孩子上课睡觉怎么办

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  zhangli6668

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  很多家长说：孩子上课的时候在睡觉，老师说也没有用，我们说也没有用，真不知道该怎么办。其实，这种情况是比较常见的，尤其是在小学阶段的孩子身上尤为常见，那我们家长该怎么纠正孩子呢？首先就是要弄清楚孩子为什么上课的时候睡觉，然后再对孩子进行正确引导，帮助孩子改掉坏习惯。
  

  孩子上课睡觉怎么办？

  1、从孩子作息时间找原因。

  父母要想一想最近一段时间孩子一天在家的作息是怎样的？如果是中午没有睡觉，那么下午就容易犯困；如果晚上比较晚睡觉，导致睡眠时间不够，白天上课肯定会犯困。这时候，父母就要调整孩子作息时间，要让孩子准时睡觉。

  2、从孩子的反常行为找原因。

  如果以上问题都没有，那么父母就要在孩子晚上睡觉时，暗中观察孩子有没有晚上玩手机、游戏、或者看书看入迷了等行为。那么就要根据情况和孩子谈心，让孩子知道睡眠的重要性。

  3、从大人的生活习惯找原因。

  有一些父母，不注重孩子的生活习惯培养，每天自己都很晚才睡，或者在家里没有给孩子一个很好的生活、学习氛围，比如打麻将影响孩子，看电视等，导致孩子入睡晚，这样的情况作为家长就要赶紧改掉自己的坏毛病，以身作则早睡早起。

  4、挖掘孩子的学习兴趣。

  家长可以针对孩子的学习现状，分析孩子学习的优势和劣势。肯定孩子优势，设法对孩子出现的各方面问题提出解决建议。

  5、培养孩子的注意力。

  注意力是对一定学习活动的指向与集中，家长要经常利用孩子在家学习和做事的机会。有意识的培养孩子的注意力。

  6、吃早餐的重要性。

  有些孩子有不吃早餐的习惯。事实上，早餐是三餐中最重要的一餐。孩子们正处于发育阶段。如果他们不吃早餐，不利于他们的健康发展，而且在课堂上也会经常感到困倦和无精打采。

  因此，父母应该让孩子养成吃早餐的好习惯，早上给孩子准备一杯牛奶和一个鸡蛋，让孩子吃完早餐后再去上学。

  7、利用好课间时间。

  孩子们一直处于紧张的学习范围内，也会变得很枯燥。因此，就要好好利用一下课间时间，多出去走走，缓解一下自己紧张的情绪，呼吸一下新鲜的空气，和朋友做一些小游戏，课上的时候就要好好学习，课下的时候就要好好玩，学会适当的让自己休息。

  0 2023-02-17 18:28:08