怎样才能让孩子注意力集中的方法

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  作为一名孩子家长，在孩子成长的过程中，你是不是也遭遇过这样的情况？面对孩子的注意力不集中，上课不认真、成绩差时，你是不是也经常责骂孩子，认为是孩子的错：

  “为什么别人都能注意力集中，认真听课，成绩优异，为什么就你注意力不集中，成绩跟不上？”

  其实孩子注意力不集中并不是自己有意为之的，很多时候都是没有意识的思想就会跑神，那有没有能让孩子注意力集中的方法呢？

  怎样才能让孩子注意力集中的方法

  1.从孩子喜欢做的事开始来练习集中注意力

  孩子肯定都有自己感兴趣的事，读绘本、拼图、搭积木等等，从陪孩子做这些事情开始，每天几次，每次几分钟，有意识地引导孩子集中注意力，逐渐延长孩子集中注意力的时间。

  以读绘本为例，你可以和孩子一起坐在桌前，一边读一边注意孩子是否在认真听，当发现孩子扭动身体或手脚乱动时，提醒孩子坐好。

  然后再继续读，还可以不时用提问的方式让孩子参与讲故事，帮孩子专注于听你的声音和看绘本的画面。

  帮孩子练习集中注意力，不等于要强迫孩子做事。只有在兴趣引导下，根据孩子的实际状态来练习，才能不断提高孩子的专注力。

  2.帮孩子建立合理的作息制度

  对于还不会看表的孩子来说，时间是一种非常抽象的概念，他们不了解时间流逝意味着什么，也不知道生活中很多事都有关联性。

  时间观念的培养，可以从关键的时间点开始，比如早上7点必须起床，7点半必须出门，晚上9点必须关灯，在这些时间点到来之前，提醒他到了该做什么事的时间了。

  慢慢孩子就会知道，他必须在这些时间点之前做完一些事情，逐渐对时间形成明确的认识，养成良好的时间观念。

  3.玩一些任务游戏

  多跟孩子一起玩些锻炼“自我约束力”的游戏。

  最简单的有“一二三不许动，我们都是木头人”，还有“盯点游戏”，和孩子一起盯着家里的某个点或物体看，尽可能不移动目光，能坚持多久就坚持多久。

  还可以设置一些奖励来吸引孩子坚持。当然，奖励是你和孩子事先商定好的，在合理范围内。

  提升孩子的注意力也不必过于着急。家长只要反其道而行之，自然可以给孩子营造一个更有益于发展其专注力的环境。

  0 2022-04-20 16:36:35