怎样改善亲子关系

我们父母那辈的爱是含蓄的，我们学会的也是含蓄的爱，在我家哥哥身上，我尝试把爱说出来，特别是当他犯错的时候，我发现他从原来的抗拒变的愿意跟我说了，很多问题自然也就解决了。

怎样改善亲子关系？

1、温柔拥抱

如果孩子肯和你交流，并且把自己遇到的所有的不开心和委屈都讲给你听，那么你一定要认真聆听，不要打断孩子，也不要不耐烦，在听完之后给他们一个拥抱，因为一个温柔的拥抱胜过千言万语，让孩子感觉自己是被爱的，然后再给出自己的建议，并且问问孩子的想法，那孩子以后会更愿意和你交流。反之如果你表现的很不耐烦，总是打断孩子，甚至还批评孩子，或者把孩子对你说的话不当回事，那么他以后将拒绝和你交流，若你再想主动和他们交流就很难了。

2、安排特别的亲子时光

所谓”特别“一定是跟日常的陪伴有区别的，这个时间要固定下来，做什么也要和孩子们一起制定，这对孩子来说感觉是不一样的，以我家为例，每晚睡前15分钟是约定好的特别时光，主题是每个人分享自己今天遇到的开心和不开心的事。

3、把大目标拆解成小目标，让孩子体验到成就感

这其实很好理解，成人在工作中遇到难题时也会有压力或消极态度，更何况孩子呢，特别是对于不够自信的孩子，尤其需要家长把任务细化，拆成小目标，当一个孩子能够常常体验成功，他的内心就会拥有越来越多的自信，而自信会让孩子做任何事情时都更容易成功。

4、表达关爱

有很多父母总是羞于去表达关爱，或者是觉得没必要表达，其实恰恰相反，一定要让小朋友明确的感受父母的关爱，就像土地渴望水的滋润一样，小朋友的内心是非常需要父母用爱去关爱的，这是小朋友成长的勇气和动力。

5、家长要正确定位自己的角色

塑造易于亲近的、美好的优良形象。可以跟孩子做好朋友，多交流。例如孩子喜欢的抱抱旺，家长可以教孩子如何玩耍，拉近亲子关系。而不是高高在上、难以沟通的样子。关爱和严格比肩并重。

6、父母要多关注孩子的心理变化

尽早发现并开导孩子的不良心理症结。父母要乐于满足孩子的合理要求；也要适时否决孩子的不合理的野蛮要求，但父母不能严词厉色，而是用温和的态度，而且要说明为什么拒绝，让孩子明白暂时不满足的原因。

7、尊重孩子的想法

在和孩子相处的时候，如果孩子有一些想法家长便觉得他们的想法既幼稚又天真，于是便说教孩子，或是直接否定孩子的想法。家长这样做会严重打消孩子的积极性，使孩子不敢表现自己。或者是孩子慢慢的将自己封闭起来，即便有想法也不和家长说，因为他们知道说了也没用，爸爸妈妈也不会在意。时间一长家长和孩子的距离便越来越远了，家长也越来越不了解自己的孩子，这时再想走入孩子的内心就比较难了。

生活中经常会看到孩子对父母的不满以及父母对孩子的各种抱怨，亲子关系特别不理想。想要改变这种情况，尊重孩子，加强和孩子的非暴力沟通，无条件爱孩子，才能渐渐的缓和与孩子的关系。

亲子关系不好如何改善？

1、尊重孩子

我们不会恶意贬低羞辱或欺凌另外一个成年人，但是很多时候当我们在面对孩子的时候，我们会觉得高人一等，动辄对孩子出言不逊。孩子同样应该受到尊重，就像许多父母会向陌生人毫不吝啬的表示尊重那样，我们可以想一下，假设我们的伴侣和老板，动辄对自己就辱骂和贬低，我们自己是什么样的感觉，我们就清楚要如何尊重孩子了。

2、加强亲子交流

越来越多的父母只注重子女学业的进步，用各种功课填充孩子的周一至周五放学后、睡觉前以及周末的所有时间，孩子与父母共同的活动越来越少。

生活中经常看到父母和孩子之间关系不和谐，大吵大闹的场景。处理不好，亲子关系肯定会受到一定程度的影响，家长责备抱怨，孩子叛逆。

亲子关系怎么改善？

1、给孩子一定的仪式感，加深陪伴的记忆

生活的仪式感不管在爱情，友情还是亲情上都同样重要，仪式感能够让人的记忆更加深刻。平时事业比较忙的家长也可以用这种方法来增进自己与孩子的感情，例如，在自己上班之前，给孩子一个拥抱或者一个亲吻，这样的亲密动作会让孩子很容易就感受到父母对自己的爱意，养成习惯以后，孩子和父母的关系也会亲密很多。

2、话要慢慢讲

一些家长总是对孩子发火，情绪激动，这样肯定是无法解决事情的。无法控制情绪怎么办？那就自己待一会儿，平静一下。当在孩子面前表现得平和时，父母就起到了最佳的表率作用，身体力行地教给孩子如何控制情绪和压力。

影响亲子关系的最大问题之一，是家长太焦虑，同时错误的教育方法以及沟通方式，导致亲子关系越来越紧张。要想改善亲子关系，要建立好边界，父母控制好情绪，避免过度焦虑，改善教育方式和学习沟通技巧，更好的和孩子平等沟通。

亲子关系不好怎么改善？

1、 实践双向沟通

当孩子期望父母陪伴或向父母倾诉心事时，父母往往未必有空间和时间（现代家长多是十分忙碌，而且大多都是双职家庭的父母）来了解孩子所讲述的事件的起因和发生过程，也没有时间来作及时的回应。更常见的是，家长不时将自己的期望及要求向孩子单向地灌输，忽略了孩子内心的个人想法，使得亲子双方缺少双向的沟通。

作为家长，一定都十分重视与子女建立良好的沟通，只是有时候不知不觉就偏重了向子女教导和分析道理。其实，子女也有个人解决问题的方法和独特见解，家长不妨多倾听。家长可以利用亲子相处的时光，和孩子进行真诚的交谈，分享一些生活细节，让孩子表达个人见解，这是巩固亲子之间双向沟通的重要方式。

2、别太唠叨，多听孩子说

亲子关系差与家长平时错误的教育方式息息相关，像家长平时对孩子要求过高或者是经常唠叨孩子，批评孩子，都会破坏亲子关系。

怎样缓解亲子关系？

第一，要加强亲子沟能。父母要与孩子沟通，才能了解孩子在想什么，需要什么等，因此，父母要养成定时与孩子沟通的习惯，才能及时掌握孩子的思想动态，这样才能有助于孩子的健康成长。

第二，每天拥抱对方。心理学认为，随着年龄的增长，人的身体总会日渐脆弱，因此，身体的接触对健康来说就会变得越来越重要。当孩子学着变得更独立时，也许会尽量避免身体接触，但是，拥抱依然是最有益于健康的，因为它能自然地缓解压力。成长过程中或许会有重重挑战，当孩子每天得到父母的拥抱，让他在生理上提醒自己：我并非独自一人。

因此，当你想要加强亲子关系时，生理和心理上的支持同等重要，请及时给予孩子一个拥抱。

第三，多留意孩子付出的努力，而不要只计较结果，你会发现孩子有很多值得称赞的地方。倘若我们仅仅以名校或第一名作为优秀的标准，那就太狭隘了；标准错了，那么由这一标准衍生的结论也是错的。

在建立亲子关系中，父母其实起了决定性的作用，从父母对孩子的用心程度就能看出他们与孩子之间的关系的亲密程度。所以父母们不妨按照上述的三个技巧审视一下自己，看看自己有没有做到一些。

改善亲子关系的技巧：

1、尊重孩子的想法

家长在孩子面前不要总摆出一副过来人、经验人的姿态，不要什么事情都要替孩子做决定。孩子也有自己的思想，不管这个思想成熟与否，他们都需要别人尊重自己，不想要别人一味的否定自己。家长过度掌控孩子行为不仅会让孩子变得自卑，还有损亲子感情。在孩子面前，家长需要把自己当做孩子的朋友或是老师，尊重孩子的想法，给他们实践的机会，这样不仅有利于孩子性格的形成，更有利于亲子关系的融洽。

2、做好表率

父母是孩子最大最好的老师，想让你的孩子成为值得信赖、有责任心和爱心的人?那么做好表率吧，让他们在生活中经常能看到你身上的这些闪光点。

良好的亲子关系对一个孩子的成长非常重要，建立良好的亲子关系可以帮助孩子更好地成长。父母是孩子最好的老师，家长如果在孩子小的时候就建立好良好的亲子关系，那么孩子在青春期的时候就有可能很平静的度过，也为家长进行家庭教育建立了良好的基础。

家长如何改善亲子关系？

1、尊重孩子的选择

随着孩子一天天的长大，他会有自己的想法，自己的主张，自己的选择。作为家长，不要一味的去否定孩子，有时候要多听听孩子的想法。比如说去读兴趣班，如果孩子真的对你报的兴趣班不感兴趣，就不要强迫他去读，尊重孩子的选择，让他有自主权。

2、要和孩子做朋友

让孩子敢主动把心中的话说出来，鼓励孩子说出来，在从孩子的诉说中，中肯的给孩子分析问题，提出意见，让孩子自己在判断。家长和孩子有这样的互动，孩子就会把家长当朋友，从而建立很好的亲子关系。