孩子胆小不自信怎样锻炼

身为成年人，我们深知童年的很多记忆会给我们的人生留下深深的烙印，甚至伴随我们的一生。比如许多成年人的拘谨就可以追溯到孩童时代。因为小时候的“胆小”，造成言行举止的不自信，渐渐养成不合群、不爱与他人交往的个性，聪明才智的发挥和个人幸福感的实现都受到阻碍。胆小不自信不仅影响孩子的学习，还会影响孩子的人际关系。

孩子胆小不自信怎样锻炼？

第一，了解孩子内心所想。

孩子胆小不自信一定是有原因的，家长要做到理解孩子，可以找个合适的时间好好与孩子谈谈心，听听孩子的说法，倾听孩子心里的想法，真正做到了解孩子内心所想。千万不要以大人的想法去干预孩子的想法。

第二，父母应耐心引导。

当孩子在某方面表现的过于胆小不自信时，家长千万不要过于着急，更不要过于斥责。要耐心引导，告诉孩子其实并没有那么可怕，只要鼓起勇气就一定会克服的。如果只是一味地说：你怎么这么笨，这么胆小，这么没出息呀！这样一系列的话，只会让孩子更加反感，更加抵触。

第三，让孩子参加户外活动。

父母对孩子过度溺爱会使他们从小养成养尊处优的心态，无形中便增强了孩子对父母的依赖性，应该更多地让孩子跟其他小伙伴一起玩耍，给孩子一个多与人交流接触的空间，帮助孩子培养出阳光自信的心态。

第四，给孩子一些鼓励。

孩子不擅长与别人交往，父母应当及时鼓励孩子，你的一句鼓励的话语，一个温暖的目光都会让孩子因为父母对自己的支持而信心大增。在孩子面对挫折时给孩子一个温暖坚定的眼神，TA的信心才会慢慢增长，直至战胜困难。

第五，提升孩子的知识能力。

胆小不自信的孩子觉得自己哪儿都不够好，可以鼓励和支持孩子培养自己的兴趣爱好，有自己的特长，这有利于提升孩子的信心，能有一种自我肯定的积极心理，多带孩子出去走走看看，开拓眼界，多看看书，提升知识储备，这样的话内心的情境也会更加开阔，自生的能力气质也会提升，拜托自卑的感觉。

孩子胆小不自信的原因有哪些？

一、家庭因素。

现在的家庭多是独生子女家庭，造成家长对孩子期望特别高，导致许多的小学生肩负重担，过重的压力在学生未能达到父母期望时，便使学生形成自卑心理，否定自己，怀疑自己，不安、烦恼、孤独等情感障碍随之而来。

二、个人因素。

若孩子长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响，过重的心理负担会使得孩子不能正确评价自己的能力，一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦，从而陷入失败的恶性循环之中。

三、学校因素。

在学校里，如果教师对一些同学了解不够、关注不多，就容易造成对这些同学的评价偏低。一旦如此，这些同学便会逐渐产生失落感，在老师那儿得不到适时的表扬和赞叹，久而久之便会否定自己的一些行为和想法，慢慢不相信自己的能力与水平，也就越来越不自信。

培养孩子好的性格，不给孩子压力，培养他乐观开朗的性格。让孩子喜欢上一项运动，从而培养他坚韧不拔的性格，和勇敢，勇于冒险的精神。

怎样培养和锻炼孩子勇敢自信？

1、应该让孩子不要事事依赖大人

自己的事自己做。如果父母过度娇惯使快上小学的孩子还要依赖爸爸妈妈，穿衣，洗脸，那么很难以想象这样的孩子长大以后怎能坚持不懈的为完成一项事业而不断的努力呢？长期依赖会滋生懒惰使人产生精神松懈，不愿独立思考容易被他人左右等性格弱点。所以父母应该明白，让孩子从小事事依赖父母，并不是在帮助孩子，而是在害他。

2、给予孩子一定的鼓励

孩子在做事情的时候，是需要得到我们父母的肯定的。只有这样孩子才会越发的努力去做。比如：孩子在帮忙扫地的时候，我们可以夸奖一下孩子，扫得真干净。这样孩子会特别开心，也更加乐意的去帮忙。

不少家长说自家孩子性格内向，胆小不自信，不知道该怎么办。其实，每一个孩子都是独立的个体，生活的家庭环境不同，受到的家庭教育也不同，这就导致孩子形成胆小懦弱性格的原因也各有不同。家长要想解决孩子的问题，就要多些耐心，及时的给予孩子正确的引导。

怎样改变男孩子胆小不自信？

1、鼓励孩子勇敢向前

当孩子胆小怕事、内向胆怯的时候，家长千万不要挖苦和嘲讽孩子的不足，这样会让孩子失去信心，从而更加不敢面对陌生人和环境。

正确的做法是：应该鼓励孩子去探索和接触，与同龄小伙伴和睦相处，一起玩耍和欢闹。

2、做好孩子的榜样

自信是一个孩子成长过程中极佳的养分，会成为孩子现在及未来最好的装扮。自信、自卑都是精神层面的东西，而体质是物质层面的，体质越强健的人，精神就会越强大，抗压能力也就越强。一个积极向上的人，能吸引身边积极健康的人，从而使他更加的优秀。

怎样锻炼男孩子的阳光自信？

1、父母要多给孩子独立思考的空间。

男孩和女孩不同的是，男孩子一定要让他多担当，让他多干活，只要没有危险的事情，家里面大大小小的事情都可以让他去搞定。

只要是男孩能干的父母就不要插手，从自己的事情自己做，到为家人的事做出奉献和付出。你要明白，给的多了，那是害了他的，让他干得多才更加利于成长。

2、挫折教育。

孩子的自信心和胆量是会受到生理特点、自身能力、家庭以及在同伴中的地位等多种因素的影响。自信心和胆量的培养对其成长、学习都十分重要，家长应注意从多方面培养孩子树立自信心和胆量。那么，家长们该怎么培养孩子的自信心和胆量呢？

怎样锻炼孩子的自信心和胆量？

1、培养自信心

充分信任并尊重孩子，在生活中应避免包办孩子的所有事情。家长应多多观察孩子，发现孩子的优点，及时肯定并开发孩子的长处，在孩子喜欢的领域多投入一些。这有利于培养孩子的自信心，战胜胆怯。

2、多给孩子展示自己的机会

孩子创造自我展示的机会，锻炼他敢于从容登台表演。鼓励孩子多参与学校等演出活动；平时在家，也可模拟表演舞台，家庭成员“台下”观看，同时鼓掌、喝彩来及时鼓励

每个孩子都有着不同的性格，不少孩子就存在着胆小、不自信的问题。这种性格，对于孩子日后的发展是有着很大的阻碍作用的，所以在孩子小的时候，父母就应该着手改变这种问题，争取让孩子变得胆大、自信一些。

怎样锻炼孩子的胆量和自信？

1、培养自信心。

充分信任并尊重孩子，在生活中应避免包办孩子的所有事情。家长应多多观察孩子，发现孩子的优点，及时肯定并开发孩子的长处，在孩子喜欢的领域多投入一些。这有利于培养孩子的自信心，战胜胆怯。

2、尊重和信任孩子。　　

尊重孩子，使他切实地体会到自己是一个有独立人格的人。信任孩子，调动孩子做事的积极性，并给予积极关注和表扬、切忌包办代替，更不可打击、讽刺。这样既培养孩子对自己行为负责的品质，又培养了自信心。

很多家长都希望把自己的孩子培养的与人交往时落落大方，有活动时可以积极参加，在公众表演时不怯场，可是很多父母心中都有一个疑问，孩子该怎么培养和教育才会这样优秀。这就是我们所说的——自信心！自信心的建立和培养是需要时间的，在建立自信心的过程中，父母的教育和影响起到了关键的作用。

怎样让孩子大方有自信？

1、倾听孩子的想法，认真思考孩子所提出的要求，给孩子自主选择的权利，拒绝包办一切的做法，给孩子独立成长的空间。

2、多鼓励孩子的努力，少一些批评和指责。让孩子充满自信，并且可以坚定不移的朝着自己的理想去努力。

3、当孩子遇到挫折和困难时，不要浇灭孩子内心残存的火焰，而是要正确的指引孩子，帮助孩子分析失败的原因，最后重燃内心的熊熊火焰。

4、给孩子树立一个时间的观念，让孩子知道什么时间应该做什么，并且按照计划依次执行，避免出现手忙脚乱的情况，最大程度的提升学习效率。