小米手环测心率准吗

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• 

  小智

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  小米手环测心率准吗？小米手环测心率是比较准确的，但是前提是佩戴要标准。使用手环测心率时一定要将手环紧贴皮肤，运动过程中也要佩戴。另外，手环测心率也不是适合所有人的。如果患有心脏病，最好是选择专门的医用仪器来测试心率。

  而且最新款的小米手环NFC版还新增了“异常心博”功能。设备可以对心率进行持续监测，当收到异常心率提醒时，用户可以提前留意自身的健康状况。

  不过我个人觉得小米手环测心率虽然准，但只能作为参考，基本上都不会完全准确！它只是检测心跳的瞬间血液的流速！！血液速度快了，手腕皮肤处的红外感应会识别颜色变深，反之变浅，通过这样得方式检测心率！

  小米手环测心率有两个功能，可以在睡眠时，监控睡眠心率是否稳定；可以在运动时，通过实时观测心率变化幅度，从而提醒你是否应该停止运动。

  小米手环测心率监控睡眠以及平时的心率情况，小米手环的心率功能是可以选择的，看你个人需求，你可以试着先开一个星期，然后在下个星期一，小米运动会推送你一个健康周报，里面就会有你的运动情况，睡眠情况，还有静息心率，如果你在意平时的心率情况，或者也可以就是为了更精确的监控睡眠情况。然后运动的时候是默认开启的，所以不需要手动去开。

  以上，我个人建议，监测频率设定为15分钟即可，这样可以带来15天左右的续航，也不会因为频繁充电带来使用上的不便利。

  0 2021-06-15 14:08:06