孩子的记忆力特别差怎么办

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  很多家长都希望小孩子能够学习更多的东西，当孩子成绩不好时，家长就会给孩子报一些补习班，但是过量的学习只会造成大脑疲劳，导致记忆力下降，这也是孩子的记忆力特别差很重要的一点原因，对于孩子记忆差家长应该怎么办呢？

  孩子的记忆力特别差怎么办

  均衡为身体摄入营养，保证有充足睡眠，多带孩子进行体育活动。同时要科学用脑，避免大脑过度使用。

  让孩子保持积极乐观的心态，这样才能提高大脑工作效率。合理为孩子补充蛋白质和维生素，可以让孩子多吃蛋类、奶类、鱼类、蔬菜和水果等，尤其是早餐营养不可忽视。

  另外，只有在高度集中时才能注意某事物，在大脑皮层留下深刻记忆。家长要培养孩子的注意力，实施奖惩机制来维持其注意力。

  孩子的记忆力特别差的原因

  1、频繁熬夜

  在正常的情况下，我们的大脑一定是白天运作，晚上休息，可当我们违背了这一原则，大脑的新陈代谢将会受到影响。有研究表明：大脑只有在夜晚的时候才能够分泌更多脑脊液，用来帮助大脑排出体内垃圾。而这个时间正是在晚上11点-3点左右，也就是说如果孩子在11点还没有入睡，就已经错过了睡眠的黄金时期，长期以来，很容易导致记忆力下降，严重的话，还会影响到孩子的身心发育。

  2、吃得太甜

  不得不承认，世间唯有爱和美食不可辜负，尤其是甜食，真的太治愈啦。不过，吃太多的甜食并不是一件好事。虽说糖分能够为身体提供能量，也是每日体内必需的物质。

  但是任何东西吃多了都没有好处，如果食入了过量的糖分，就会导致大脑过分活跃，大脑神经元之间的信息传递变慢，而最直接的现象就是记忆力下降。

  3、电子产品

  随着社会的发展，现在各种各样的电子产品都呈现在了孩子的眼前，像平板、电脑、智能手机都成为了孩子们的玩具。不过，如果家长没有好好教育，让孩子沉迷于电子产品，长期以来，就会导致孩子的思维僵化，记忆力下降等情况，后果将不堪设想。

  4、缺少社交

  现在孩子们的社交圈缩小了不少，再也没有曾经那些跳皮筋、踢毽子的场景了，取而代之的就是在家看电视、打游戏。

  似乎每个孩子都变得不愿意出门，只想呆在自己的小天地中，甚至抗拒社交，害怕跟他人交流。长期以来，孩子的脑部发育就会变得迟缓，并且对外界的事物充满了恐惧，且不说记忆力差，就连今后的成长都会受到影响。

  0 2022-04-20 16:47:49