孩子专注力差的原因

孩子有没有足够的专注力，对孩子的学习效率高不高是有决定性影响的。我们经常看到有一些孩子，和小朋友坐在一起听教练/老师说话，小朋友们都在认真的听，但是他却开始走神，玩玩衣角，抠抠手指……小动作不断。那么家长就会非常担心，孩子从小就做事情走神，那么进入到课堂学习的时候，也会一边玩一边学，只能学到一知半解，结果还耗时耗力。那么，孩子专注力差的原因以及解决方法有哪些呢？

孩子专注力差的原因以及解决方法：

1、打断孩子正在做的事情

当孩子在认真的玩一个东西的时候，可能是一个石子，一个玩具，一个饼干渣，自己已经完全专注其中了，但是如果家长认为这是生活中的小事，于是就可以随意打断孩子。一次两次、三次四次，孩子的专注力就这样一次次的被破坏了。

2、指挥孩子按照自己的想法走

当孩子在玩玩具的时候，大人在旁边说，“先拿红色的，摆在黄色的是上面，然后拿红色的，放在中间”或者是孩子在学习的时候，家长在旁边说“背挺直了，这道题是这么做的吗？是要先写这个步骤吗？”

那么孩子是无法做到一心二用的，孩子根本无法专注在游戏或者是作业中，因为孩子此时脑海中想的都是“这样做妈妈/爸爸会不会说我？”

3、造成孩子注意力不集中的因素很多，孩子专注力差的原因主要是和自身的性格有一定的关系，如果孩子的性格比较活泼，可能会导致出现专注力差或者是注意力不集中的情况，可以通过锻炼的方法来进行改善，平时可以让孩子玩一些具有提高专注力作用的小游戏来进行改善，避免给孩子太大的心理压力。

4、有些孩子因智力不足的病因，或其它一些病因常受人冷落。为了引人注意，达到使人关心自己的目的，便有意地以行为吸引大人注意。如果孩子注意力不集中，一般来说可以通过训练和培养来集中孩子的注意力。但是，如果家长不够重视，孩子的情况就会变得很严重，在长大之后更加难改正。

5、孩子专注力不够的原因，还可能是因为平时孩子学习的地方可能有点吵，所以导致孩子专注力不集中，也有可能是因为父母经常在孩子耳边说话，这也是导致孩子注意力不集中的原因。所以，在平时一定要注意培养孩子的注意力，给孩子提供一个比较安静的空间。

当今社会，有很多其他家长也为孩子注意力不集中而头疼。他们总是在问题出现前不去预防，问题出现后也只会一味的埋怨自己的孩子，虽说孩子天性好动，注意力不容易集中，但其实孩子专注力差的原因有三个方面。今天我来跟各位分享一下造成孩子专注力差的原因。

造成孩子专注力差的原因

第一个是焦虑感

对于小孩子来说，周围环境中有太多的不确定性存在，他们的心理稳定性，也就是我们常说的“心态”，不如成年人成熟，会很容易受到环境的变化而影响。如果面对自己不熟悉的事物，孩子内心会有很多的焦虑感和紧张，心理和大脑受到的压力会很大。

因此，孩子为了缓解自己的不安，会用分散注意力的方法让自己的大脑得到休息。这时的孩子最需要父母做的就是陪伴和接纳，帮助他度过不安的阶段，然后再加以引导就可以了。

第二个是发育需求

这里所说的发育需求指的是大脑发育。对于孩子来说，大脑发育的重要来源是丰富的感知觉体验，比如摸爬滚打，登高爬低......当孩子面对的环境里，对感官的刺激愈加丰富，身体和大脑直接的联结会更加紧密和迅速，即有助于孩子脑开发、感知觉系统发育。

因此，如果孩子总是摸摸这里瞅瞅那里，这说明孩子需要更多地活动量了，他在自己主动寻求大脑发育所需的重要“营养”哦。

第三是注意力的衡量尺度

注意力是否集中，其衡量标准不能单单看时间，因为越小的孩子，注意力的长度越短，即使6岁的孩子，注意力也仅仅达到15分钟左右。所需要观察的，还应该有注意力的广度、分配和是否能快速转移。

有的孩子可能注意力时长很短，但广度很大，有的可能正相反。总之，每个孩子在注意力方面的优势是不同的，要仔细观察孩子的行为，不要单一下判断。

锻炼孩子专注力有很多方法，家长记住心理上不要给小孩造成压力，有些小孩很在意父母对自己的看法，表现，也会注意力不集中，一定不要以成人的标准来衡量孩子，鼓励孩子认真完成一件事情。随着时间和孩子年龄的增长，专注力一定自然的会比之前有所提高。

很多时候家长对于孩子的注意力不集中，不能好好的判断是什么原因引起的，只有找到了原因才能好好的想到一些解决的方法。那么我们一起来看看孩子专注力差的原因以及解决方法吧！

孩子专注力差的原因以及解决方法

孩子专注力差的原因

1、无关刺激的干扰。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。

2、疲劳。由于孩子神经系统的耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲。

3、孩子对某些事物不感兴趣。成人要求孩子所做的事过难或过易，都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。

4、注意转移能力差。由于年龄的原因，孩子注意转移的品质还没有发展，因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上，这也是注意力分散的一个原因。

孩子专注力差的解决方法

1、想让自己的孩子在做一件事情的时候有很集中的专注力。那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。

2、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。

3、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。

4、给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。

孩子出现专注力不集中，作为家长要引起高度重视，长期下去不仅会影响到孩子的学习能力，而且对以后的生活也会造成严重影响。那孩子专注力差的原因有哪些呢？

孩子专注力差的原因

1、睡眠不足

所谓的睡眠不足，它主要是指没有达到正常睡觉的时间。如果孩子经常睡眠不足，这样就会导致思考能力下降、判断能力减弱、注意力不集中的现象。想改善这种情况一定要保证充足睡眠，每天保持6~8个小时的睡眠时间。

2、环境因素

环境因素是导致孩子注意力不集中，最常见的原因之一，比如生活环境过于复杂喧闹，或者是父母之间关系不好经常吵架等。因为孩子的意志力比较差，很容易受到外界干扰。

3、受到了外界环境的刺激

部分家长为了让孩子赢在起跑线上，不停的给孩子报各种兴趣班，从而产生了厌学的情绪，上课时注意力不集中。另外，孩子过度或者过早使用电子产品会给他们的大脑带来刺激，不容易让注意力集中在课本上。家长要多发现孩子的发光点，发展其潜力，但是要让孩子注意劳逸结合。

4、父母的过度溺爱

现在孩子是家长的掌中宝，大部分老人会对孩子各种溺爱，越溺爱孩子成绩越差。对于家长不能无条件的溺爱孩子，从两岁左右就应该给孩子立规矩，在他们的能力范围内完成自己需要完成的事情比如收拾垃圾或者擦桌子等。

其实孩子年龄越小，对一件事的持续关注时间会越短。所以我认为先别忙着给孩子下定义，要判断孩子到底是真的存在问题还是只是这个年龄段的特点。那如果是真的存在这个问题，专注力差的孩子又该如何引导呢？

专注力差的孩子如何引导

首先最重要的是家长不要拖后腿。

小宝坐在窗边津津有味的搭着积木，倒了就重来，不哭也不闹。先是姥姥拿着水壶跑过去：“小宝喝点水吧。”过一会儿，在厨房做早餐的妈妈听见客厅静悄悄，不放心的喊孩子：“小宝，你在干嘛呢？”

没一会儿，姥爷踢踏着拖鞋走过去，开始点评：“哎呦，小宝搭的可真棒！对，这块放那……”

有娃的家庭，这一幕很熟悉吧？是不是几乎每天都要上演很多遍？

孩子的注意力就这样一次一次被家长打断，不停地被从自己沉浸的世界叫出来，长此以往，孩子会很难集中注意力。

每一个大人的出发点都是好的，也没有谁说就想特意打扰孩子。

但是在这里真的建议，每次我们想要招呼孩子或是关心她/他之前，一定要先看看他们在干什么。

不要成为孩子注意力不集中的帮凶。

其次以兴趣为切入点，循序渐进培养专注力。

对于已经形成不专注问题的孩子，家长也不要慌。让我们细心观察一下孩子对什么感兴趣。屁股再坐不稳板凳的孩子，也会有自己感兴趣的领域。

我们就从这里入手，每次当他们沉浸在这个领域的时候，千万不要打扰。让孩子的内心和精神世界充分享受到专注带来的滋养。

这个时候家长要远远地密切地注意着孩子。如果发现他/她有点分心的迹象，及时用另一样东西吸引他们的注意力。

不要让他/她形成做一件事情已经心不在焉了还在做的状态，而要及时用不同的事物吸引他们的注意力，刺激他们的新鲜感。

慢慢你会发现，孩子专注在一件事情上的时间会变长一些。下次，如果再为孩子不专心而焦虑，不妨也想想我们自己，当年上学的时候一节课也不是从头聚精会神到结尾的吧？

教育就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂召唤另一个灵魂。

所以，急不得，也别焦虑，慢慢来。

家长们经常接到老师的反馈说有些孩子在上课时注意力不集中，这也是许多家长比较关心的问题。那专注力差的孩子怎么办呢？

专注力差的孩子怎么办

1.行为训练。即对孩子的不当行为进行正向的纠正，树立其正确的行为方式，如戒除频繁的小动作，保持正确的坐姿等，可以从行为上对孩子进行初步的规范。

2.认知训练。主要目的是解决孩子的冲动性，逐步培养孩子的正确认知，了解自己的行为可能产生什么样的后果，从而在自己的主观上克制不当行为。

3.心理干预。通过咨询专业的心理医生，掌握日常生活中引导孩子心理健康的技巧，如对孩子的正向行为多进行鼓励等，逐步对孩子的心理进行干预，可以促进注意力不集中的改善。

专注力差的孩子的表现

一、缺乏自信心。我们发现这些来求助我们的人，大都很难表现出自己真正的能力，这往往导致他们退缩、感觉挫折、不想再继续某一件事情或某一个活动，甚至在社会压力下，变得僻静孤立、内向，觉得自己与众不同，这些会随着时间推移，逐渐地减低当事人的自信心，引发更严重的问题，加重他们在学习之路上的困难。

二、专注力不足。无法专注于手边的事物，不自觉地让思绪飘远，容易分心，常常逃避需要用心思考或集中注意力的工作。记忆与时间观念通常不可靠，也无法管理好自己。

也会因为注意力无法集中或者因注意力持续的时间很短，以致无法完成该做的事情；因为分心，做事无法持续；因为冲动、过动的倾向，也让思考很难清晰、很难有条理。

三、不爱学习。注意力不集中的孩子，有20%的人有阅读书写困难的问题。他们往往需要去猜很多字词、文章的意思；会将字看反或颠倒，很容易跳行或漏字；必须用手指头指着每一个字来阅读。因此，面对学校的课业学习，就如同面对一个不可能的任务，每一天都是艰难的挑战。

培养专注力和思考力是一个长期的过程，在此期间，家长不要着急，而是要找到孩子的兴趣点，来激发他，让他投入，而不是靠强迫、责骂等等。只要坚持，孩子会有很大变化的。

很多孩子成绩不好最主要的一个原因就是专注力不足，专注力是孩子青春期阶段一个最重要的能力之一，如果专注力差，孩子的学习能力就会比较弱，那专注力差的孩子有哪些表现？

专注力差的孩子有哪些表现

一、眼观六路。什么叫眼观六路？就是孩子们本来正在上课，他却到处在看别人。

二、有没有拖拉大王。作业明明半小时可以做完，结果呢，宝贝一会儿喝点水、一会儿又吃点水果，再又一会儿上个厕所，结果作业做了一个小时、两个小时。

三、孩子在课堂上很安静并且特别认真。我们看上去真的认真，但是呢，老师让他回答问题，他就“啊”？！1+5等于几啊？他不知道老师讲的是什么？

四、不受欢迎。这样的孩子一会坐着拿拿同学的笔，一会儿又站起来，一会儿又动，有时候还拿着笔去戳前后左右的同学。

五、他不会打搅别人，但他一刻也不闲，他自己玩自己的，其实就是我们说的开小差。他一会儿抠抠鼻子，一会儿挠挠背，一会儿挠挠痒，一会挠挠头。我记得在孩子读初二的时候，他注意力不好，上课常常走神，而且成绩很差。

专注力差的孩子怎么办

第一，需要营造良好的环境。

在孩子打算开始专注于干一件事时，家长们需要为他们营造一个良好的环境，在这段时间，尽量不要因为“其他事情”而干扰他。

同时养成早睡早起和按时休息的习惯也是很重要的，孩子的精力是有限的，没有良好作息习惯的孩子，很容易在专注力方面，被家长误认为专注力不够。

第二，给孩子积极的心理暗示。

有很多孩子，在动手做一件事前，就会首先表示自己很难完成。这种心理暗示，在孩子开始动手后，会不断的提醒他分散注意力。

遇到这种情况，家长需要给孩子积极的心理暗示，要相信他一定能成功，让孩子带着良好的自信心开始动手。

孩子身上所有的超能力都非天生，也就说，想让孩子成为怎样的人，拥有怎样的能力，那么就着重培养。相信终有一天，孩子会在家长的耐心培育之下，变成家长期望的那个人，然后拥有一身的超级能力。