怎样安抚孩子考试前的小紧张

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  考试是对近期所学知识的检测，相信每个孩子都想交一份令人满意的答卷，考试考的好了，家长高兴了说不定还能收获意外的惊喜。但总有不少的孩子心理素质能力比较差，在考试期间会感到紧张害怕，影响了自己的发挥，非常可惜。那么，怎样安抚孩子考试前的小紧张？

  怎样安抚孩子考试前的小紧张

  1、是教育孩子树立积极的应考态度

  家长要引导孩子把考试当作是检验和改进学习的一种手段，看作是学习阶段中的必要总结，这样比较容易唤起他的学习兴趣和进取精神，激发他的学习积极性，并以积极的态度对待考试。

  2、临考前要给孩子逐步减压

  家长为了让孩子能考好，喜欢制造一些紧张气氛，以为这能引起孩子对考试的重视，这种做法对大多数孩子实际是不适用的，因为多数孩子在这种氛围下，很容易产生思想压力大，负担重，甚至使得孩子在考试时发生怯场，影响真实水平的发挥。

  3、帮助孩子增强自信心

  自信是取得成功的秘诀，家长要鼓励孩子对考试充满信心，就当成平时的练习一样，最好能够帮助孩子确立适当的考试目标、调整好考试心态，争取在考试中能把自己的实际水平正常地发挥出来。一个自信满满的孩子，他至少能在大考中从容淡定。

  孩子考试的小技巧

  1、合理安排答题时间

  在保证质量的情况下，提高答题速度，学会取舍，避免因为抠难题而长时间停留的情况。写作部分，最低也要留下40分钟的时间。同学们记得戴一只表哦！

  2、注意审题

  刚开始答题时，可能有的同学会紧张一些，所以很容易审错题。建议同学们开始时把题目要读三遍，当你心情放松后，可以读两遍。考试时的问题，可能和平时的问题相近但是又不相同，同学们一定要仔细读出问题关键，避免因为想当然而偏离题目要求，影响考试成绩。

  3、及时检查

  所有的题答完后，在时间充足的情况下，做一次检查。检查时，一看题目要求，二看答案是否合乎题意，三看有没有需要补充的内容，四看答题位置是否正确。

  孩子容易紧张，常常是因为压力太大导致的，家长们平时要鼓励孩子，引导孩子把压力说出来，这样孩子的压力就得到了缓解，心情也会放松，从而可以更加从容的去面对考试。

  
  

  0 2022-04-23 14:32:06