高考前要做什么准备

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  时间过得很快，2022年高考的脚步向我们一步步接近。部分家长开始焦虑，越是紧要的关头，越是要做好准备，才能在高考中取得好的成绩。

  高考前要做什么准备？

  一、工具篇

  高考前的几天准备好高考工具：准考证、身份证、0.5毫米黑色签字笔、三角板、圆规、2B铅笔、橡皮等，每一种基本上都需要备份2件不等。

  高考前的晚上，将这些工具全部放进预先准备好的文具袋中，放在床边或者书包当中。出发前，再仔细检查一下。

  二、考场篇

  无论在哪所学校，提前看考场都是十分必要的。无论你被安排到哪个座位，都要暗示自己：这个座位是最好的！走进高考考场，一定要给自己积极的心理暗示，静下心来答题，只有这样那些设计灵活的题目才能解答出来。

  三、生理篇

  特别是女生，高考期间的生理期一定要应付好，最好找家长和医生商量一个合适的方法来应对。以免出现肚子疼和其他不良反应，影响考试节奏。

  四、饮食篇

  考前切勿吃刺激性的食物，冷饮、辣味食物，解渴当需选择纯净水或茶类。

  1、多吃含维生素C的食物可以减轻心理压力。

  2、注意平衡饮食，不要大鱼大肉。

  3、为保持头脑清醒，可适当进食富含卵磷脂类的食品，如动物脑、蛋黄、豆制品、鱼肝油等。

  4、考前切勿吃刺激性的食物，冷饮、辣味食物，解渴当需选择纯净水或茶类。

  五、衣着篇

  穿着方面尽量穿自己感觉舒适的衣服，如果是下雨天最好套一件长袖，此外太过另类的穿着易引起别人的关注，这样自己也会分神的。

  高考前的准备需要注意以下几点：

  一、坚持到底就是胜利。高考进入冲刺阶段，也是备考最关键的阶段，对学生的心理、体力、耐力都是一次考验。教师要做好学生的鼓劲工作，学生要敢于面对备考中的种种困难。

  二、劳逸结合，回归教材。进入最后阶段，要特别高考考前准备对成功考试来说也十分重要，对于每一个考生来说，考前准备应注意以下几点：要对前阶段的复习内容进行“回头看”，不要再大量的练习，而是应该回归课本，尤其是综合科目，要更加注意夯实基础，熟悉课本中的主干知识。

  三、注意饮食卫生，保证充沛体力。随着高考的临近，考生的心理压力也在增大，因此在饮食方面要加以注意，不要挑食，要注意营养的搭配。考前几天和考试当中要特别注意饮食卫生。

  四、准备好考试用具。一定要按考生须知中强调的考试用具备齐、备足。要准备好2B铅笔和0.5毫米的黑色签字笔（中性黑色签字笔），要到信得过的文具商店购买。最后几次考试要练习使用这两种笔答题。上考场时要认真检查所有考试用具是否带齐。

  0 2022-05-20 19:14:39