高三孩子情绪低落怎么办

情绪对孩子学习状态的影响是非常大的，尤其是高三孩子，正是心理敏感的时候，很容易因为外界的一些因素产生情绪波动，甚至有些孩子长时间无法走出来，就会导致学习成绩下降严重。家长有必要多关注孩子的情绪状态，让孩子精神饱满的迎接高三学习，以最好的状态参加高考。

高三孩子情绪低落怎么办？

1、家长要善于克制自己的情绪。

生活中每天都会发生各种各样的事情，每天都会有不如意的事情发生，家长要努力克制自己，不要唠叨，不要跟孩子发生正面的冲突，要包容孩子可能偶尔出现的情绪失控。孩子高三这一年，家长一定要有别的工作或兴趣特长，要学会分散自己的注意力。家长要用更多的正能量的信息和情感去引导孩子，遇事多看到事物的积极向上的一面，不要消极悲观。

2、调整好孩子的心态。

家长要帮助孩子调整好心态，教会孩子如何建立好良好的人际关系，很多孩子因为不会处理人际关系，在高三这个重要的阶段，变得敏感多疑，让自己的人际关系也会变得非常紧张和焦虑。

3、家长要学会控制自己的言行。

高三家长普遍存在对孩子唠叨的现象，母亲更为常见。有的家长整日把孩子的学习成绩放在嘴边，提醒孩子要抓紧时间学习，有时回家拿钱也不愿意给，挖苦孩子你学习不好白供你了，时间长了，孩子心理就烦躁了，孩子本来心理压力就很大，家长再这样天天提醒，孩子回到家也得不到心理的放松，很容易厌烦和躲避家长，家长的话对孩子来说就没有了任何的教育效力。

4、家长要给孩子树立勇于面对困难的榜样。

家长在孩子的备考期间，难免因为工作上不顺利、生活突发事件、人际交往中的矛盾和冲突以及家庭琐事或夫妻情感等问题引发烦躁、郁闷、消极、悲观愤怒等不良情绪。家长的这些不良情绪需要得到及时的发泄和排解。

5、让孩子学会放松。

高三的压力比较大，如果孩子学习过多，很容易产生厌学情绪。家长可以让孩子利用学习的间隙，不失时机地放松一下自己，缓解学习的疲劳感，可以让孩子利用学习空余的时间，去跑步、打球、游泳等运动，来帮助自己放松身体和心理，才能更好的面对学习。

6、关注孩子的思想动向。

放下身价，以朋友的身份了解孩子的想法。帮助他们分析原因。帮助孩子消消火泄泄气。有些孩子感到很失落。要及时的鼓劲儿打气。孩子感到很不平。学习很用功，但成绩上不来。其他学生不用功，但是取得了好成绩。这个时候我们要开导孩子。努力可以提高成绩，你的努力不能马上变成成绩，但是会在后续的考试中表现出来。

高三孩子情绪低落的原因有哪些？

1、情绪过于紧张。考虑高三孩子面临着高考的压力，情绪过于紧张，从而影响到自身心情，属于正常的生理反应。

2、学习压力很大。考试的很多，考试的密度很大。想想吧，这么多的考试，成绩有个起伏是正常的。再加上家长不经意间的看似鼓励实则压力的安慰，比如那句，爱考多少考多少，都会给孩子很多压力。

厌学就是对学习不感兴趣。克服厌学情绪，应该培养学生对学习的兴趣。从表面上看，这样的回答似乎很正确，但对学习不感兴趣并不是厌学的根源。因为，对未知的东西感兴趣，是人类的天性。而没有成就感，才是学生厌学的根本原因。

孩子出现情绪低落厌学怎么办？

1、创造轻松地沟通氛围，学会倾听

虽然厌学是一件非常重要的事，但越是重要越要“轻拿轻放”，家长们要学会松弛，不要把焦虑、紧张等各种情绪带给孩子，这样才能为其创造一个轻松、舒适的谈话环境，更能够获取孩子的信任，让他放下心防。谈话理应有认真正经的一面，比如为什么会厌学，是不是遇到了什么困难;也应有轻松随意的一面，比如班级八卦，朋友的趣事儿，身边的家长里短。

2、不要给孩子过大压力

过大压力也是导致孩子出现厌学的原因之一，特别是家庭父母如果过于焦虑，在学习上过多干涉要求，一不达标就开骂或者开打，而这些都会使孩子不愿意面对而出现厌学。因此要试着接纳孩子，不要给他们施加过多压力，在考试不达标时以拥抱去安慰，会比一味的指责效果更好。

读高中的孩子已经进入青春期，他们的内心世界会比较敏感，可能只是一些很小的事，都会引起孩子的情绪起伏。这时候的孩子不想上学，已经不仅仅是因为贪玩。家长不仅要帮助孩子调整情绪，还需要找到孩子不想上学的真正原因。

高中孩子不想上学了情绪低落怎么办？

首先，要时常与孩子沟通。

高中生学业繁忙，心理压力大，家长要多与孩子沟通，可以在孩子放学后问问孩子一天都学习了什么，有什么收获，学习压力大不大，最近课业紧不紧张。发现孩子心情低落一定要第一时间询问，告诉孩子碰到烦心事要给父母说，父母会和他一起解决，共渡难关。

其次，尝试走进孩子内心。

高中孩子基本形成了自己的价值观和认知体系，再加上叛逆期的影响，很容易出现厌学心理，家长要尝试走进孩子内心，和孩子成为好朋友。可以和孩子找到共同的爱好，在与孩子共同追求热爱的事物时，打开孩子的心扉，和孩子好好谈谈为什么会有厌学心理，相信孩子也很乐意倾诉。

我家孩子读初中的时候也是，一上学就垂头丧气，特别不愿意去学校。我刚开始没在意，后来发现孩子的成绩越来越差，厌学情绪也越来越重，才意识到问题的严重性。孩子不喜欢上学，可能是因为贪玩，也可能是因为在学校遇到了一些困难。我们要引导孩子重新找回上学的乐趣。

孩子上学情绪低落怎么办？

第一、别对负面情绪说“不”。

当孩子处于情绪低落的情况下，常常感受到很无助，害怕。孩子能鼓起勇气主动求助家长时，部分家长时常会给出如下回应：不要哭，不要想太多，这有什么大不了。孩子听到类似回应的时候，负面情绪并没有得到处理。

第二、询问情绪发生的原因。

家长可以先询问孩子发生了什么，了解事件情况，判断孩子当下的情绪。如果孩子能够表达发生的事件，家长需要耐心地倾听，关注事件的原由及孩子的情绪，不要急于表达自己意见。如果孩子无法表达发生的事件，可以先进行下一步陪伴安抚，等待有足够条件时再询问发生的原由。

曾有家长这样反馈，我家女儿上初中一年级，平时性格特别活泼，风风火火的，最近变得特别安静，回家情绪也很低落，还给我说她不想上了，了解之后才知道孩子这段时间学习压力太大了，我就按照文章中说的方法，带孩子出去放松了下，并对孩子进行了疏导，减轻了孩子的压力，孩子觉得内心舒服多了，就自愿上学去了。

孩子情绪低落不想上学，家长可以问下孩子是不是在学校发生了什么不好的事情，坐下来和孩子好好的聊一聊，对孩子进行心理疏导，打开孩子的心结，转变孩子的态度。

孩子情绪低落不想上学怎么办？

1、家长要及时对孩子进行心理疏导，引导孩子正确理解自身情绪，提升孩子的自控力，帮助孩子建立正确的心理认知。

2、保持良好的态度，家长要放松自己的思维，及时给孩子讲解，理解孩子的心情，给孩子一个安全的环境，让孩子自由的发表自己的想法，可以有效的改变孩子的情绪。

3、减少压力，学业上的压力，心理上的压力，最重要的是来自家庭的压力。一定要减少对孩子的“威胁”，这不仅会产生逆反心理久而久之变成行为模式，而且会对学习产生厌恶。

很多孩子突然变得不喜欢学习，多是因为将情绪上的问题带到了学习中来，每个孩子产生厌学情绪的原因都是不一样的，家长要研究和分析造成孩子厌学的根源及时帮助孩子克服厌学情绪，才能让孩子重拾学习的乐趣，重建学习的信心。

孩子情绪低落厌学心情不好怎么办？

1、找问题产生的原因

家长在发现孩子有厌学情绪之后，应立即寻找问题产生的原因。看看究竟是家庭教育因素，还是家长与学校的教育配合因素，然后再采取应对之道。家长们切忌在此期间对孩子使用更加严厉和强势的教育方法。

在家庭教育问题上，父母需要学会陪伴与放手。陪伴孩子帮助他去克服厌学情绪；放手让孩子去做，提高孩子的学习能力，与老师进行沟通，共同寻找帮助孩子的方法。

2、帮孩子树立正确的学习观和进步观

一定要多和高三的学生沟通和交流，以一种平等的姿态倾听学生的心声，让他们学会表达，学会倾诉自己的负面情绪。

高三孩子情绪不好焦虑厌学怎么办？

1、作为家长要先保持冷静，先稳定自己情绪后，再试着与孩子沟通，高三学生出现焦虑、抑郁情绪是常见现象，主要是鼓励他有面对未来的恐惧，焦虑的勇气，敢于面对自己。

2、高考之前是最后冲刺阶段，是孩子未来的转折点，家长不能把焦虑、紧张等情绪传染给孩子，要控制好自己情绪，家长不要把关注点只放在每一次考试成绩上，也尽量不要让孩子把过多注意力放在自己考试成绩中，就容易给自己造成巨大的压力，学会调节情绪，适当转移注意力，放松一下。

3、家长应让孩子学会放松，避免孩子出现考前焦虑症，可以经常性的带孩子出去郊游、散步、沟通聊天，尽量聊一些比较轻松的话题，通过心理暗示法，帮助孩子消除焦虑、紧张、抑郁的情绪，平时可以多夸夸孩子。

4、站在孩子角度去理解他。去接纳孩子，给到孩子能收到的爱。创造时间给予孩子适当用心陪伴。还有就是更多站在孩子角度去理解他，信任他，每次的表达和沟通都让孩子收到更多的是爸妈的理解、信任。