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1、在手机上安装并打开华为运动健康APP(华为手机一般自带该APP),点击首页右上角的【+】按钮。
2、进入到设备选择列表,下拉并点击【体脂秤】选项,在体脂称列表中选择华为智能体脂秤WiFi版。
3、为华为体脂秤装上电池,然后在手机上点击【开始配对】按钮,在弹出的页面选择WiFi并输入WiFi密码。
4、等待华为体脂秤和手机进行自动配网,手机显示配网完成后即表示连接成功。
科学地使用体脂秤
影响体脂秤结果的最大元凶在于运动和身体水分的变化,因此在测量前不能做剧烈运动,也不要在大量进食、喝水和沐浴后进行测量。
一般比较合适的测量时间段,是起床后1小时、睡觉前1小时和三餐后1小时。
不过也可以结合自己的习惯进行测量,注意每次测量在每天的同一时间进行,然后注意以上要点即可。
还要留意观察一段时间内的体脂变化。
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