初中生怎样戒掉游戏瘾

到处都有的网络，玩法不断翻新的游戏以及逐渐增加的学习压力使得越来越多的初中生沉迷起了游戏。这些初中生为了玩游戏不好好写作业，不认真听课，经常逃学。他们的家长为此感到忧心又不知道该如何去解决？

初中生怎样戒掉游戏瘾？

1、建立亲子沟通桥梁。

加强与孩子的沟通是解决问题的关键。保持开放、诚实的对话环境，倾听孩子的想法和感受，同时表达你的关心和支持，有助于建立亲密的亲子关系，让孩子更愿意分享自己的困扰和挑战。

2、制定明确的规则和限制。

建立清晰的游戏时间限制是控制沉迷的有效方式。设定合理的规则，例如每天限制游戏时间、规定完成学习任务后才能玩游戏等，有助于孩子逐渐调整游戏与现实生活的平衡。

3、与孩子互动。

家长可以抽出一些时间，与孩子一起做手工、看电影、旅行等活动，这样不仅可以拉近家庭成员的关系，还可以帮孩子建立正常的社交关系，逐渐摆脱游戏的困扰。

4、设定个人目标。

帮助孩子设定个人目标，这可以激励他们更多地关注自己的兴趣爱好和发展技能，而不是仅仅沉迷于游戏。

5、家长应成为孩子的好榜样。

家长是孩子的第一任老师，如果家长自己沉迷于游戏，孩子也很可能受到影响。因此，家长应控制自己使用电子产品的时间，这样孩子才会觉得公平，从而自觉减少玩游戏的时间。

初中生游戏瘾形成的原因有哪些？

1、游戏娱乐性过高。

游戏具有吸引人的图形、音乐和情节，能够提供娱乐和放松的体验，使孩子沉浸其中。

2、逃避现实。

游戏可以让孩子扮演不同的角色，逃避现实生活中的问题和挑战，获得满足感和成就感。

3、家庭环境。

当父母繁忙于工作，没有足够的时间和精力陪伴孩子时，孩子们自然而然地会寻找其他的娱乐方式来填补空虚感。游戏成为他们的闲暇时光最为常见的选择之一。而一旦孩子沉迷于游戏，父母往往无法及时发现和干预，使孩子更加深陷其中。

4、满足孩子社交需求。

游戏提供了与其他玩家互动和合作的机会，满足了孩子的社交需求，特别是当他们在游戏中建立起团队和友谊关系时。

初中生游戏瘾的危害有哪些？

1、影响学业。

过度沉迷游戏可能导致孩子学习成绩下降，无法有效管理时间和注意力，影响学校表现和学业发展。

2、社交能力减弱。

过度沉迷于游戏可能导致孩子在现实生活中的社交能力减弱，不善于与人沟通交流。

3、心理影响。

过度沉迷游戏可能导致孩子情绪波动、出现心理健康问题，降低自我控制能力和情绪调节能力。

4、健康问题。

长时间坐着玩游戏可能导致孩子缺乏体育锻炼，引发身体健康问题，例如肥胖、近视、脊椎问题等。

现在是信息社会，在强大的网络支持下，图片，文字，视频满天飞，信息量很大。如果是断崖式的，不让学生接触手机，这也是不现实的。何况，手机用好了，对孩子的成长和学习还是有帮助的。

初中生怎样戒掉手机？

1、时间控制

现在初中的孩子好多作业需要上网去完成，有的需要用手机APP来完成。这就需要家长做好时间的控制，孩子用手机APP来完成作业本身无可厚非，家长只要把时间控制好，就杜绝了孩子去玩网络游戏，进行网络社交的时间。

2、家长要以身作则

孩子沉迷于手机，沉迷于网络和家庭教育有很大的关系，我们要求孩子做到的，家长首先自身要做到。尤其是晚上孩子在家做作业的时候，家长最好拿本书陪同下，而不是自己在玩手机。这样时间久了就会给孩子养成一个良好的学习习惯，而不是让孩子看到家长在玩手机，自己从心里也是想怎么样才能去玩会手机，这样孩子的心思就不在学习上，怎么会把学习搞好？

现在的人们生活在网络高度发达的时代，智能手机作为一种通讯工具，越来越多的融入到人们生活，一步小小的手机联通了世界，联通了你我他的心灵，成为我们生活中不可或缺的东西。尤其是没有自制力的孩子很容易上瘾，家长要注意了。

怎样让初中生戒掉手机瘾？

1、孩子的自制力差，所以对玩手机 没有节制，只要规定一个“度”，双方协议执行就行，比如，规定手机使用的范围与时间段，在作业完成后可以完成半小时;如果违规，需要付出一定的代价，比如减少下一次使用手机的时长等。

2、规定使用时间和场所。手机和平板电脑应该在家里的公共场合使用，在家人吃饭时不能使用，也不能让孩子独自上网，孩子上网要有父母在旁边监督，并与之进行相关话题的讨论。

3、树立榜样，正人先正己。父母的言行对孩子的影响重大，孩子都是有样学样。父母不能要求孩子关了手机，自己却看个不停，因此行动的关键和计划应该是全家执行，大家共同保留一个没有电子产品的空间。担心孩子网络上瘾的父母首先要自我检讨，自己在必要的时候关机。

4、创建亲子时间：开展其他娱乐活动，走向户外，共同参与。网络电子产品永远不能替代与他人、家人和朋友丰富的互动，为此专家建议父母与孩子一起做运动、出去散步、烹饪美食、打扫卫生、整理房间……与孩子一起做事可以与他们深入交谈、了解他们的兴趣爱好。

如今是移动互联网时代，孩子沉迷手机是一种较普遍的现象。作为家长，要懂得因势利导，正确引导。同时，家长必须有决心有恒心，不给孩子手机的同时还要调节孩子的情绪，尽量转移孩子的注意力，包括给孩子做些好吃的，带孩子锻炼身体参加体育运动，运动能够放松心情，释放压力，让孩子慢慢从游戏中走出来，之后适当增加学习任务，从他感兴趣的学科入手。

初中生沉迷游戏怎么戒掉？

1、了解孩子沉迷游戏的原因，是否性格内向不善交际。游戏本身来说并无过错，相反爱玩游戏的孩子头脑来说会相对的更加灵活，逻辑性也更强，你想啊，游戏中那么多的数据需要去理解去选择，去区分出首次，这些头脑不好的能很好的处理么？

2、和孩子以朋友的身份去沟通，最好的办法是以游戏朋友的身份去，先和孩子打成一团，随后慢慢的通过语言让孩子明白游戏与现实的区别；当孩子认识到其中区别后他自己就会降低对游戏的痴迷程度，这是一个过程不可操之过急。

3、宜疏不宜堵。家长不应该用非常强硬的手段去干预，应该很好的去诱导，让孩子慢慢减少游戏，把精力放在学习上。

4、引导孩子积极运动、转移“游戏”阵地。孩子沉迷游戏，一方面是游戏对他的吸引力很大，另一方面也是因为除了学习外最近孩子没有了其它兴趣有关。现在处于疫情阶段，不大适合经常户外运动，但完全可以在家运动。例如，在家用跑步机跑步、踢键子、仰卧起坐等，都是可以的。积极运动不仅可以转移孩子玩游戏的注意力，而且还能锻炼身体，一举两得。

在这个信息化时代，大多数人依靠手机更方便的获取信息，人手一部手机，手机功能也越来越丰富。公共场所低头族也是无处不在，无论是大人还是小孩都喜欢抱着手机玩个不停，小朋友更是对手机上的各类游戏很是痴迷，有时候甚至会因为玩游戏和家长争吵甚至打架。想要帮助孩子戒掉游戏瘾，家长需要掌握一些方法。

怎样帮助孩子戒掉游戏瘾？

1、了解孩子的游戏心理。

孩子沉迷游戏的原因可能是因为寻求刺激、逃避现实、获得成就感等。家长要了解孩子的游戏心理，与孩子沟通，帮助他们找到更好的途径来满足自己的需求。

2、控制游戏时间。

适当的游戏时间可以让孩子在娱乐中放松自己，但过度的游戏时间会影响孩子的学习和身体健康。家长可以通过制定游戏时间表，限制孩子的游戏时间，让孩子养成良好的生活习惯。

都说手机容易让人着迷，可目前的情形是，不光是成年人离不开手机，甚至连小孩也人手一部手机，而且沉迷手机中的游戏，游戏“控制”了孩子，有些孩子甚至会因为打游戏休学乃至辍学，让一些家长为此感到忧心又不知道该怎么去处理。

怎样帮孩子戒掉游戏瘾？

1、让孩子立刻戒掉是不现实的，这需要有一个过渡期，逐步减少游戏的时间，和孩子约定每天能看多久，定个闹铃，闹铃一响，让孩子自己学会关上。同时，这也学会了契约精神，如果孩子做到了承诺的事情，请及时鼓励和肯定。孩子都是向着家长夸的方向去发展，因为每个孩子都希望得到别人的认可。

2、适当地结合工具进行管理。现在有很多的工具可以控制孩子能够玩哪些游戏，什么时间段玩，能够知道孩子玩什么，什么时候休息，家长这样结合工具就能够有针对性地给孩子克服游戏瘾。

3、可以转移孩子的注意力。当一个孩子对其他的东西不感兴趣的时候，他才会把注意力转移到游戏上来。当孩子一旦把注意力转移到游戏上，往往就不能自拔。如果我们家长在这里能多陪孩子玩儿一玩儿。或者有时间带孩子出去走一走，都可以。这样可以使他慢慢的从游戏中摆脱出来。

4、榜样的力量。孩子沉迷游戏，那要看看周围是不是有大人也玩游戏，要以身作则，不要当着孩子的面打游戏，大人首先养成习惯不玩游戏，这个家庭环境真的很重要。

其实现在这个时代说网瘾就有些太刻板了，不要说小孩子，我们大人闲暇之余也都会掏出手机看看新闻，看看视频。小孩子玩游戏也是跟大人一个心里阿，就是兴趣，我想每一个都有自己的消遣方式，试想如果一定要让您戒掉手机，不让看什么新闻阿，电影啊等等，您会不会觉得这是多么不可思议，且不能完成的一件事。

怎样才能戒掉孩子的游戏瘾？

1.首先家长要掌握管理孩子玩游戏的时间，合理的分配时间，我们不能否认游戏对孩子有一定的吸引力，对一般年龄段比较小的孩子来说，玩游戏确实很容易上瘾。

2.对于玩游戏上瘾的孩子，最好不要强迫孩子孩子游戏上瘾的生活，身为家长，更应该从更深处诱导孩子走向正轨 ，让孩子接触一些其他的事物，培养孩子的兴趣，找到一个孩子自己喜欢的兴趣，比如打篮球，运动之类的。

3.身为家长就更应该多陪在孩子身边，不能长时间在外，这样很容易对孩子的身心发育成长造成损伤，可以带孩子出去旅游，这样同样也有益身心。

4.采用奖励政策，适当限制