孩子表演紧张怎么安慰

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  孩子每逢表演的时候总是容易紧张，很容易导致孩子发挥不好，表现欠佳。那么，孩子表演紧张怎么安慰？

  孩子表演紧张怎么安慰

  1、 正视紧张情绪

  父母们常常把紧张看成是坏情绪，认为紧张就会失败。人们在特定场合的情绪是很难控制的，如果我们一味地告诉孩子“不要紧张”，结果只会让孩子把注意力放在控制自己的情绪上，而不去关注如何发挥自己的力量，要想战胜怯场，第一步就是正视紧张情绪。

  2、帮孩子建立基于自己的评价标准

  身为父母，我们首先要帮助孩子建立自我认同感，这一标准不在于别人如何评价自己，而在于孩子对自己的长处和短处有了理性认识，肯定了他以后的努力和成就，换句话说，就是让孩子把过去的自己和别人比较。

  培养孩子不怯场的能力，并非教孩子如何避免紧张，而是让他们一点一点地与紧张融为一体，在这个过程中，家长要帮助孩子获得自信和成就感。

  3、听音乐放松

  让孩子在考试前立体耳机将自己与观众隔绝开来，听自己舞蹈的音乐或一些放松的音乐，没准真的会好很多，不会那么紧张了呢。

  孩子表演为什么容易紧张

  1、强迫孩子在人前表演

  我有个朋友，每当孩子学会了一项技能，她很开心，想要在亲戚朋友面前炫耀，就喜欢让孩子在人前表演。但是孩子一旦有不好的表现，事后她又会批评指责孩子，慢慢地，孩子就再也不敢上台表演了。

  2、家长过度保护

  家长怕孩子受欺负而限制孩子与其他人，特别是其他同龄伙伴交往，从一定的意义上来说，这些家长没有为孩子提供交往的环境条件，说剥夺了孩子交往的权利和机会，孩子得不到锻炼，一旦与他人接触，必然会手足无措，在体验失败感之后，产生恐惧心理就不难理解了。

  3、受家庭环境影响

  一个对舞台十分恐惧的孩子，很大部分是心中经常焦虑不安的，而小孩的焦虑不安离不开原生家庭的影响。假如一位在气氛和睦的环境下长大的孩子，心态会是自信勇敢的。而在一个在家庭关系错乱的环境下长大的孩子，心理就会没安全感，很容易对生活产生恐惧。

  孩子表演紧张怎么安慰,家长们需要引导孩子克服紧张，让孩子拥有强大的心理，相信孩子一定会不在紧张。

  0 2022-05-17 17:11:45