孩子专注力差怎么办

孩子的专注力差，可以通过做一些，增强专注力的游戏来训练。在训练时，家长要注意，排除外界的干扰，让孩子在相对安静的环境下，进行游戏，以便孩子独立自主的完成任务。 家长可以适当的，在孩子完成任务后，给一点鼓励。会有助于形成一个正反馈的机制，从而增强孩子的专注力。

三年级孩子专注力差怎么办？

1、教会学生如何取舍

比如很多家长，给孩子报各种才艺班，钢琴、游泳、篮球、跆拳道、英语、口才、舞蹈等。

结果导致孩子每一样都没学好，其实学生的专注力，最好集中在1-2项重要的事情上，贪多嚼不烂。

2、家长平时要引导和辅导学生做事有始有终

比如玩七巧板、搭积木等游戏的时候，由于经常摆放错误就放弃游戏去玩别的，时间一长，就养成遇到不顺利的事情就放弃，专注力，随着做事难易去改变，是非常不好的习惯。

3、给予充足的睡眠和足够的娱乐空间

小学生的睡眠，起码应在9个小时以上，这样才有充分的体力去学习生活，而且不能过于频繁的，进行专注力训练，劳逸结合，才能激发孩子养成专注力习惯。

三年级有什么学习好方法？

1、学习要讲究方法和窍门

有策略地学习才能更高效。学习时首先要制定一个合理的计划，可能很多学生觉得它不现实，因为计划没有变化快，总会有一些外界因素打乱自己的学习计划，导致计划难以实施。

其实制定计划时要把主客观因素都考虑到，排除外界干扰，虽然很难按计划去做，但是大体上也要按计划去完成，这样学习效率才会更高，老师不也是会制定教学计划吗。

2、训练自己专注

关闭一切信号干扰，用你的计时器定一个25分钟的闹铃。在这25分钟里，你要尽自己最大努力做到心无旁骛的勤恳学习。规定时间结束后，你可以给你自己一个有趣的小奖励。

每天这样学习几段时间，确实可以提高你的成绩。尽量为自己打造一个好的学习环境，在学习时间，不要浏览网页或摆弄手机，你自然而然就会学习了。

3、总结问题

总结，是在理解的基础上练习解题，直到你一看到类似的问题，解答步骤就瞬间浮现在脑海中。

当你解决一个问题后，你要再次一遍遍演练，确保你能清楚冷静的解答每一个步骤。

假设这个问题是一首乐曲，你要在脑海中不厌其烦的演奏每个节拍，才能把它们汇成完整流畅的旋律，随意自如的演奏出来。

4、打破学习错觉

很多时候我们自认为学得好，是错将熟悉当做知道。在学习中，对一个知识点进行复习时，我们的内隐语言抓住了几个关键点，就会产生学习错觉，误以为都知道。

但知识点不是孤岛，是由逻辑关系构成的，这需要外部语言去描述、串联，唯有经过外部语言检验，才是真正掌握理解 !

5、学习时要全神贯注

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充一下能量，看一看绿化。

学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

注意力，是智力结构中的一个重要组成部分，即专心于某事物的能力。而如果孩子在做作业，或是完成某一件事情时，总是不能集中注意力，这就需要家长着重关心了。这种注意力不集中的现象，不仅仅会影响到孩子的学习，还会导致孩子不良的学习态度，那么要怎么做才能解决这个问题？

二年级孩子专注力差怎么办？

1、学习定量

让孩子在规定时间内，分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

3、加强孩子意志锻炼

培养其形成，有始有终地做好每一件事的良好习惯，让孩子做些力所能及的事。在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣；在做事过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，去克服一些小的困难。

久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。完成一件事的时候，要及时进行鼓励评价，孩子就会产生一种满足感、快乐感。

4、大声读书大声读书

有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

5、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

家长们经常接到老师的反馈说有些孩子在上课时注意力不集中，这也是许多家长比较关心的问题。那专注力差的孩子怎么办呢？

专注力差的孩子怎么办

1.行为训练。即对孩子的不当行为进行正向的纠正，树立其正确的行为方式，如戒除频繁的小动作，保持正确的坐姿等，可以从行为上对孩子进行初步的规范。

2.认知训练。主要目的是解决孩子的冲动性，逐步培养孩子的正确认知，了解自己的行为可能产生什么样的后果，从而在自己的主观上克制不当行为。

3.心理干预。通过咨询专业的心理医生，掌握日常生活中引导孩子心理健康的技巧，如对孩子的正向行为多进行鼓励等，逐步对孩子的心理进行干预，可以促进注意力不集中的改善。

专注力差的孩子的表现

一、缺乏自信心。我们发现这些来求助我们的人，大都很难表现出自己真正的能力，这往往导致他们退缩、感觉挫折、不想再继续某一件事情或某一个活动，甚至在社会压力下，变得僻静孤立、内向，觉得自己与众不同，这些会随着时间推移，逐渐地减低当事人的自信心，引发更严重的问题，加重他们在学习之路上的困难。

二、专注力不足。无法专注于手边的事物，不自觉地让思绪飘远，容易分心，常常逃避需要用心思考或集中注意力的工作。记忆与时间观念通常不可靠，也无法管理好自己。

也会因为注意力无法集中或者因注意力持续的时间很短，以致无法完成该做的事情；因为分心，做事无法持续；因为冲动、过动的倾向，也让思考很难清晰、很难有条理。

三、不爱学习。注意力不集中的孩子，有20%的人有阅读书写困难的问题。他们往往需要去猜很多字词、文章的意思；会将字看反或颠倒，很容易跳行或漏字；必须用手指头指着每一个字来阅读。因此，面对学校的课业学习，就如同面对一个不可能的任务，每一天都是艰难的挑战。

培养专注力和思考力是一个长期的过程，在此期间，家长不要着急，而是要找到孩子的兴趣点，来激发他，让他投入，而不是靠强迫、责骂等等。只要坚持，孩子会有很大变化的。

孩子学习集中不了注意力很常见，而专注力是孩子提高学习成绩的前提，那么孩子专注力差怎么办呢？

孩子专注力差怎么办

1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

孩子注意力差怎么办

1、要给孩子创造安静的氛围，因为孩子在比较嘈杂的环境中，就容易会注意力差。

2、家长平时不要一味地责骂孩子、惩罚孩子，应该给予孩子一定的肯定，并且鼓励孩子，让孩子逐渐改掉注意力不集中的习惯。

3、家长应该从孩子的兴趣出发，让孩子做自己感兴趣的事情，例如画画、游戏、手工、拼图等，训练时时间逐次增加。

科学研究发现，孩子的年龄越低，他们注意力集中的时间就越短。对于那些一年级的孩子，他们每次的注意力集中时间更是只有10到15分钟，而这还是指没有外界的干扰之下的数据。

那小学一年级学生如何集中注意力？

一年级专注力差的孩子怎么办

一、二年级最重要的任务是培养孩子的学习兴趣。“兴趣是学习最好的老师”，在孩子学习、做功课时，如果您的孩子注意力不集中，这是非常普遍的。

尤其一年级的孩子刚从幼儿园或者学前班升入小学，从课程到生活都有很大的差异，孩子需要一段时间来适应上学后的生活，所以家长给孩子定的学习目标最好稍低于孩子的实际能力，尽可能的让孩子获得成功的体验，体会成功后欢乐的心情，这样才会更有信心去接着做好其它的事儿。

而且因为学习不是幼儿感兴趣的事儿，幼儿最感兴趣的事儿是看动画片，看看孩子们看动画片时的样子，注意力集中吗？非常非常集中。

那么为什么呢？因为动画片里设计的故事情节、人物关系深深吸引住了孩子，它对动画片感兴趣。不过很遗憾数学中的概念、公式不可能把它编成动画片里的故事、人物情节那样吸引孩子，有些定理还需要孩子背下来，但是老师可以通过灵活的教法，恰当地引导，鼓励孩子快乐地完成它。

“鸟儿要奋飞，老师的鼓励是翅膀；花儿要浇灌，老师的微笑是甘露。”大人都喜欢听表扬的话，何况孩子，孩子是夸出来的，所以家长一定要多夸夸孩子。

如果想让孩子在注意力集中方面有所进步，那么仔细观察孩子在学习中注意力集中的点滴进步吧，及时予以鼓励。

比如说孩子过去注意力集中的时间仅为5分钟，而现在他能坚持10分钟了，那就是这个孩子的进步，就要及时表扬，相信老师的及时表扬会让这个孩子在10分钟的基础上有更大的进步。

对于那些一年级的孩子来说，课上持续专注10到15分钟是正常的现象。而在家中写作业出现走神的现象也是如此。所以家长不必过于严厉的批评孩子，毕竟这是大脑的发育阶段的成果。所以各位家长不要着急，耐心教导孩子。

初中生是指正在初级中学学习的学生，也泛指青春期早期的一个阶段，是中学阶段的初级阶段，初级中学是青春期的开始，孩子的种种表现都会影响以后的成长。同时初中是走向高中过渡的一个阶段。

初中孩子专注力不好怎么办？

1、平时多鼓励

家长应尽量不干扰孩子做好喜欢做的事情，而且要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人，并且营造一个有利于集中专注力的家庭学习环境氛围。

2、进行自我暗示

这样能够激发孩子内心的潜力，调动活动积极性，有助于专注力的集中，克服专注力涣散的现象，家长可以让孩子在专注力不集中的时候提醒自己，还可以写上小字条贴在笔上提醒自己。

3、安排相匹配学习内容

给孩子安排与孩子能力匹配的学习内容，学习难易程度要适合孩子，由浅入深，由简到繁，也就是自己孩子力所能及的。那么这个时候就能引起孩子的兴趣，专注力自然就比较集中，这样对提升学习效果是很有好处的。

初中孩子专注力不好的影响：

1、纪律难以约束

孩子因缺乏专注力，会出现各种行为问题，语言和行为有冲动性，上课时小动作多，如玩铅笔，玩橡皮，玩课本撕书等，容易导致课堂上违规、违纪等情形，容易被众多新鲜的刺激所吸引，抗诱惑和干扰的能力差，往往无法遵守规范和指令，难以适应集体生活和社会。

2、学习成绩差

专注力集中时间比其他孩子短，且容易分心散漫，上课难以集中专注力，对课堂内容一知半解，作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下，即使考试前书念得很熟，考试时却会因专注力不集中而记不起来或写错等。

3、自理能力不足

无法完成有结构性或有目标的活动，如家务、作业等，自我整理、打理能力差，房间常有脏乱现象；缺乏组织能力，无法作好整理、整顿的工作，孩子可能在语言能力、画图、使用剪刀等要求协调性的活动较落后，又因专注力不集中而采取盲目的玩耍方式或行为，容易在运动和生活中受伤。

0到七岁是大脑开发的黄金期，这个阶段对大脑的刺激越丰富，利用率越大，孩子大脑就越发达，越聪明。把握这个时期给予孩子脑部充分的刺激将会持续影响一辈子。那么七岁孩子专注力不好怎么办呢？

七岁孩子专注力不好怎么办

1、营造适合读书的环境。

比如把书桌、书架整理干净，玩具收好；房间尽量不要有计算机、电视、电话；文具准备齐全，不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”，例如一直探头“关心”孩子写功课的进度等。

2、生活学习都定计划。

注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来，周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划，每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈来愈多，孩子也会有成就感。

3、了解孩子的气质。

父母要观察、了解孩子的气质，帮他找出适合的学习方式。比如，有些孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式督促学习。有的孩子天生就“慢吞吞”，家长就不要一味催促。

孩子注意力不集中家长应该怎么做

1、营造干净环境

要营造一个集中注意力的环境，孩子在学习的时候，家中物品的摆放不杂乱，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。

成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源，家长也不要干扰孩子的学习思路和专注力，有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了，也不顾孩子正在写其他作业。

2、合理安排时间

对于小孩子来说，他们的专注力一般不超过15分钟，一旦超过这个时间孩子就会走神的现象发生。所以，早平时孩子写作业写累了就让他休息一会儿再写，作业才能有效的提高学习质量。

3、改定时为定量

有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。