怎样让孩子不沉迷手机

每每，都会有家长抱怨说：快被孩子愁死了，一天到晚就抱着手机玩，连吃饭都喊不动！尤其是对于青春期的孩子而言，说多了不行，说少了又不管用，讲道理又嫌烦……谈及孩子玩手机，很多家长摇头叹气。

怎样让孩子不沉迷于手机？

一、约法三章，犯规要有惩罚。

面对孩子日渐沉迷手机，多数家长采取过粗鲁的方式，但这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效！家长可以制定一份手机使用守则，清晰地指出孩子需要改进的行为。要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么，在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。

二、理性沟通，为孩子建立自我价值感。

游戏的世界，也可以视作是孩子为封闭自我而选择的另一个世界。而让孩子选择封闭和沉迷的，可能正是因为亲子之间的非理性沟通。家长如果长期忽视孩子、或者看不见孩子的努力与长处，经常打压、贬低孩子的自尊，对孩子的决定事无巨细地横加干预，不肯倾听孩子的心声，那么孩子就会慢慢关上与家长的沟通之门，并陷入自卑、低价值感的心理漩涡。从此，孩子把家长的关心视为“控制”，而家长也不知道为何孩子会变得“不可理喻”。家长要看见孩子的长处，鼓励孩子的努力，做孩子身后第一个为他鼓掌的人，发自内心地欣赏孩子，并让他知道。这些都是走进孩子内心最重要的步骤。

三、家长要以身作则。

陪孩子时，不玩手机。当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了！

四、多带孩子参与户外活动。

孩子沉迷于手机大部分原因是没有朋友，缺乏社交生活。只有在孩子拥有丰富多彩的生活时，就不会依赖手机这个“朋友”。如果有时间，家长应该多带孩子参与户外活动，让孩子感受真正的世界，去结识志同道合的朋友，同时也能加深亲子间的感情。让孩子多享受真实生活带来的快乐，而不是沉迷在一个个小小的手机虚拟世界中。

五、下载对孩子有益的软件。

让孩子完全不玩手机在现在这个信息化的时代中是不太可能的，若想要让孩子不对手机上瘾，家长就很有必要监管孩子手机中的软件。手机中什么软件都有，游戏短视频类的软件都会让孩子上瘾，这些软件必须禁止安装，充分利用手机系统的青少年模式，或者多为孩子下载利于学习的软件，引导孩子通过手机进行学习。

孩子沉迷于手机有哪些原因？

一、娱乐型依赖。

手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。

二、游戏型依赖。

手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。

三、社交型依赖。

手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。

手机从最初的通讯工具，发展到现在，已经越来越具有娱乐性，确实很容易让人机不离手。孩子好奇心重，天不怕地不怕，随便拨弄手机，用着用着自学成才，掌握了让自己快乐的密码，从而一发不可收拾，不少家长都在为孩子沉迷手机的问题焦头烂额，怎么样合理引导孩子玩手机？

如何让孩子不再沉迷手机？

1. 制定合理的手机使用规定：制定合理的手机使用规定，例如每天使用手机的时间、使用手机的场合等，让孩子知道什么情况下可以使用手机，什么情况下不可以使用手机。

2. 培养孩子的兴趣爱好：让孩子参与一些有意义的活动，例如阅读、运动、绘画等，培养他们的兴趣爱好，减少对手机的依赖。

3. 与孩子进行沟通：与孩子进行沟通，了解他们对手机的看法和使用习惯，帮助他们认识到手机的负面影响，例如影响视力、影响学习等。

4. 给孩子提供其他娱乐方式：给孩子提供其他娱乐方式，例如玩具、游戏等，让他们有更多选择，减少对手机的依赖。

手机带给人们非常多的便利，如今很多孩子已经离不开手机了。孩子离不开手机已经成为中式家庭中，普遍存在且最令人头疼的问题之一。孩子沉迷于手机屡教不改怎么办？要解决这个问题，首先我们要从根源上找对策。

怎样不让孩子沉迷手机？

1. 尊重孩子的隐私：尽量不要窥探孩子的手机信息，这会破坏互信关系。相反，与孩子建立开放的沟通环境，鼓励他们分享他们的兴趣、困扰和问题。

2. 建立共同语言：找出你们共同感兴趣的话题，与孩子进行谈话。了解他们的爱好、学习和社交圈子，以及他们在手机上感兴趣的内容。

3. 限制手机使用时间：对于一些沉迷手机的孩子，可以适当限制他们的手机使用时间，例如每天只允许使用一定的时间，或者在特定的时间段内禁止使用手机。

4. 倾听和理解：当孩子与您分享他们的问题和感受时，倾听并尽量理解他们的立场。避免批评和指责，而是给予支持和鼓励。

现在许多孩子都喜欢玩游戏，很多父母都想阻止，但是又担心会引起父母和孩子之间更大的矛盾，所以很多家长都很苦恼，不知道该怎么办了，下面就来介绍不让孩子沉迷游戏的方法。

如何让孩子不沉迷于手机游戏？

1、学会了解孩子。现在的孩子的聪明程度决不亚于父母，他们熟知沉迷手机游戏的危害对他们的影响程度，因此不需要每天啰嗦说教，只需要倾听，倾听孩子的需求，缺失和想法。

2、学会有效沟通。不要和孩子讲所谓的大道理，也不要说教沉迷游戏有什么害处，这些他们都懂，也都不爱听，找些他感兴趣的话题聊，比如他的特长、成果、喜好、向往等。只要聊到孩子感兴趣的话题，才能促进顺利的沟通，有效的沟通，增进情感。

3、找到孩子沉迷游戏的原因。孩子为什么会沉迷于手机游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子非常孤独，他们缺少家人朋友的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。

只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。

家长要带头做一个好的榜样。家长要主动与孩子沟通，关心他们的学习和生活，引导他们正确地使用手机。所以，为了孩子的健康成长，我们要让孩子明白手机的正确使用方法。

怎样能让孩子不玩手机？

1、堵不如疏

手机有好的一面，也有坏的一面，家长要区分开。一点都不让孩子玩手机，也不太显示，不如主动后退一步，让孩子适当的玩。现在很多手机都有个功能，那就是家长远程操控。通过这个功能，可以限制孩子玩手机的时间以及软件。给孩子讲明白，不是不让玩手机，而是不能沉迷手机。

2、家长规定时间

美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。我们认为，孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。

现在的我们总是离不了手机、电视、电脑、ipad等各种电子产品。但对孩子来说，很多父母还是会对电子产品敬而远之。很多父母一方面害怕孩子会沉迷电子产品，另一方面又担心不让孩子玩电子产品会跟不上时代的步伐。那我们就探讨一下如何不让孩子沉迷手机。

如何让孩子不沉迷于手机？

1、对孩子强制戒手机

既然孩子沉迷手机的现状必须改变，那么不妨狠狠心，在孩子要手机的时候坚决不给，并且把家里所有人的电子产品都藏起来，或者放在孩子够不到的地方，孩子也许会大哭大闹一时，但不会闹一整天，或者两天三天，但不会一直闹下去。通过这种强制隔离，能让孩子知道爸妈的决心，同时也能让孩子明白，不玩手机也没什么，这样慢慢就能从被手机控制心神的状态中走出来了。

2、制定规则，限定使用手机

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。

孩子喜欢玩手机，家长不能采用过激的方法来制止孩子，不能太急躁、太武断，要了解孩子为何对手机如此上瘾，只有找到了原因，才能对症下药。

怎样才能让孩子不玩手机？

一、家长反思自己。

发现孩子沉迷手机，家长首先不要冲着孩子发火、打骂，这样解决不了根本问题，应当迅速反思自己在教育孩子问题上的不当之处，立即采取行动，可以制定孩子玩游戏的规定，父母和孩子同时守约，通过言传身教，教孩子如何远离手机。不要一边叫孩子不要玩，自己又玩得不亦乐乎。

二、发挥规则的力量。

询问孩子的意见，制定家规，这样有利于引导孩子走向自律的途径，家庭成员每个人都需要遵守，一旦违规就得接受惩罚，父母也不例外，这个很重要，一定得坚持。