孩子上学记忆力差怎么办

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  haiwo123456

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  在上学这个路上，不少家长为自己的孩子苦恼不已，有的家长说自己的孩子上课不认真听讲，老走神，有的家长说自己的孩子心思不在学习上，还有的家长说自己的孩子是鱼的记忆，前面学着，后面忘着，搞的家长特别的焦虑，这种情况该怎么办呢？

  孩子上学记忆力差怎么办？

  第一、调理饮食

  我们知道，营养对孩子的成长是一个综合作用于孩子记忆力的，更需要家长有针对性的饮食调理。 例如，在鱼类中，它们为大脑提供高质量的蛋白质和钙。 淡水鱼含有脂肪酸，主要是不饱和脂肪，不会引起脑动脉硬化，还能保护脑血管，对脑细胞活性有促进作用。 其次，花生富含卵磷脂和磷脂酰胆碱，是神经系统的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板聚集，防止脑血栓形成。 实验证实，经常食用花生可以改善血液循环、增强记忆力、抗衰老，是名副其实的“长寿果”。

  第二、遵循规律

  掌握孩子的记忆规律，比如有的孩子早上记忆力好，有的孩子晚上记忆力好，在孩子记忆力最好的时候，可以让让孩子多背诵记忆一些知识，达到事半功倍的效果。

  第三、科学的记忆法

  为了让孩子记得更牢固，当孩子开始往脑子里输入知识的时候，就要懂得让孩子复习，并且是有规律的复习。

  利用艾宾浩斯记忆曲线的方法，可以以20分钟、1个小时、1天等节点，作为复习的时间点。比如20分钟后，就可以进行第一次复习，1个小时后进行第二次复习。

  孩子上学记忆力差是什么原因？

  1、缺乏营养

  孩子的记忆力差，跟营养也有一定关系。 因为提高记忆力需要健康的大脑和良好的大脑环境，所以适当的营养可以帮助孩子创造良好的大脑环境。

  2、压力大

  很多父母是为了让孩子更好，在白天孩子报很多奥、兴趣班等等，而且现在小学生放学班的作业又难数又多，放学背着沉重的书包，孩子们身体和精神带来双方面的压力。精神长期处于压力大的状态，大脑会受到影响，会导致孩子出现精神衰弱、记忆力减退问题。所以，父母要适当地学习给孩子解压等。比如加宽肩带的书包为他身体解压。

  3、睡眠不足

  成年人在生活中应该有这样的感觉，每天晚上加班后，第二天整个人都会精神恍惚。孩子也是一样的。熬夜不仅会影响第二天的上课状态，而且晚上的睡眠也会影响身体的生长激素分泌，影响孩子成长。 家长要引导孩子养成早睡早起的好习惯，并给他们定好闹钟。 到时候，他们应该让孩子按时休息。 这不仅可以确保他们有足够的睡眠时间，长时间保持，还可以帮助您的孩子养成规律的生活习惯。

  4、注意力不集中

  孩子们长大后好奇心强，会被声音或文字分散注意力。 当孩子的注意力不集中时，孩子的记忆力就会变得很差。 另外，如果孩子有多动症或体内缺锌，注意力也会差，如果孩子有食欲不振、精神不振的状态，家长可以带孩子检查一下微量元素。

  0 2023-12-20 10:40:22