小米手环测血氧准确吗

智能手环血氧饱和度准确吗？个人认为智能手环血氧饱和度还是比较准确的吧，不过如果要是测量血压的话那就不会准了，应该选择具有袖带的电子血压计，这个是比较准确的。虽然智能手环测量心率或者血氧可能较为准确，但是也只是仅供参考。

与智能手环采用的反射式算法不同，专业的血氧仪采用的是更为精准的透射式算法，也是目前临床医学上采用的主流方法。

其原理是通过在指夹式血氧仪的同一位置设置红光LED和红外线LED灯，当光线从手指的一面穿透到另一面，被光敏二极管接收后，可产生对应比例的电信号。

然后将电信号分为直流DC信号和交流AC信号，AC信号就里包含了我们要测量的血氧饱和度的特征信息。

而智能手环采用的反射式算法，和透射式原理类似，由朗伯一比尔定律，光通过一段已知路径后的衰减可以用来定量描述吸光物质浓度和吸收系数。所以皮肤角质层、皮肤较黑、皮肤有污渍等都有影响，准确度就相对下降了。

小米手环卡路里消耗准确吗？我个人认为不是很准确的，小米手环卡路里消耗测试本身就是一个估计值。

同样的运动，同样的运动强度，每个人的身体指标包括身高体重肌肉量等都不同，小米手环采集的数据又比较少，好像是仅凭心率计算的热量消耗值，所以我感觉准确不太可能。

虽然我认为小米手环卡路里消耗不是很准确，但是我觉得具有一定参考价值，比如每天正常吃饭，每天做同样的运动，消耗500大卡，发现自己体重有所下降，那你可以继续根据这个500大卡做调整，例如你不想减重，那你就吧热量消耗减少到300试试，想加速减重，那就把热量消耗提升在700试试，这样还是有参考价值的。

综上所述小米手环卡路里消耗只能作为一个参考来看看，不过其他的比如记步，测心率，记录睡眠等这些功能还是很好用的，个人认为这些都是很准确的。

小米手环血氧检测准吗？小米手环最新款有血样检测，这是新增的血氧监测功，可以精准测量血氧情况。还有睡眠呼吸质量监测功能可以持续监测血氧变化，适用人群范围也非常广，不管你是办公室白领，还是体力、脑力劳动者都是有着非常不错的效果，让你时刻了解自己的身体状况

我是在晚上戴着小米手环睡觉并打开睡眠检测，新增的血氧检测可以对睡眠质量的分析更加准确，可以给晚上睡觉打呼噜的人带来安全预警，但智能手环的数据只能作为参考，不能作为准确的医疗数据使用。

血氧饱和度参考值如下，数值越低风险越高：日常活动：一般≥95%；夜间睡眠：一般≥90%；需要关注：低于90%

个人觉得小米手环血氧检测准的，采用的是PPG传感器，可以检测人体末梢组织不同波长的红外光吸光变化，并在此基础上来计算推测动脉血氧饱和度。

通过血氧检测功能，用户在运动、工作、或者温度变化较大的环境当中，可以随时了解自己血液内部的含氧量，预防因为血氧不足所引起的心脑血管疾病。

小米手环血氧饱和度准吗？与医疗设备相比准确度能达到90%以上。小米手环采用的是PPG传感器，可以检测人体末梢组织不同波长的红外光吸光变化，并在此基础上来计算推测动脉血氧饱和度。

通过血氧检测功能，用户在运动、工作、或者温度变化较大的环境当中，可以随时了解自己血液内部的含氧量，预防因为血氧不足所引起的心脑血管疾病。

小米手环血氧饱和度使用方法：

唤醒手环后，在表盘界面向上划，找到血氧应用，打开血氧饱和度应用可开始手动测量血氧饱和度；测量结束后，手环上将显示本次测量结果。

小米手环最新款新增了测量血氧饱和度的功能，不过不支持自动测血氧，只能手动。手动测量血氧饱和度的步骤如下：

小米手环深睡时间准确吗？我个人最高深睡记录4小时16分钟，最短56分钟，深睡时间的长短感觉第二天精神状态差别不是很大，但是我还是觉得记录的还是比较准确的，我用非常棒，建议使用。

小米手环上的睡眠检测是通过心率传感器和加速度传感器，共同辅助检测人的状态的，通过专门的软件算法进行判定。我也用过小米手环3检测睡眠，大体上是比较准确地。第二天醒来看手环，睡眠的时间段相差不大。

所以说还是比较靠谱的，但是要做到很精确的睡眠时间测算，就没办法了。

1、小米手环内部的组成大体上就是三轴重力传感器，记录器，蓝牙4.0模块，处理器。

2、睡眠检测的工作原理同样也是运用重力感应，当人体有微弱的运动时（翻身，盖被）手环便会识别成浅度睡眠。

小米手环血氧检测什么意思？就是检测血氧的一个功能，小米手环最新款新增了血氧监测，可以精准测量血氧情况。还有睡眠呼吸质量监测功能可以持续监测血氧变化，适用人群范围也非常广，不管你是办公室白领，还是体力、脑力劳动者都是有着非常不错的效果，让你时刻了解自己的身体状况

我晚上戴着小米手环睡觉并打开睡眠检测，新增的血氧检测可以对睡眠质量的分析更加准确，可以给晚上睡觉打呼噜的人带来安全预警，但智能手环的数据只能作为参考，不能作为准确的医疗数据使用。

小米手环血氧检测的使用方式

唤醒小米手环后，在表盘界面向上划，找到血氧应用，打开血氧饱和度应用可开始手动测量血氧饱和度；测量结束后，手环上将显示本次测量结果。

小米手环血氧检测准吗？

小米手环心率准确吗？这个还真不好说，不过我个人觉得还是挺准的，现在市面上的手环测心率方法基本上都是通过光吸收法来测量的吧。只有苹果推出了心电图系统，也是需要主动激活才能够使用的，自动检测的部分依然使用了光电心率传感器。

应该是因为这种测量方法对身体的影响比较小，利用光吸收的波峰和波谷去测量结果相对准确而且理论扎实。不过要说准确，大概也不会很准确，毕竟是非接触式测量，测量角度和接触程度都会对测量结果造成影响，而且是在运动状态下，测量的接触状态什么的都在改变，得到的结果应该只是一个平均值后的估计值。

其实小米手环测心率的原理非常简单。手环是通过光电容积脉搏波描记法来监测心率，简单地说就是血液是红色的，反射红光，吸收绿光，手环结合绿色LED光跟感光光电二极管，检测特定时间手腕处流通的血液量，从而获取心率信息。

原理采用的是光电透射测量法，原理上来说就是手环与皮肤接触的传感器会发出一束光打在皮肤上，测量反射/透射的光。因为血液对特定波长的光有吸收作用，每次心脏泵血时，该波长都会被大量吸收，血液是红色的，反射红光，吸收绿光，以此就可以确定心跳。