怎样才能让孩子提高记忆力

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  很多时候，孩子的记忆力是天生的，这跟其智商也有一定的关系。而智商遗传是大部分，后天的培养也很重要。记忆力差会对孩子学习、生活有影响，那么要想提高孩子的记忆力，该怎么办呢？

  怎样才能让孩子提高记忆力

  1.多渠道养护大脑，打好孩子记忆基础。

  有些孩子在记忆上花费了很多时间：在学校背诵，回家记忆，有时甚至会熬夜，做了很多同类型的训练，但知识点就是记不牢固。

  家长要协调好孩子的学习、睡眠时间。众所周知，保持清醒的最好办法就是休息。孩子睡眠质量好，精神好，才能有精力充沛地投入到学习中。

  2. 除了要注重睡眠时间，还可以引导孩子进行有效的体育锻炼。

  如可以跳神、跑步、球类运动等，适当的锻炼可以在孩子出现记忆疲劳时，中枢神经得到兴奋，能够快速抑制思维中枢，使其得到积极的休息。

  3. 在日常生活中，鼓励孩子多做一些记忆力训练，让孩子思维得到拓展，开放思维模式。

  如利用联想法记忆，当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来，记忆效果就好。

  引导孩子做些速记游戏、填空游戏等，激发孩子的脑力，提高大脑思考兴趣，从而达到记忆效果。

  4. 在饮食方面，要让孩子不挑食、偏食，引导孩子均衡饮食。

  多吃有助于记忆力的食物。如牛奶、鸡蛋、鱼类、核桃、蔬菜、水果，豆质类…食物和果蔬的均衡搭配，有助于孩子增强记忆力哦

  5. 提升孩子自信心，加强记忆效果。

  自信心是孩子在成长的过程中一点点地锻炼出来的。家长平常要多发现孩子的优点，鼓励孩子去做比较有挑战的学习。

  让孩子用积极的心态去面对学习。自身发掘学习的乐趣，不是为了成绩而学习，这样孩子的学习兴致高了，注意力集中的情况下，对学习的记忆力自然提会提高。

  拥有强大的记忆力，不仅会让我们的孩子轻松地在各种各样的考试中取得好成绩，大大提高工作的效率，而且还能给他们的生活带来更多的机遇。古今中外，绝大多数成功者都拥有出众的记忆力。

  0 2022-04-23 16:05:13