孩子情绪失控怎么办

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  孩子情绪失控怎么办？
  

  1、共情孩子的情绪

  大多数情绪的出现都是有原因的，孩子很多时候不能用语言准确表达自己的情绪，就会转化为行为上的抗拒或者不配合。如果父母可以更多倾听孩子当下的感受，更多理解孩子当下的心情，就能够“对症下药”。家长不妨蹲下身，平视孩子，用耐心和共情让孩子知道自己的情绪受到了关注，自己的感受得到了理解。

  2、家长要引导孩子的情绪

  在孩子情绪稳定下来后，家长可以询问孩子情绪产生的原因。同孩子一起觉察情绪，一起分析情绪产生的原因，一起探查原因背后的认知是否正确，面对此类情况是否有其他解决办法，这些办法是否可行等，不仅能培养孩子正视问题、解决问题的能力，也能在过程中引导孩子正确表达情绪。

  3、不要因孩子发脾气而惩罚他

  孩子也跟家长一样，当情绪处于最激烈的状态的时候，自己有时也不会明白为什么会发一场那么大的脾气，作为家长不要威胁、孤立孩子，威胁、孤立只会加深孩子内心的恐惧与愤懑；也不要让孩子独处，独处会对孩子形成过多压力，可以选择待在孩子看得到的地方。

  4、家长要允许孩子的哭闹

  孩子的哭闹是因为要发泄自己的负面情绪，就像一个成年人压力大了也会想要释放压力一样。当孩子哭闹时，父母要对孩子进行温柔的安慰。比如，拥抱孩子，抚摸孩子的头或者进行语言上的安慰。如果孩子拒绝肢体上的接触，那么家长可以在旁边静静的等着孩子，能让孩子感觉到，家长是可以陪他度过发泄负面情绪的这个过程的。

  5、找到其他的宣泄负面情绪的方法

  当孩子情绪上来时，他的理智脑管不住情绪脑时，家长能需要做的，是理解孩子的生理发展过程，给孩子足够的耐心，坚持用正确的方法疏通孩子的情绪。比如孩子因为想达到某个无理要求而进行哭闹时，家长要坚持原则，千万不要带着情绪教育孩子，不然很容易教育孩子就变成体罚孩子，不利于孩子的成长，也不利于亲子关系的培养。

  6、家长要有耐心和决心

  孩子不会因为一次、两次的教导就会有立杆见影的成效，可能这次解决了，下次还会再犯，这是正常的，只有家长持之以恒的对孩子引导和规范，才会让孩子处理情绪的方式内化于心，成为习惯。

  0 2023-01-03 11:41:50