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孩子注意力不能很好集中,甚至好动,无法安静专注。只有当孩子碰到自己喜欢的事物时,才能主动集中注意力,专注在上面。那么孩子注意力不集中怎么改善呢?
孩子注意力不集中怎么改善
1、定量完成
一般我们给孩子规定学习任务,是让孩子在具体的时间段内,分阶段的完成学习任务。但是这对于注意力差的孩子来说不适合,您将定时改成定量完成,这样有了具体数目,孩子也会有目标,会更容易去集中精力完成。
2、不干扰
平时在孩子认真做事或玩耍的时候,您不要去打扰他,打扰行为包括跟孩子说话、让孩子做这做那或是给孩子倒水等等,因为这期间孩子正在无意识的自主培养自己的专注力,而且这时自主培养的效果会比平时刻意培养要好,您一旦打扰,甚至是频繁打断,不仅会让培养失效,而且还会损伤孩子的注意力。您可以把兴趣和专注结合到一起培养,一举两得。
3、多鼓励,少斥责
平时您要多鼓励孩子专注的行为,不论是玩还是学习,注意力的培养和孩子的自信心也有密切的关系呢。
4、大声读书
每天固定时间让孩子大声读书可以有效地训练注意力,时间不用很久,10-20分钟就好,让孩子大声朗读出来,可以促进孩子口、眼、脑相互协调的能力。
孩子注意力不集中怎么训练
1、让孩子集中注意力做一件事情:孩子做一件事情时就给他规定这个时间段只能做这一件事情,每天吃饭时间就是吃饭不允许孩子一边玩耍看电视一边吃饭。
每天为孩子规定具体时间看电视并且看电视时只能看电视,再比如孩子写作业不是喝水上厕所,家长可以提前让孩子做好这些事情,并且只拿出来一科要写的作业,写完一科换一科,书桌不要摆太多东西。以免让孩子分心。并且在孩子表现良好时家长及时鼓励表扬孩子,增加孩子自信心。
2、培养孩子的兴趣爱好:家长有意识培养孩子的兴趣爱好,书法,画画,下棋等有耐心的活动。
3、培养孩子自制力:家长认真教导孩子,什么时间段该做什么,哪些事情要完成哪些事情不能做。并且做一些规章制度奖惩制度,培养孩子的自制力,约束力。
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