怕憋着一肚子火，也要提醒自己音量不要太高，语速不要太快。要允许孩子反驳、发牢骚，听孩子把自己的意见表述完，而不中途粗暴打断。当然，伤人的话更是不能脱口而出。以平静的口气交流，同样的话语就更容易被孩子接受，反之说得再有理，孩子也会认为你是在教训他，根本就听不进去。

2、在孩子有心理准备的时候沟通

很多家长一上饭桌就开始数落孩子，或者趁孩子高兴的时候赶紧跟孩子唠叨几句，觉得此时孩子心情好，什么话都能听进去，其实大多数时候结果往往相反。与孩子沟通、交换意见，最好是在孩子有心理准备的前提下进行，这样孩子不会觉得突然，对于家长的批评或建设性意见也易于接受。

高三的孩子已经是面临高考，也是人生中很重要的一件事情。在这种特殊的时候，孩子的压力是非常大的，家长要和孩子做好沟通。平时多和孩子聊天，和孩子以朋友相处，不能摆出一副我是长辈你就要听我说的样子，成为孩子最值得信任的人。

家长如何跟高三的孩子沟通？

1、保持冷静

当孩子说出某些不好的事情的时候，父母要保持冷静和理智。千万不要上去就是批评和否定自己的孩子，这样会让孩子更加不愿意跟父母沟通了，觉得父母是不理解自己的！

2、拥有同理心

同理心非常重要，什么是同理心呢？跟同情心不一样的。同理心是，现在对方的角度去看待事情！感受对方的情感和情绪的波动！并能够理智的说出，孩子情绪波动的原因，获得孩子的认同感！让孩子感受到，父母是理解自己的，那么，孩子信任有安全感了，自然就会愿意与父母沟通和分享了！