14岁孩子早上不起床怎么办

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  14岁孩子上初中，初中早课的时间比较早，但是只要是一名初中的学生，都要接受这一点，俗话说：“吃得苦中苦方为人上人”，但就是有些孩子受不了这点苦，早上起不来床。其实，这还是孩子缺少动力，如果他将要做他喜欢的事情，不论再早，他也是能起得来床的。

  14岁孩子早上不起床怎么办？

  1、制定作息时间，严格按照计划行事

  孩子每天应该几点睡，才不会影响第二天的学习，家长心中首先要有一个底。在新学期开学之际，请给新的征程一个仪式感。和孩子坐下来商议一下，制定一个可行性极强的作息时间表，且严格按照计划来行事。

  2、不过分纠缠，让孩子自己承担迟到的后果

  有些家长没有耐心，在喊了孩子两三次，孩子依然不愿起床的时候，家长就开始絮絮叨叨，没完没了的总揪着这件事情不放。与其过分的纠缠孩子，不如去做自己的事情，让他睡一睡。如果上课迟到了被学校或者老师惩罚，那就让孩子接受惩罚，不然孩子总是不知道其中的利害关系。

  3、找到孩子的起床动力

  孩子不愿意起床还有一个重要原因，就是没有起床的动力。不愿意离开温暖的被窝，一想到要去上学，就有些不情不愿。每个孩子的动力都不一样，平时多和孩子聊聊天，发现他的兴趣点，引导他找到自己想做的事情。如果这一天有所期盼，就会很开心地起床，兴致满满地开始新的一天。

  4、对孩子的进步予以表扬，给其继续发扬的动力

  教育孩子，赏罚分明是超有必要的。当孩子前两天赖床不起，可今天却甘愿早起了，家长应该予以表扬，让孩子接受这份赞赏，我相信此刻心里美滋滋的孩子，也会暗暗告诉自己每天都应该坚持早睡早起。

  5、培养孩子的时间观念

  当孩子有了一定的时间观念以后，那么孩子在早上的时候自然而然就会起床，因为孩子知道现在该起床了，但是如果当孩子没有时间观念的话，孩子就会一直赖在床上不起来。

  14岁孩子早上不起床的原因：

  1、生活习惯不良

  部分人群睡眠时间较晚，经常熬夜，可能会导致早上起不来。另外，若睡前喝可乐、浓茶、咖啡等，会造成大脑神经异常兴奋，引起晚上睡不着，早上起不来的情况。

  2、孩子不喜欢去上学

  当孩子在每天早上起床之后出现赖床，又或者是别的小动作时，很有可能是因为孩子本身就不喜欢去上学，孩子讨厌学校的学习氛围，又或者是不喜欢哪一门课的老师的教学。

  3、孩子的睡眠不够充足

  大多数的孩子早上不起床，最主要的原因还是在于孩子在前一天晚上的睡眠不够充足，每当孩子在上学期间没有达到八个小时以上的睡眠是很有可能会导致孩子在第二天出现起不了床的情况。

  0 2023-02-14 15:58:10