华为手表怎么知道我睡着了

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  小路

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  华为手表怎么知道我睡着了？首先，我们要知道华为手表监测睡眠的原理。不管是华为手表还是华为手环，其判断依据都是从入睡到睡眠再到醒来这几个阶段。

  其实，是根据睡眠不同阶段的运动变量来判断的，因为每个人从上床入睡到深入睡眠的这段时间里，身体都会发生各种各样的变化。

  华为手表就是根据佩戴者身体的运动变量以及重力点的变化，来判断人体是否在睡觉。

  华为手表判断睡眠深浅的方法也很简单，人体在浅度睡眠的时候，人体一般会产生一定的运动量；而当人体在深度睡眠的时候，基本上是不会产生运动量的，华为手表和手表就是依次原理来做出对应的判断的。

  华为手表查看睡眠方法一：在手表上查看睡眠数据

  1、在主表盘界面，按手表上键，在应用列表中选择 睡眠 功能，即可查看睡眠数据；

  2、手表上仅显示当天睡眠数据，统计周期为20:00~20:00,每天00:00点清空上一周期的睡眠数据。

  华为手表查看睡眠方法二：在运动健康App上查看睡眠数据

  1、在运动健康App首页，点击 睡眠卡片 即可查看到睡眠数据。

  2、开启 科学睡眠 后，午休、小睡等少于3小时的睡眠数据会记录到零星小睡中，不会计入科学睡眠，也不会展示到柱状图中。

  3、在运动健康App睡眠详情页面，有针对睡眠质量的评分及根据当前评分的睡眠改进建议，点击不同睡眠区间，还可以查看不同睡眠比例改进的睡眠建议。

  0 2021-08-21 14:21:16