如何培养孩子的注意力

幼小衔接并不是孩子学多少知识，关键是孩子习惯、兴趣的培养以及生理上的适应。习惯养成方面，最主要的是专注力的培养。可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

一年级怎么训练孩子专注和注意力？

1、训练孩子的听说结合能力

在现实生活当中，听和说总是密不可分的，不会听讲的孩子，说话时总是语无伦次的。听与说的结合涉及到孩子对词汇的联想、推理、分析和判断能力。家长可以通过训练孩子学说同义词、反义词，听音乐进行联想，将句子补充完整，以及听故事后自编故事的结局的形式训练孩子的听说结合能力。

2、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。

3、正确引导孩子

一年级孩子的理解能力尚在发育阶段，他们不能够将所收到的信息进行整合。有些孩子刚进入一年级还是跟在幼儿园一样，喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时要注意正确的引导，及时跟孩子进行沟通，有针对性进行解决问题。

4、减少看电视、玩游戏的时间

由于网络的普及，电脑、手机、平板上的游戏也越来越多。这些快节奏、高帧数的画面以及动感的音效对孩子大脑的刺激作用非常明显。所以，在日常生活中，家长应该做好孩子的榜样，少看电视、少玩手机，这样孩子也会相应减少这方面的需求，但家长一定要说到做到。

5、培养孩子的兴趣

培养孩子对学习的兴趣，就要主动参与到孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣。培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，并且长时间集中注意力做好一件事情。鼓励孩子多参加一些文体活动、社交活动等等，宣泄过剩的精力。

6、不主动干扰孩子的活动

在孩子专注做一件事情的时候，家长们最好不要随意打断孩子的节奏，给予孩子一定的时间。表面上看着是家长关心孩子的身体需求，但实际上家长无意之中的行为打断了孩子本身就不太强大的专注力水平。

7、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

8、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

一年级孩子的专注和注意力不集中的原因：

1、生活环境

孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等，极容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。家长应该避免在孩子面前经常性玩手机电脑，孩子在学习或者做专心做某件事的时候，家长应该给孩子创造良好安静的环境，避免干扰孩子。

2、家长忽视孩子兴趣

孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长，要学会观察孩子在哪些方面有兴趣，带动孩子一起探索学习，在这过程中鼓励引导孩子，让兴趣带动孩子去探索学习，久而久之孩子就会控制自己的注意力了。

3、体育锻炼太少

学龄阶段的孩子学习压力大，课业较多，大多数时间都家长都会让孩子是在家学习，看书，或者上各种补习班，户外体育锻炼的时间很多少，导致很多孩子缺少耐力，其实，专注力和耐力之间有一定的连接关系，锻炼孩子的耐力最好的方法就是体育锻炼，家长有空时应该经常带孩子进行户外体育锻炼一定程度可以帮助孩子提高专注力，耐力。

4、注意力自制力差

由于孩子年龄较小，注意力的自我控制能力就比较低，因此在课堂上就会很容易出现注意力不集中的情况，例如上课乱说话、做小动作等。孩子的注意力是需要培养的，需要一定的注意力训练方法来提升的。只有通过一定的方法来提升孩子注意力的控制力，就能很好的提升孩子的课堂效率，改善学习成绩。

独立自主对于每一个孩子来说，都很重要，毕竟未来TA们都要走进这个社会，开启自己的人生。然而，生活中家长都觉得自己的孩子太调皮，太过有自己的主见，总是觉得别人家的孩子听话，但听话的孩子往往就缺乏独立思考能力，因为他们的事情都是被家长安排好的，导致独立思考能力得不到锻炼。

如何培养独立自主的孩子?

1、从日常生活中开始。给予他们适当的责任和自主权，让他们自己完成一些简单的任务，如整理房间或洗碗。

2、给孩子机会，让他自己找答案。

孩子具有好奇的天性，对待他们所提出的，能自己找到答案的问题，家长可以启发他们自己动脑去想、去寻找答案。

3、给他一个机会，培养孩子独立意识。

在育儿的新时代，因材施教、好的方法和技巧远好过简单粗暴的打骂教育。在孩子的教育方面，家长承担着非常重要的责任。一个孩子的品质、性格、习惯，都与其所处的家庭息息相关。家长在孩子眼里，同样也是学习的榜样。如果家长想让孩子拥有一个光明的未来，就必须要在家庭教育上下功夫。

作为家长如何培养孩子？

1、提供稳定和支持性的家庭环境。孩子需要一个稳定、温暖和安全的家庭环境来培养健康的成长。家长应该创造一个积极的氛围，提供支持和关怀，并确保孩子的基本需求得到满足。

2、父母以身作则，做好榜样。作为父母，我们首先需要成为孩子的良好榜样，言行一致，言传身教，让孩子从小就学会正确的价值观和行为方式，这是最重要的一点。

3、给孩子足够的自由空间。

父母不应过分控制孩子的生活和学习，给予他们足够的自由空间，让他们能够自主地探索和学习。父母应该给孩子制定合理的规矩和限制，让他们知道哪些行为是可以接受的，哪些是不能接受的。

有些家长只关注孩子的智商，忽视了孩子的情商培养，认为社会上只需要聪明的人才，社交并不重要。可等孩子真正走向社会后，家长才发现，情商低的孩子根本寸步难行，甚至很多时候连机会都无法获得，更不可能获得成就。

如何培养孩子情商？

1、认识到自己的情绪。

能够正确认识，表述自己的情绪和内心的想法也是高情商的一种表现。可以教孩子用简单的语言表达自己的感受，比如为什么哭？因为什么事而感觉到不舒服。也可以通过一些工具帮孩子记录。

2、学会调节和控制自己的情绪。

生活中，每个孩子都会遇到很多不如意的事情，作为家长，首先要让孩子明白这样的情况每个人都会遇到，不要着急，当情绪激动时，要先停下来。其次，再引导孩子找到办法解决或转移这样的情绪，比如转移注意力到自己感兴趣的事情等。

家长如果想培养孩子的自觉性，绝对不是单靠嘴上功夫就能实现的。所谓自觉，就是指孩子能够安排好自己的时间，主动完成学习任务，料理好自己的生活，不需要家长催促。因此，家长首先要闭上嘴，别再动辄唠叨孩子。

如何培养孩子的自觉性？

第一、尝试无为而治。这里所说的无为而治并不是说让孩子胡来，任其自生自灭，而是要求父母当好孩子发展的催化剂，表面上似乎不怎么关心孩子学习，实质上却起着潜移默化不可估量的作用。

第二、作为父母要和孩子多谈谈心，尝试做孩子的朋友，平常多鼓励鼓励孩子，可以问孩子为什么不做，慢慢引导，孩子的自觉性建成的过程是漫长的，其中离不开父母的耐心教育。

第三、了解孩子的兴趣。想要孩子真正自觉，必须让孩子体会到乐趣，无论是学习还是其他方面，如喜欢踢足球的孩子，自觉性就比其他孩子好，不用催促，自己就想去踢足球。了解孩子对哪些方面有兴趣，慢慢引导，让孩子体会到其中的快乐。学习也是一样，只要让孩子发现学习是有乐趣的，就能养成对学习产生自觉性。

培养孩子的自觉性有哪些好处？

许多父母都忽视了对孩子家庭责任感的培养，事实上，一个孩子只有先对自己的家庭产生责任感，未来才会对其他人和事产生责任心。当孩子勇于承担起属于自己的责任时，他们才会更坚定的做好自己的事，距离成功自然也会越来越近。

如何培养孩子的家庭责任感？

第一、让孩子明白责任所在。

当孩子做某些事情的时候，家长应适当给孩子说明做这件事之后应有的责任，比如孩子要养狗，家长就要让孩子知道养狗之后要负责喂狗之类的责任，让孩子对责任有个印象，因此会考虑，会斟酌得失，这对培养孩子的责任心可谓是必要的措施。

第二、让孩子独立做决定。

让孩子在安全的前提下独立做决定，学会承担决定的后果，也能培养孩子的责任感。父母应该在保证安全的前提下，让孩子在自己感兴趣的领域内独立思考和做决定，让孩子学会承担责任和后果。

耐心是成功人士身上最为宝贵的品质。任何事情都不可能一蹴而就，如果孩子连耐心都做不到，必然很难取得成绩。当然，孩子也不可能天生就拥有耐心，这也需要父母以身作则，趁孩子年纪还小，在日常生活中多多引导孩子。

如何培养孩子耐心？

第一、严格要求，贵在坚持。

家长可以根据具体情况，和孩子“约法三章”。若是孩子表现良好，适当给与他奖励；若是孩子做得不会要，家长要及时提醒孩子并严格执行要求。

第二、让孩子稍稍等待。

孩子有想要的东西，家长可以稍迟些给他，让他体会着“等会”是个怎样的感受。孩子若是安静等待，家长就要适时赞扬他；孩子若是不能乖乖的，家长就要费心去锻炼下他了。