孩子沉迷游戏无法自拔怎么办

对于一个孩子来说，在读书的年龄不去认真读书，而是沉迷游戏，简直就是在浪费青春，浪费大好年华。身为家长都希望自己的孩子能够变得优秀，那就从现在开始对孩子玩游戏的行为进行监督和引导，因为如果孩子沉迷游戏无法自拔长时间没有得到改善的话，那不良影响将会伴随孩子的一生。

孩子沉迷于游戏无法自拔怎么办？

1、了解游戏对孩子的影响

作为家长，我们需要了解游戏对孩子的影响。电子游戏可以提供娱乐和刺激，但过度沉迷游戏可能对孩子的身心健康造成负面影响。长时间的游戏可能导致孩子缺乏运动、社交交流和学习时间。我们要明确这些影响，并意识到孩子需要一种平衡的生活方式。

2、与孩子进行坦诚的沟通

沟通是解决问题的关键。与孩子进行坦诚的对话，让他们理解我们对他们的关心和担忧。我们要尊重孩子的感受，理解他们为什么喜欢游戏，并试图找出他们沉迷游戏的原因。同时，我们要向他们解释游戏的限制和负面影响。通过坦诚的沟通，我们可以建立起互相理解和支持的关系。

3、用亲子互动代替游戏

孩子之所以沉迷于虚拟的游戏世界，往往是因为现实世界的需求得不到满足。比如，孩子渴望父母的陪伴，希望和父母一起读绘本、玩积木，但家长只顾看手机，倍感失落的孩子只得将这份失落感转移到游戏上来，借游戏来打发内心的空虚。如果家长能多抽出时间陪孩子亲子互动，那孩子很可能就很快戒掉游戏了。

4、培养孩子的自控能力

爱玩是孩子的天性。但由于孩子的年龄还小，缺乏自控能力，就很容易玩游戏上瘾，一发不可收拾。聪明的家长并不是直接禁止孩子玩游戏，而是帮助孩子提高玩游戏的自控力。比如，家长会跟孩子约定每天玩游戏的时间，和孩子一起合理制定玩游戏的时间计划表，让孩子学会自我控制。

5、合理利用游戏的正向价值

家长应尝试去了解孩子玩的游戏，挖掘游戏的正向价值。比如有一些策略性的游戏，家长可以和孩子一起研究通关秘籍，一起做各种尝试和努力，也可引导孩子去找跟游戏相关的杂志、书籍等，将孩子的注意力从电脑上引向书本。同时，结合孩子所玩的游戏内容，激发孩子相关内容的学习兴趣，比如孩子喜欢玩王者荣耀，就可以引导孩子多阅读历史书籍，多学习英雄们的一些生平故事。

6、培养孩子兴趣点，转移注意力

时间对于每个人来说，每天都是有限额的。如果孩子把心思花在了其他方面，那花在游戏上的时间自然就减少了，也就不会沉迷游戏。俗话说，兴趣是最好的老师，家长可给孩子多报名几个兴趣班，挖掘孩子的兴趣和特长，鼓励孩子找到自己的兴趣所在，并且把更多的时间花在自己热爱的学科上。

7、家长要给孩子充分的关心和陪伴

越是孤单、沮丧，在现实生活中缺少归属感、成就感的孩子，越是容易沉迷游戏。因此，孩子越小的时候，家长越要给孩子足够时间的陪伴和亲子互动。孩子才会建立起稳固的安全感和归属感，内心充盈。多和孩子交流沟通，关注他的情绪和感受，增进亲子之间的情感连接。亲子关系好，孩子的被爱、被关注、被肯定的心理需求得到满足，就不会那么依赖网络世界。

孩子沉迷于游戏无法自拔的原因：

原因一：社交需求：现代社会的高压环境使得孩子需要寻找缓解压力的出口，游戏成为了孩子们一个很好的逃避现实和交往社会的途径。

原因二：虚拟成就感：游戏可以让孩子在虚拟世界中获得成就感和满足感，这种成就感和满足感在现实生活中难以获得。

原因三：家庭背景：家庭环境不好也是孩子沉迷游戏的一个原因。在家庭经济困难或者家庭矛盾的情况下，孩子容易因为缺乏足够的关注、疏离感等原因而沉迷于游戏中。

孩子沉迷于游戏无法自拔的危害：

1、影响孩子的视力

因为有的孩子沉迷游戏，一天时间中，大部分的时间都用来盯着电脑屏幕或是手机屏幕。长时间的不健康用眼方式导致孩子眼睛出现了很多问题，其中近视、散光等问题最为严重。如果我们做父母的不能够帮助孩子，从游戏中走出来，孩子的近视只会越来越严重。

2、影响孩子的学习成绩

如果孩子一直沉迷于游戏，那么它就会把重心放在游戏上，从而忽视了自己的学业。如果孩子不重视自己的学业，不把心思花费在学习上，那么他的成绩就会一落千丈，一塌糊涂。没有一个优异的成绩，孩子未来的择校与工作都会成为问题。

3、影响孩子与家庭之间的距离

如果孩子沉迷游戏，将心思放在游戏上，而不重视现实的生活。那么他和家庭成员的联系就会越来越疏远。孩子会把游戏当做自己的伙伴，自己的家人，而忽略了自己身边真正应该在乎的家庭成员，变得感情淡漠。

现在的游戏大多都是打怪升级、竞技格斗或者是人物变装，不论是哪种类型，都是可以满足孩子的好奇心。但是如果孩子沉迷其中，那就会减少接触更多精彩世界的机会，会对孩子造成一定的影响。因此，家长要趁早解决孩子整天沉迷游戏无法自拔的问题。

孩子整天沉迷游戏无法自拔怎么办？

第一步、父母给孩子树立榜样建立威信

父母希望孩子能听自己的话，首先自己要在孩子面前有威信。虽然说父母需要和孩子成为朋友，但是父母还是需要在必要的时刻能引导孩子，这个时候就需要孩子是相信自己的父母的。所以父母就需要给孩子做好榜样，当孩子看到父母表现出来的都是好的一面时，自己也会觉得自己应该往好的方向发展。也会更加相信自己的父母。

第二步、及时了解孩子的情况

家长要和孩子沟通，了解他们沉迷游戏的原因和程度，了解他们在游戏中花费的时间和金钱等情况，以便有针对性地采取措施。

第三步、制定游戏时间限制

家长可以和孩子一起商定游戏时间限制，比如每天只能玩游戏一定时间，或者规定在完成作业和学习任务之后才能玩游戏。

第四步、鼓励孩子参加其他活动

家长可以鼓励孩子参加其他有益的活动，比如体育运动、艺术表演、社交活动等，帮助孩子找到其他的兴趣爱好，从而减少对游戏的依赖。

第五步、限制游戏的购买

家长可以限制孩子在游戏中的花费，或者规定只能在家长的监管下才能进行游戏购买。有效避免孩子为此疯狂。

第六步、制定奖惩机制，激发内在动力

通过制定奖惩机制，您可以激励孩子减少游戏时间。建立奖励制度，以完成任务、学业表现等为条件，为孩子提供游戏时间。同时，不仅仅是物质奖励，您还可以以奖励时间来激发他们的内在动力。这样的做法将帮助他们逐渐理解时间的重要性，更好地分配精力。

第七步、培养自我管理，提升意志力

自我管理和意志力是战胜游戏沉迷的关键。培养孩子自我控制和坚持的能力，您可以与他们一同制定目标和计划。通过完成计划，他们会逐渐体会到自我控制的重要性，从而减少游戏时间。这也将成为他们未来生活中的宝贵财富。

孩子整天沉迷游戏无法自拔的原因有哪些？

一、社交需求：现代社会的高压环境使得孩子需要寻找缓解压力的出口，游戏成为了孩子们一个很好的逃避现实和交往社会的途径。

二、虚拟成就感：游戏可以让孩子在虚拟世界中获得成就感和满足感，这种成就感和满足感在现实生活中难以获得。

三、家庭背景：家庭环境不好也是孩子沉迷游戏的一个原因。在家庭经济困难或者家庭矛盾的情况下，孩子容易因为缺乏足够的关注、疏离感等原因而沉迷于游戏中。

孩子整天沉迷游戏无法自拔的危害有哪些？

1、会对孩子的身体造成伤害，如视力的损伤、手肌腱的损伤、颈椎的损伤等一系列的问题，甚至还有孩子熬夜玩游戏，出现严重后果，所以，游戏对孩子的身体伤害非常大。

2、会损伤孩子的兴趣爱好。很多孩子因为游戏上瘾非常快乐，感受到快乐、轻松的感觉，就会感觉到学习的痛苦和无趣，孩子会因此更加远离学习、学校、作业，不愿意接触学习，不愿意写作业，造成其社会功能的损伤，学习的损害。

3、造成孩子的功课损害后，孩子会更不愿意回到学校中学习，进而发现上课时听不懂老师讲课的内容，孩子在上课期间脑子里想的都是游戏的事情，更造成孩子不愿意回学校上课，造成孩子学业的缺失。

在解决孩子沉迷游戏的过程中，家长一定要注意方式，千万不要一味地禁止。如果家长老是想着限制孩子玩游戏，只会进一步激发孩子的好奇心，之后只要让他们逮住机会，他们对游戏会更加迷恋。家长可以在平常多陪伴、多鼓励孩子，让孩子在现实生活中有事可做，有成就感，这样他们自然会减少玩游戏的时间。

15岁的孩子沉迷游戏无法自拔怎么办？

一、不能使用强硬的手段。

如直接拉电、没收手机等的方法。它会激发孩子的反叛情绪，让孩子做出不可预测的行为。父母需要做的是真诚地与孩子沟通。要改变一个人的行为，首先需要改变他们的思想，让孩子们意识到沉迷游戏不仅会影响视力、脊柱，还会降低人际交往能力，而且注意力会降低、学习能力差。长期玩游戏的孩子会表现得不自信或比较冷酷无情。

二、引导并让孩子自己制定合理的作息。

清晰、完善的规定对于改变孩子的习惯非常重要。制定清晰的作息计划，比如一天玩多久，从几点开始玩等。同时，对于违反规定的行为也要做出明白的惩罚。

三、要真诚、充分地表扬孩子既往的表现。

每个孩子都是渴望被肯定、被表扬的，我们要根据每个孩子的特点对其中的闪光点进行充分地表扬。比如说，你是一个有责任心，有爱心的孩子。孩子被肯定的多了，自然会减少游戏的投入时间。

四、多关心孩子。

孩子其实很渴望父母的关心，如果父母未能满足孩子的内心需求，就容易使得孩子自己去盲目探索一些事情来自我满足，从而误入歧途，比如沉迷游戏。因此家长平时要多去关心孩子的内心需求并积极陪伴孩子一起去做一些有益身心健康的事情，从而减少对游戏的接触。

五、转移孩子的注意力。

很多时候，孩子玩游戏也是没有更好的消遣方式。家长可以帮助孩子培养兴趣爱好，比如绘画、阅读、篮球、乐器、舞蹈等。孩子一旦有了爱好，就会在闲暇之余做这些他感兴趣的事情，慢慢就会把游戏中的注意力转移到爱好上去了，自然就不会在沉迷游戏。

六、教会孩子如何正确面对挫折。

教育并不是孩子生活的全部，但对孩子来说，学习却是他们生活中心，很多孩子因为学习压力而烦恼，往往通过玩网络游戏的方式来解压。家长要教会孩子如何正确面对挫折，引导他们缓解压力，避免产生负面情绪。

15岁的孩子沉迷游戏无法自拔的原因有哪些？

1、渴望关注。

很多中学生沉迷游戏是因为在现实中交往不顺利，他们感觉到孤独，渴望获得别人的关注与认同，可现实并不能满足他们。通过游戏获得朋友和团队认同则是孩子渴求摆脱孤独与冷漠的一种反映。

2、感到无聊。

完成学业以后，有些孩子没有兴趣爱好，就会通过游戏来打发时间。游戏不仅容易上手，还没有时间和空间的限制，孩子经常一玩就忘了时间，逐渐就会出现沉迷的情况。

3、争强好胜心理。

有的青少年刚开始还不知道有游戏这东西，但同学们说起时，让他产生了好奇，于是开始接触游戏，玩着玩着就上了瘾，在平时与同学的吹牛中，还时不时能炫耀一把游戏等级。

生活中，很多家长都有这样的困惑：孩子满脑子都是游戏怎么办？面对这个问题，让无数家长头疼不已，有的甚至演变成尖锐的家庭矛盾，难以克服。

孩子沉迷游戏无法自拔了怎么办？

1、了解孩子沉迷游戏原因

很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿痛骂，甚至会打孩子，这样不仅没有让孩子戒掉网瘾，反而让孩子有了逆反心理，越发借助网络来发泄情绪。这也是疏解压力的一种办法。疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法，如运动，旅游或者打牌等。

2、引导孩子正确使用网络

家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。

3、真诚、充分地表扬孩子既往的表现

每个孩子都是渴望被肯定、被表扬的，我们要根据每个孩子的特点对其中的闪光点进行充分地表扬。比如说，“你是一个有责任心，有爱心的孩子。学校老师也经常说你学习很努力，也很乐于助人。回到家里，你也很孝顺长辈，一有时间就帮妈妈做家务事。一直以来，妈妈都以你为骄傲，你是一个顶呱呱的男子汉！”只有这样真诚的表扬与肯定才能让孩子愿意听接下来的谈话。

4、及时寻求专业机构帮助

如果问题很严重，家长和孩子已经没有办法进行协商和沟通了，这个时候就要及时寻求专业机构的帮助。当成瘾非常严重时，建议是去寻求专业机构，而不是简单地把孩子送到军事化管理的地方。家长永远都不要相信一夜之间你的孩子就能够大变样，这是不符合孩子的发展规律的，也不符合行为成瘾的障碍矫正规律。

孩子沉迷游戏无法自拔的原因：

1、在游戏中体验掌控感和控制感

很多孩子在家中都是被父母严实掌控，他没有足够的自由与能力去控制一些事情。比如有的孩子长大了，连每天穿什么样衣服都不能自己做主；一些基本的小事都不能自己掌控，孩子自然而然把目光投向了游戏。在游戏当中，他只要练级练得厉害、装备买得强、组队厉害，就能体验到掌控感和控制感。

2、在游戏中释放现实压抑的攻击性

通过游戏，孩子可以释放自己的不满，这种不满包括了对家庭，对学校。假如你看到一些孩子在游戏当中的昵称非常霸气、强悍，其实他在生活当中，可能是一个非常胆小内向，不爱说话的人。他们会把游戏中的敌人假想成身边讨厌的人，可能是某个欺负他的同学，或者某一个特别控制他的家长。

3、在游戏中得到成就感，弥补现实的失落

在游戏中，成就感是指练级练到一定的程度，或者通关了，或者得分高了，或者说你把一个人物养成到某个阶段了。然而这种成就感很难在现实生活得到满足。这也是为什么经常会看到一些在学校里面成绩一般的孩子往往是非常容易迷恋游戏的。对于他们来说，如果在现实社会中很难体验到那种自我成就感的话，在游戏当中经常可以对这一部分去进行一个弥补。但这些弥补的背后往往都有各种各样的代价。

青春期孩子沉迷游戏无法自拔怎么办？

1、走近孩子的内心，了解孩子的真实需求

当孩子出现沉迷玩游戏，家长应该去了解，去寻找，去尝试，找到孩子沉迷玩游戏的真实原因。有些孩子特别喜欢打游戏，可能是青春期内在荷尔蒙无处宣泄。也有可能是青春期的叛逆，被家长管控得比较厉害，孩子感觉没有一丝丝的自由空间。

2、对症下药

如果是孩子感觉没有一丝丝的自由空间，那么就需要家长去做调整，让孩子内心感觉到不被束缚；并且，家长需要跟孩子沟通、探索、尝试跟孩子一起找到可以正确宣泄情绪的方式和方法。比如：弹琴、散步、种植一些绿色植物等，慢慢地把孩子从打游戏当中拉出来。

3、帮助孩子分析利弊

青少年出现沉迷游戏的情况后，家长首先要做的就是帮助他们正确认识游戏的益处和缺点，让他们能够分辨哪些对自己有益，而哪些可能会对自身的成长发育造成影响，之后应该与青少年一起制定自己的人生规划，帮助他们找到自己的理解和目标。

4、建立网络界限

家长开始帮孩子建立网络界限，真正开始建立界限时，孩子实际的反应可能出乎家长的预料，这时候家长千万不能慌，如果家长情绪焦虑，就很难坚定心向，帮到孩子建立界限。

5、找到游戏的替代品

大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。

青春期孩子沉迷游戏无法自拔的原因：

1、独立的愿望

他们对成熟有着强烈的渴望与感受，他们希望能得到老师，同学，父母以及社会的认可。但因为各种各样的原因，现实中他们并不能得到成年人的尊重与信任。而游戏很容易实现这种成就感，在游戏中他们可以自由发表自己的观点，而不能受到别人的训斥。

2、缓解紧张

很多孩子在考试结束后，想玩游戏，他们平时做完作业玩一玩，但有些同学学习成绩好，平时不能玩的，就在考试结束后玩。这样可以缓解一些学习压力，这都是一些心理需求。玩游戏成瘾的孩子，都是有心理需求没有得到满足。

3、缺少安全感

很多沉迷于游戏的孩子，都是缺少安全感的孩子。在现实生活中，没有人关注他们，家长吵吵闹闹的婚姻，有的时候因孩子的学习成绩不好而吵，有的时候因生活琐事而吵，这样家庭环境中生活的孩子，安全需求很难得到满足。在游戏虚拟的世界里，他们可以轻松得到这种安全感。

孩子沉迷游戏无法自拔怎么办？

1、转移孩子注意力

孩子沉迷互联网，父母需要找到孩子的户外兴趣，转移孩子的注意力，就像打篮球，打羽毛球，逛街，看电影等等，多发现些孩子的兴趣爱好，可以通过爱好充实孩子的生活，把手机遗忘。

2、多花些时间陪伴孩子

做为父母不能总是忙于工作，总是忙于工作，忽略了孩子感受，让孩子感觉孤单，只能在互联网上寻找依托，所以父母要抽时间陪伴孩子，比如假期的时间可以带孩子去外面游玩，在父母的陪伴下孩子能了解外面的世界，对外面的世界产生兴趣，放下对手机的依赖。

3、调整对孩子的期望值

一些网络成瘾的孩子反映父母把自己未实现的理想抱负强加给自己，软硬兼施控制自己，强制自己做不喜欢的、做不到的事情，导致学业遇到困难压力大，寻求网络逃避和成就感。因此家长要立足于孩子现状，切实和孩子协商解决办法，帮助孩子解决困难，重塑学习动力。

4、理性面对孩子出现的问题

全面接纳孩子，不嫌弃，有耐心，倾听孩子的诉求。许多沉迷游戏的孩子是因为家庭环境不良，亲子关系紧张，缺少家长的陪伴和鼓励，感到家长不理解自己的需求，孩子遇到困惑、感到无力，不敢或不愿和家长说，久之容易在游戏网络中寻找依赖、陪伴和亲密感。

5、正确认识教育的本质

我们教育、培养孩子更多的是希望孩子能够健康成长。家长需要明白教育不仅仅是完成学业，小升初、初升高、高升大学，我们最终都会步入社会，面对社会。游戏不应该成为孩子们的避风港，真正的避风港应该是家庭。要努力转变观念，转变认识，让孩子不要成为学业的奴隶，要让孩子成为自己生活的主角，在自己的生活里健康、快乐地成长。

6、给特定玩游戏时间

当前社会毕竟是网络社会，很多孩子嘴里谈论的也都是游戏，如果孩子一点不会，也可能无法融入别的孩子的小圈子。所以在寒暑假，我是允许孩子玩耍，只是会约定好时间，比如每天1-2个小时，根据孩子的年龄来定，也是会签订契约，有时候孩子觉得这个时间没有打完游戏会不开心，我会帮他一起分析，怎样自己合理规划时间，安排游戏，才能有固定时间里玩得更嗨？

7、自律互相监督

父母所有的生活要向孩子敞开来。比如我经常会用手机写头条，跟朋友沟通。我都会跟孩子交代清楚。除了这些正常用手机的时间，其它玩的时间，我会让孩子来监督我。那孩子在监督我的时候，我会立刻把手机收起来。这样我们去监督她的时候，她也会重复我们的动作。

孩子玩手机沉迷游戏无法自拔怎么办？

1、给孩子培养不同的兴趣

在孩子小的时候，他们对很多事物都会有新鲜感，有探索的欲望。家长给孩子提供更多的机会，去接触不同的东西，音乐、美术、科学、烘焙、乐高等等都可以带孩子去尝试。观察孩子的兴趣点在哪里，有了自己感兴趣的东西，就可以把时间花在自己喜欢的事情上，既可以让孩子玩的开心又可以让孩子学到东西，就不会老是想着手机上的游戏。

2、培养孩子的运动爱好

运动对孩子来说也是非常重要的，适当的运动可以增强孩子的身体素质，若是孩子具有运动天赋的话，还能将运动培养成他的一个爱好。

3、约法三章，规定玩游戏时间

孩子沉迷游戏，如果家长一味地强制，禁止孩子玩手机，是很不现实的，毕竟现在是网络信息时代，家长可以提前和孩子商量，约法三章，让孩子制定学习和游戏计划，时间等，这样孩子就不会抱怨或叛逆了，逐渐减少玩手机时间。

4、家长多抽出时间陪陪孩子

孩子为什么会沉迷于手机游戏呢？当然是缺少了父母的陪伴，很多父母每天忙于工作，没时间跟孩子一起玩耍，于是孩子只能将精力都放在了手机游戏上，也不会和家长有过多的沟通交流。

5、多陪孩子参加户外活动

父母只要有时间，尽量多带孩子出去走走。参加户外活动。逛公园、跑步、跳绳、打篮球……让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他的精力得到充分释放。孩子的天性就是爱玩，只是智能屏幕制约了孩子本有的活泼和玩耍。

6、给孩子树立榜样

孩子言行都是受父母的影响，孩子沉迷玩手机想想自己是否也同样沉迷手机。应该以身作则，下班后抽出时间陪伴孩子而不是玩手机，给孩子树立一个好榜样。

孩子玩手机沉迷游戏无法自拔的危害：

1、不好好吃饭

绝大多数的孩子在有了手机之后，便会全身心投入到网络世界当中，网络游戏的界面新奇、内容丰富精彩，很容易让孩子一玩就停不下来从而长时间沉迷于游戏当中，甚至会因为游戏而废寝忘食，不好好吃饭，对身体健康也会造成一定危害。

2、学习成绩一落千丈

孩子长时间使用手机，大多数都是在玩游戏，不仅仅是在休闲时间玩游戏，而且在平时上课的时候也会经常玩游戏，严重影响到学习质量，从而成绩就会一落千丈。

3、孩子视力变得越来越差

孩子经常手机，眼睛就会长时间盯着手机屏幕，会释放较多的辐射在晶状体，眼压肌会不停地舒张和收缩，眼睛就会长期处于过度劳累，视力就会变得越来越差。