孩子自卑怎么调理心理

大部分青春期的孩子都有着强烈的自尊心和好胜心，希望得到别人的尊重和理解。但有的学生由于长期的失败经历，经常遭到不公正的待遇，所以自尊心受到严重伤害，便产生自卑心理。

17岁孩子自卑怎么调理心理？

1、学会接纳

老子说“知人者智、自知者明”，意思是说：一个人能够了解别人是智慧的表现，而只有客观地认知自己才能算得上高明。因此，当我们的孩子有自卑情绪时，一定不要让他去掩饰、逃避、对抗。

首先让孩子要承认自己的这种自卑情绪，然后我们家长帮着孩子“顺藤摸瓜”，去寻找孩子产生这种自卑情绪的“根源”在那里，从而使孩子能够发现自己的不足之处，为提高自己、完善自己指明方向。如果采取掩饰、迷避、对抗的方式，孩子就会陷入到无休止的烦恼之中，而不会发现“自卑感”背后的真实信息，从而失去拥有“自知之明”的机会。

严重的自卑感会造成人的心理变态，对孩子的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，家长可尝试采取以下几种调适措施来消除孩子的自卑心理。

孩子自卑怎么调理心理：

1.让孩子正确对待自己

父母可以教会孩子全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。

2.在生活中，我们经常会拿他人的长处与自己的短处相比，也通常容易在夸奖他人的时候，贬低自己。家长在培养孩子的时候，一定要注意这些，千万不要让比较变成了孩子心头的刺，造成孩子的自卑心理。所以要教会孩子制定合理的对手以及目标，这也是非常重要的。

3.提高孩子的心理承受力

15岁的孩子正处于青春期，孩子进入青春期后，他们的生理与心理都会发生很大的变化。由于以前的生活模式几乎被完全打破了，这使他们的心里有多少有点惶恐不安。有自卑心理的孩子都有一个共同的问题，那就是对自己没有信心，这种心理会引发他们的自卑、怯懦、不合群情绪和行为。

15岁孩子自卑怎么调理心理？

1、引导孩子正视自己。

孩子进入青春期后，家长应该抽时间给孩子上一堂生理课，告诉孩子身体都会发生哪些变化，而这些变化都是正常的，这表明我们在长大，这是每个人一生都会经历的过程，所以不要太敏感，以平常心对待。

2、降低追求。

有的父母很严格，就怕别人的孩子超过自己，所以要让孩子在方方面面都想拔尖，制定的目标很远大，但是孩子没有达到，就会怀疑自己的能力，极易造成自卑心理，所以克服孩子自卑心理很重要的一点就是降低追求，制定一些孩子能较易完成的目标，孩子能一个月、一学期就可以达到目标的，让孩子有成就感。

自卑是一种心理问题，如果孩子有很严重的自卑情况，解除是很不容易的一件事。但是可以通过一些方式，让她逐渐的建立一点点自信，慢慢的走出自卑的阴影。

20岁孩子自卑怎么调理心理？

1、了解自卑的表现。

家长需要了解孩子自卑的表现，例如孩子总是感觉自己不如别人、不自信、畏缩退缩、沮丧消沉、不愿意与人交往等等。家长应该及时发现孩子的自卑情绪，帮助孩子解决问题。

2、改变形象法。

心理自卑的孩子通常有说话吞吐、走路畏缩等特点，所以从说话的音量、走路的姿势等入手，可以改善他们的自卑感。比如，家长可以有意识地培养他们昂首阔步的走路姿势、干净利落的说话方式、整洁大方的服装搭配等，这能在很大程度上提高他们的自信心。

不能只注重于孩子身体上的健康，心理健康也至关重要，尤其是自卑心，自我评价很低而且怀疑自己的能力，长时间下去会丧失其斗志和意志力，作为家长应该帮助孩子摆脱自卑的阴影，帮助树立自信心。

孩子有自卑的心理怎么办？

1、学会尊重孩子

大多数父母在教育孩子的时候，总是一副高高在上的样子，长期下去也会给孩子带来很大的心理压力，导致他们的性格非常自卑。想要避免这样的情况发生，在和孩子相处的过程当中，要注意尊重孩子，而且要和他们进行充足的沟通机会。

2、学会心理补偿

每个人都有属于自己的长处与短板，而孩子容易产生自卑的原因之一，可能就是他过分放大了自己的缺点，因此家长希望帮助孩子克服自卑心理，那么就可以引导孩子学会去发挥自己的长处，让孩子知道自己也是有属于自己的发光点的，不只是一昧的去贬低孩子，也可以给孩子提供多一些能够发挥自己长处的机会，借此提高孩子的自信心。同时也要让他懂得正确看待自己的劣势，扬长补短，努力改进缺点，保持优点。

很多父母从小只注重孩子的身体健康，却忽视了孩子的心灵健康。有些孩子从小很内向，很多家长都以为这是孩子的天性，自己孩子就是不爱说话的。但内向很容易发展成自卑，而自卑会对孩子的身心发展产生严重的负面影响。

孩子心理自卑家长应该怎么鼓励？

1、鼓励孩子走出自卑的办法。对孩子多鼓励，少批评和指责，不管是职场中的大人还是学校里的孩子，都需要被人鼓励，孩子和大人相比，在心理上其实更为脆弱，如果家长对孩子不多一点鼓励、不少一点批评和指责，反而在爱的名义下用很负面的语言来指责和数落孩子的话，孩子的心理就会这些负面语言所撕裂，变得不再自信，变得懦弱自卑，毫无疑问，这种负面心理就会直接影响到孩子正常的学业。

2、适当放低评价标准，给孩子减减压，分数固然重要，但更重要的是孩子积极参与学习的过程，换句话说，就是要重过程，不重结果，不要总盯住孩子的分数不放，适当地放低评价标准，给孩子减减压，只要孩子尽力了，家长就要理解和宽容孩子，这在很大程度上能减轻孩子过重的学习压力，消除孩子的自卑心理，孩子的发展潜力很大，偶然一时的退步并不等于以后就不进步，而且孩子的起跑点比较低，所以家长要把目光放得长远一些，不要只盯着孩子眼前的分数，而是要把关注点放在孩子的各种习惯和能力的培养上。

3、放手给孩子创设锻炼的机会，家长越是不放手给孩子锻炼的机会，孩子就越是容易自卑，把孩子关在一个瓶子里保护起来，看似在为孩子好，但这实际上是在削弱孩子的动手能力和人际交往能力，加剧了孩子自卑心理的形成，因此，家长对孩子不要从小事事包办，替孩子把什么事情都做好，而是要放手给孩子创设锻炼的机会。

4、提高自信心。自信心是孩子做好事情的勇气来源，提高孩子的自信心，就是要让他坚信自己一定能成功，但是在实行时，应思考可能遇到的各种各样的困难，考虑尽量周全。这样即使失败了，也不会产生心理上的起起落落，从而产生心理上的失衡。

自卑对于孩子的成长实为不利，长大成人后进入社会，对于人情世故缺乏认识，事业与婚姻也比较坎坷。所以家长一定要多留心孩子身上的变化，及时解决。

孩子产生自卑的心理了怎么办？

1、与孩子平等相处

教育孩子不要总是给孩子“高高在上”的感觉，总是以“我吃过的盐比你走过的路还多”这方式去压制孩子的想法和探索，只会让孩子变成一个没有思想、没有创造性的“定制人”，只能按照你给孩子制定的路线和方式生长。要多给孩子一些平等和自由，鼓励他们表达自己的想法。

2、家长需要多挖掘培养孩子的兴趣爱好

父母要注重孩子文化艺术的培养，在孩子感兴趣基础上，多多挖掘他们的潜能，并且使他们的潜能最大化发展，这样才能让孩子远离自卑，获得自信。而学习一门艺术是一个长期的过程，不能因为孩子“畏难”，家长就选择了纵容，这是对孩子极度不负责任的。更应该教导孩子坚持下去，从学会，到学精也是一个自我修炼的过程，底气也会慢慢增加，自卑也随之慢慢减少。