忍不住对孩子发脾气怎么办

因为现在的孩子大都是独生子女，被家长过度宠溺，导致孩子的脾气和性格上有很大的不足，家长在面对这么难教育的孩子的时候，就会控制不住自己的脾气，冲孩子发火，这时，家长们一定要学会用引导的方式去教育孩子，冲孩子发脾气是解决不了问题的。

总忍不住对孩子发脾气怎么办？

1、打好基础，减少吼叫的机会

想要减少吼叫，我们也需要从改变周边环境做起。有些功夫是要做在平时的，不要让孩子的不当行为发展为不可收拾的冲突。

2、和孩子聊聊自己的情绪

你也可以用孩子能听懂的语言，跟他聊聊你当下的心情，告诉他们是什么使你产生这样的情绪。尽管不要抱着每一次孩子都能理解自己的奢望，但聊的过程也是一种释放与缓解。

3、给孩子自主选择的权利

当孩子能感觉到自己对生活也有掌控力，他以哭闹来与我们争夺控制权的行为将会减少，而我们也能减少对孩子的吼叫与争执。

4、给孩子做示范

当你制止了孩子的某些不当行为，应该蹲下来，进一步为他做正确行为的示范。蹲下来，可以确保孩子和你有目光上的接触，一方面可以吸引孩子的注意力，另一方面你也不太容易发脾气。

5、降低你的期望值

孩子刚出生时，父母想着只要他平安健康长大就好。随着孩子的成长，父母不自觉地提更多的要求。可是，我们不也是平凡的人，为何要求孩子一定做人中龙凤？

与其一味地吹毛求疵，不如用欣赏的眼光看孩子，发现他们身上的闪光点，扬长避短，鼓励他们探索自己感兴趣的世界。

6、用亲子日记的方式控制自己的情绪

每天都坚持用亲子日记的方式，，记下今天孩子到底出现了什么问题，自己是怎么处理的。几天后，你在翻看日记，你会发现一个问题，就是其实你每天都是在因为一些小事情和孩子发脾气。自己可以真正审视自己发脾气的原因，在日后的教育中控制自己。

总忍不住对孩子发脾气的危害：

一、孩子胆小懦弱，没有自我

孩子每天处于紧张的状态，孩子很容易就因为害怕而变得顺从，进而导致孩子以后做事没有主见，变得软弱，甚至失去自我。

二、影响亲子关系

父母总发脾气，家庭氛围总是充满了火药味，孩子每天生活在这样的环境中，除了紧张之外，也会充满了厌倦，厌倦家，厌倦父母。会严重影响到亲子关系。随着孩子年纪的增长，孩子会越来越叛逆，与家庭越来越疏远。

三、孩子脾气暴躁

孩子在暴力环境中长大，认为暴力是处理问题最简单直接的环境，所以孩子的脾气会变得暴躁，遇到事情，会变得焦躁不安。

当孩子不听话的时候，当孩子淘气惹祸的时候，当妈妈有事在手，而孩子没完没了的缠绵时……难免跟孩子发脾气，可能每位妈妈都经历过这个样的过程。其实，这样对孩子实在是不公平，因为孩子年龄还小，他们表现出的一切都是无意的，可是妈妈就是做不到不跟孩子发脾气。

忍不住对孩子发脾气怎么办？

1. 深呼吸和冷静思考：当感到烦躁和压力的时候，尝试深呼吸几次并冷静下来。在冷静思考之后，可能会发现自己更容易应对挑战，并更好地处理与孩子之间的情感冲突。

2. 同理心和沟通：和孩子建立良好的沟通和建立信任关系非常重要。尝试用孩子可以理解的方式和他们交流，了解他们的想法和感受。同时，也要倾听我们自己的想法和感受，并学会在和孩子沟通时控制自己的情绪。

3. 了解孩子的需求：了解孩子的需求和感受，尝试和孩子建立更好的沟通和互动方式，可以减少冲突和发脾气的可能性。尝试与孩子建立积极的亲子关系，多倾听孩子的想法和意见。

很多家长都觉得，对孩子发脾气是件小事，过去就没事了，甚至有些家长对孩子发火已经成为习惯，遇事习惯性以呵斥的方式解决。可家长不知道的是，经常对孩子发脾气容易让孩子形成胆小，懦弱的性格，对孩子以后的成长非常的不利。

家长控制不住对孩子发脾气怎么办？

1.想发脾气的时候立即远离孩子

不管多么生气，在准备说出发火的话之前远离孩子，可以去别的地方做做深呼吸、喝杯热水听听音乐或者打开电脑把自己的不满情绪描述出来。

2.意识到自己的愤怒情绪

在远离孩子的这段时间，首先意识到自己是在愤怒的情绪之中，慢慢接纳这一情绪。

我们都知道孩子贪玩、调皮，还爱惹事，总是会把家长们惹生气，有的家长脾气好，孩子也就少受点罪，而有的家长脾气暴躁，在孩子犯错的时候会冲孩子发火，导致孩子和家长的关系越来越疏远，甚至还会使孩变得更糟糕。

老是对孩子发脾气控制不住自己怎么办？

1、用交流和沟通代替吼叫

面对孩子不听话时我们可以直接表达自己的想法，告诉孩子如果他这样做自己的感受，用同理心来教育孩子，让情感自然流畅地流动。

这样，孩子们才更容易接受父母的建议和管教。父母改善自己的脾气，才能更好地教育孩子，最终受益的也是自己。当我们学会平衡自己的情绪时，就能更好地感受生活中的幸福和快乐。

2、疏导

现在的孩子都太皮了，家长们管也管不住，只能用暴力的方式来镇压孩子，家长发现发脾气对孩子管用，于是就会在孩子犯错的时候对孩子发脾气，但是治标不治本。

控制不住对孩子发脾气怎么办？

1、疏导

深呼吸，调节自己的气息，让自己情绪尽量稳定；微笑，多想想孩子可爱乖巧的表现；语言暗示，告诉自己是孩子的父母，要爱他们，不可以随意发脾气。

当然，如果这些已经无效，那么直接用呐喊、运动等方式把情绪发泄出来，比憋在心里好很多，也不会伤害到孩子。

2、用交流和沟通代替吼叫

在对孩子的教育过程中，母亲所起的作用是不可替代的。甚至有教育家曾以此比喻，一个慈母胜过一打特级教师。而母亲的情绪，不论是对于孩子，还是整个家庭来说，都至关重要。

经常对孩子发脾气孩子也暴躁怎么办？

1、敢于直面自己的情绪

其实，发泄情绪对于每个人来说，都是一种正常的生理需求，妈妈们更是不例外。当那些失败、愧疚等情绪又开始出来作妖时，千万不要被它们带跑，试着接纳那个不完美的自己。又一次对孩子河东狮吼了，不要最先只是想着用什么方法去补偿孩子，而是坦率地告诉孩子："你刚才做的事情真的让我很伤心，妈妈确实非常生气，但我知道我那样是不对的，我希望得到你的原谅。"

2、学会在孩子面前示弱

妈妈们对自己的孩子都有着相当敏锐的直觉，孩子的任何问题都逃不过妈妈的火眼金睛。但是，当您发现了孩子的一些不足之处时，先不要急着发火，而是学会去示弱。母亲过于强势，只会让孩子的自信一点点被削弱，处处都要让自己在孩子面前占上风，那占下风的就只能是孩子了。而敢于放心在孩子面前示弱，才是对孩子施以了爱的托举。

父母大部分都对自己孩子发过脾气，在教育孩子的过程中，家长应该多用理解温和的性格去包容和开导孩子，面对孩子的错误先不要着急发火，先调整情绪冷静下来，再和孩子沟通。

父母忍不住对孩子发火怎么办？

1、家长要有一个平和的心态，可以换一种方法，用表扬代替批评，用平和代替急躁，其效果肯定会比发火好。有了家长的鼓励，孩子的自信心也会增加，学习就会更努力，遇到问题也会主动邀请家长和自己一起探讨，共同解决问题，其效果也是显而易见的。因此家长要善于在生活中发现孩子身上更多的闪光点，期望值不要太高，你会惊奇的发现其实孩子每一天都在进步。

2、真诚地向孩子道歉。不要认为认错是一件很丢脸的事情。孩子都很大度，容易原谅人。当我们大人主动说出“对不起，我错误了”时，孩子肯定能接受和谅解我们的。

3、学会真实的表达情绪，及时疏导。学会与家人表达情绪。不要把负面情绪带到孩子面前。孩子做错了事、受了委屈后，不需要指责、埋怨和打骂，而是被理解、关爱和倾听，当孩子把内心的垃圾倒出来后，才能真正装得进你的良言和教诲。

4、每当要控制不住情绪的时候，按下暂停键，离开现场，比如孩子作业没完成，你想发火，这时你可以躲到卫生间，对着镜子反复深呼吸，五分钟后你会觉得没什么值得发脾气的了。