小孩心静不下来很浮躁怎么办

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  jiangrong

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  浮躁是一种不良的习性，它使人急于求成、急功近利。浮躁的人容易产生焦躁不安的情绪，不能静下心来认真思考问题，往往心浮气躁地对待学习和生活。如果你不想让孩子的生活和学习一团糟的话，就要及时引导孩子静下心来，改善浮躁的情况。

  小孩心静不下来很浮躁怎么办？

  1、家长调整好心态

  对于孩子浮躁的心理，家长要调整好自己的心态，给孩子做一个榜样。家长在教育孩子时要保持平静的心态，不要事事急于求成。比如孩子英语学得不好，家长会要求他们一天默写、背诵多少多少章节，可是家长不妨试着换个角度，如果要求孩子一天背诵3个单词，那么一个月下来就是90个，效果往往比之前急于求成的方法要好得多。

  2、有针对性地“磨练”孩子

  父母可以采取一些措施，有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。比如指导孩子练习书法，学习绘画，弹琴，下棋等，有助于培养孩子的耐心和韧性。此外，还要指导孩子学会调控自己的浮躁情绪。做事时，孩子可以用语言进行自我暗示，“不要急，急躁会把事情办坏”，“坚持就是胜利”。

  3、进行戒除浮躁的训练

  家长可以根据孩子的情况进行阶段性的训练，让孩子在训练中学会冷静思考，家长也可以给予孩子一些小的心理暗示，例如“不能急躁，急躁会把事情办坏”、“要懂得调整自己的心情，收放自如”等，在这样的心理暗示下，训练孩子的耐力和韧性，使其慢慢戒掉浮躁的毛病。

  4、引导孩子做计划

  孩子心静不下来浮躁一般是因为没有计划，想做很多事情，却不知道从何处下手。因此家长在孩子每次行动之前，要让孩子养成思考的习惯，通过引导孩子做计划，养成良好的生活习惯，改掉浮躁的毛病。

  5、良好习惯的养成

  例如做家务要有始有终，写作业完了之后才能出去玩，每次布置孩子的任务，先让孩子想好了再去做。做完一件事，要让孩子分享自己的经验和心得。难度系数较大的事，可让孩子分步骤来做，或家长协助孩子，让他尝到成功的喜悦。心里踏实了，浮躁症状也就缓解了。

  小孩心静不下来很浮躁的原因：

  1、家庭环境不静

  孩子没有一个相对独立安静的学习环境。大人来来去去动作大，或者看电视聊天等各种娱乐声音比较大，对孩子有影响。

  2、家长自身浮躁

  家长对结果的看重多过对过程的耕耘，以结果论英雄。这是很多孩子只看重考试成绩，却不在乎平时努力的重要原因，受父母影响，结果论成败。

  3、家长无意识中给孩子提供了丰富的刺激条件和作案工具

  比如很多家长不分情况，不管孩子自制力强弱，就无条件给孩子买上网的智能手机，让不少孩子是一边写作业一边惦记手机中有趣的内容。

  0 2023-03-02 18:38:00